Salud

México presenta un aumento de casos de sarampión, por lo que ha reforzado acciones de inmunización. Esta enfermedad es altamente contagiosa y puede causar complicaciones graves. El sarampión es una enfermedad altamente contagiosa, y los casos en México han ido al alza. Hasta el 10 de febrero, los conteos oficiales registran 9,074 casos confirmados de sarampión y 3,730 en estudio. Si no se toman las medidas adecuadas, se puede contraer y causar complicaciones graves e incluso provocar la muerte. ¿Qué es el sarampión, cómo se contagia y por qué es tan peligroso? El sarampión es una enfermedad vírica causada por el paramixovirus del género Morbillivirus, y se propaga con facilidad cuando una persona infectada respira, tose o estornuda. A pesar de que puede afectar a cualquier persona, es más frecuente en los niños y también más riesgosa, debido a la serie de complicaciones que pueden desarrollar y ocasionar la muerte. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que 95 000 personas murieron de sarampión en 2023, en su mayoría niños menores de cinco años. De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud (OPS), esta enfermedad es frecuente en muchos países en desarrollo, sobre todo en algunas zonas de África o Asia. Aproximadamente el 95% de las muertes son registradas en países con bajos ingresos per cápita e infraestructura sanitaria deficiente. Debido a su alto nivel de contagio, tiene la capacidad de producir epidemias. Sin embargo, la forma más efectiva de prevenir la enfermedad es mediante la vacunación. La OPS reveló que entre el 2000 y 2023, la vacuna contra el sarampión evitó 6,2 millones de muertes en las Américas, y 93,7 millones en el mundo desde 1974. Principales síntomas y evolución Identificar los síntomas es clave, aunque tardan en aparecer. El primer signo suele ser la fiebre alta, y comienza entre 10 y 12 días después de la exposición al virus. La transmisión puede ser a través de la tos o estornudos, el contacto personal íntimo o el contacto directo con secreciones nasales o faríngeas infectadas. Durante la fase inicial, la persona infectada puede presentar los siguientes síntomas entre 4 a 7 días: – rinorrea– tos– ojos llorosos y enrojecidos– pequeñas manchas blancas en la cara interna de las mejillas La erupción cutánea suele aparecer entre 7 a 18 dias después de la exposición al virus, y comienza con el rostro, la parte superior del cuello y se extiende hasta alcanzar las manos y pies. La OMS señala que suele durar entre 5 y 6 días antes de desaparecer. Complicaciones que agravan la enfermedad La OMS y la OPS explican que la mayoría de muertes se deben a complicaciones, que son más frecuentes en menores de 5 años y adultos de más de 30 años. Según con la guía del Instituto Mexicano de Seguridad Social (IMSS), estas son las complicaciones más comunes por tipo de paciente: Consecuencias de que el cuadro de sarampión empeore Hay complicaciones graves en el cuadro de la enfermedad de las cuales pueden provocar la muerte. Una de ellas es la falla hepática fulminante, un síndrome grave y de rápida evolución caracterizado por el deterioro súbito de la función del hígado y tiene una alta mortalidad. Otra complicación grave es la encefalitis aguda y la encefalomielitis desmielinizante aguda, esta segunda es una enfermedad autoinmune inflamatoria en el sistema nervioso central que puede dañar los nervios en el cerebro. El IMSS estimó que puede tener secuelas de 20% a 40% de los casos y ser fatal en el 15%. Por su parte, la panencefalitis esclerosante subaguda es una complicación poco frecuente, pero devastadora, debido a que actualmente no tiene existe cura, según el National Center for Biotechnology Information de Estados Unidos. La tasa de mortalidad suele ser el 95% de los casos, y la esperanza de vida después de presentarla es de 3 a 8 años, con un rango de 45 días a 12 años. La falla renal aguda y la glomerulonefritis aguda pueden provocar la acumulación de desechos en la sangre, y ocasionar infecciones graves o daños directos. Las consecuencias más comunes con la retención de líquidos, desequilibrios de electrolitos, problemas cardíacos y, en casos graves, evolucionar a un fallo multiorgánico y ocasionar la muerte. El sarampión puede ocasionar ceguera y pérdida auditiva Un estudio recuperado por el National Center for Biotechnology Information de Estados Unidos señala que el sarampión puede ocasionar daños al sistema nerviosa que derivan a la pérdida auditiva y la ceguera. En el primer caso, antes de la vacunación masiva contra la enfermedad, se observaba la pérdida auditiva entre el 5% y 10% de los casos en Estados Unidos, pero sigue siendo muy frecuente en países subdesarrollados con baja cobertura de inmunización. “Una posible explicación es que la otitis asociada al sarampión en hasta el 25% de los pacientes infectados podría causar pérdida auditiva”, señala el estudio. La pérdida auditiva puede ocurrir inmediatamente despupes de la fase aguda de infección o más tarde después de la encefalitis aguda con pérdida auditiva neurosensorial bilateral típica y de moderada a profunda. La razón por la que pueda ocasionar aún no está clara, ya que no se han detectado antígenos virales ni ARN en muestras del oído interno. Por su parte, en el caso de la ceguera, los síntomas como conjuntivitis o inflamación corneal (queratitis) se asocian comúnmente con el sarampión. Las complicaciones más graves suelen ocurrir cuando hay una sobreinfección bacteriana o viral durante la inmunosupresión ocasionada por la enfermedad. El estudio señala que existe una correlación entre la deficiencia de vitamina A y la ceguera inducida por sarampión, por lo que también es más común en zonas donde los niños sufren desnutrición. No obstante, la relación entre la infección de la enfermedad y las células neuronales con los casos de ceguera aún no está clara. expansión

Científicos de la Universidad de San Pablo, en Brasil, descubrieron una alternativa eficaz para quienes conviven con el trastorno y buscan mejorar su bienestar físico y emocional a largo plazo El ejercicio intenso y breve supervisado reduce más los síntomas del trastorno de pánico que la relajación muscular, según un estudio de la Universidad de San Pablo (Imagen Ilustrativa Infobae) El trastorno de pánico es una condición de ansiedad caracterizada por ataques repentinos de miedo intenso, acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, sudor y dificultad para respirar. Estos episodios pueden aparecer sin causa aparente y generan preocupación constante por tener nuevos ataques.null Un grupo de investigadores de la Universidad de San Pablo, en Brasil, demostró que hacer ejercicio intenso y breve, bajo supervisión, reduce más los síntomas del trastorno de pánico que la relajación muscular.  El efecto positivo se mantuvo durante seis meses y quienes lo practicaron sufrieron menos ataques de pánico y menos síntomas depresivos. El trastorno de pánico consiste en ataques inesperados de miedo intenso y síntomas físicos como palpitaciones, sudor y dificultad para respirar El hallazgo, que fue publicado en la revista Frontiers in Psychiatry, sugiere que moverse puede ser clave para perder el miedo a las propias sensaciones físicas. La investigación fue realizada por Ricardo Muotri, Alan Campos Luciano, Francisco Lotufo Neto y Márcio Bernik, del Programa de Trastornos de Ansiedad del Instituto de Psiquiatría de la Universidad de San Pablo. También colaboró Alia Garrudo Guirado del Departamento de Estadísticas de la misma institución. El miedo a las señales del cuerpo A nivel mundial, la prevalencia del trastorno de pánico se estima entre 1,7% y 2,7% en adultos, según estudios epidemiológicos recientes (Freepik) El trastorno de pánico aparece con ataques repentinos de miedo, palpitaciones, sudor y falta de aire. Muchas personas evitan moverse porque temen que el ejercicio provoque esos síntomas. Así, el temor a las sensaciones físicas termina por reforzar el sedentarismoy la preocupación constante. Frente a este desafío, ya se usa la terapia cognitivo-conductual, que propone la exposición interoceptiva técnica donde la persona enfrenta, de forma segura, las sensaciones corporales que le generan miedo. Sin embargo, no todos los pacientes responden adecuadamente o adhieren con continuidad al tratamiento. Habitualmente, el trastorno de pánico se trata con terapia cognitivo-conductual que incluye exposición interoceptiva para enfrentar las sensaciones físicas temidas (Freepik) Por eso, los investigadores de Brasil decidieron estudiar si el ejercicio intenso, realizado en intervalos cortos y bajo supervisión, podía ser una alternativa más natural y agradable de exposición interoceptiva. Los investigadores compararon esta estrategia con la llamada relajación muscular progresiva de Jacobson. El objetivo fue ver si el ejercicio ayudaba a perder el miedo a las señales del cuerpo y a vivir con menos ansiedad. Buscaron ofrecer una alternativa para quienes no toleran los métodos clásicos. Ejercicio intenso: una puerta posible Adultos sedentarios con trastorno de pánico experimentaron menos ataques y menos síntomas depresivos tras seis meses de protocolo de ejercicio intenso (Imagen Ilustrativa Infobae) La investigación incluyó a 72 adultos sedentarios con trastorno de pánico, sin medicación por al menos doce semanas. Todos recibieron una entrevista diagnóstica y un chequeo médico. Se dividieron en dos grupos: uno hizo el programa de ejercicio breve e intenso y el otro, la relajación muscular progresiva. El protocolo de ejercicio consistió en sesiones de 30 minutos: cinco minutos de calentamiento, quince de caminata moderada y sprints de 30 segundos, alternados con pausas activas. Cada dos semanas se sumó una carrera o trote de alta intensidad que dura 30 segundos, realizada después de una caminata moderada, hasta llegar a seis por sesión. Todo estuvo supervisado y se usó pulsómetro para controlar la intensidad. El uso de ejercicio como exposición interoceptiva ofrece una alternativa natural para quienes no toleran los métodos clásicos de terapia cognitivo-conductual (Imagen Ilustrativa Infobae) El grupo de relajación realizó tres sesiones semanales de 45 minutos durante doce semanas. Alternó respiración profunda y tensión-relajación muscular bajo la guía de un psicólogo. Ambos grupos recibieron una pastilla placebo igual. Ni las personas ni los evaluadores sabían a qué grupo pertenecía cada participante. Se hicieron evaluaciones antes, durante, después del tratamiento y a los seis meses. Ambos grupos mostraron una disminución de los síntomas de pánico, pero las personas que hicieron ejercicio tuvieron menos ataques a las 24 semanas y una mayor reducción en la gravedad del trastorno. El estudio comparó dos grupos: uno realizó ejercicio breve e intenso con sprints y otro la relajación muscular progresiva de Jacobson, ambos bajo supervisión profesional (Imagen Ilustrativa Infobae) Tanto la ansiedad general como los síntomas depresivos disminuyeron en ambos grupos a lo largo del estudio, pero la mejoría fue más marcada y sostenida en quienes realizaron el programa de ejercicio intenso, especialmente en los síntomas depresivos al final del seguimiento. No todos los participantes tenían depresión. Se midió el cambio en los síntomas con una escala específica para depresión. La adherencia fue alta: solo tres personas abandonaron el programa. El entorno profesional y el incentivo de cuidar la salud pueden haber ayudado a mantener la motivación. Un camino saludable y accesible El programa de ejercicio intenso fue realizado siempre bajo supervisión profesional para garantizar la seguridad de los participantes durante el estudio (Imagen Ilustrativa Infobae) Tras los resultados, los investigadores recomendaron sumar el ejercicio supervisado como estrategia de exposición interoceptiva en el tratamiento del pánico. “Estos hallazgos apoyan la relevancia clínica de ofrecer exposición interoceptiva mediante un protocolo estructurado y supervisado de ejercicio para personas con trastorno de pánico sin medicación”, afirmaron. Aclararon que en el estudio solo participaron personas sedentarias y sin experiencia previa en ejercicio intenso, lo que limita la generalización. Los investigadores recomendaron sumar el ejercicio supervisado como parte del tratamiento del trastorno de pánico y sugieren desarrollar nuevas modalidades, como la realidad virtual y terapias en línea (Imagen Ilustrativa Infobae) El seguimiento fue de seis meses y hacen falta estudios más largos para saber si los beneficios se mantienen. Sugirieron explorar nuevas formas de aplicar la técnica, como la realidad virtual y tratamientos en línea, además de evaluar su integración con otros abordajes y distintos tipos de pacientes. El estudio fue aprobado por el Comité de

Según Harvard Health Publishing, la vida sexual activa figura entre las seis acciones con evidencia científica, junto a otros cinco hábitos de prevención Cada año, más de un millón de hombres en todo el mundo reciben el diagnóstico de cáncer de próstata, lo que lo posiciona como elsegundo tipo de cáncer más frecuente entre la población masculina, según el World Cancer Research Fund. A pesar de su elevada incidencia, el tema sigue siendo tabú: muchos evitan hablarlo, posponen los chequeos médicos o subestiman la necesidad de controles regulares, lo que dificulta la detección temprana y limita las opciones de un tratamiento eficaz, advierte Mayo Clinic.null Si bien existen factores de riesgo que no pueden modificarse, como la edad, la ascendencia o la carga genética, los especialistas coinciden en que incorporar ciertos hábitos saludables puede ser determinante para reducir la probabilidad de desarrollar la enfermedad y mejorar la salud general. El cáncer de próstata afecta principalmente a hombres mayores de 50 años, pero la American Cancer Society subraya que la prevalencia es significativamente más alta en hombres afrodescendientes y en quienes tienen familiares directos –padre, abuelo o hermanos– que hayan padecido la enfermedad.null Además, mutaciones genéticas hereditarias, como las asociadas al Síndrome de Lynch, pueden aumentar de forma considerable el riesgo de aparición del tumor. Factores de riesgo y prevención: genética, edad y hábitos que influyen en el desarrollo del cáncer de próstata (VisualesIA) Mayo Clinic enfatiza la importancia del estilo de vida en la prevención y la detección temprana. “Es esencial para acceder a tratamientos oportunos y aumentar las probabilidades de un desenlace favorable”, recomienda la institución. Por este motivo, adoptar estas seis medidas respaldadas por la evidencia científica resulta clave para todos los hombres. Harvard T.H. Chan School of Public Health, publicado en la revista European Urology analizó durante 18 años a 31.925 hombres y concluyó que quienes reportaron una frecuencia de 21 o más eyaculaciones al mes presentaron un riesgo de cáncer de próstata aproximadamente 20% menor que quienes indicaron entre 4 y 7 eyaculaciones mensuales. El beneficio se observó principalmente en casos de tumores de bajo riesgo y en adultos de distintas edades. El estudio sugiere que la eyaculación frecuente podría ayudar a eliminar sustancias potencialmente cancerígenas de la próstata, aunque los mecanismos biológicos no se comprenden completamente. Los autores destacan que este hábito representa uno de los pocos factores modificables asociados a un menor riesgo de cáncer de próstata, aunque no se ha comprobado un efecto protector ante formas avanzadas o agresivas de la enfermedad. 1. Alimentación adecuada El centro universitario Johns Hopkins Medicine advierte que una dieta rica en grasas saturadas y trans, presentes en alimentos ultraprocesados, embutidos y frituras, se asocia a un mayor riesgo de cáncer de próstata. Por el contrario, el consumo de grasas saludables, como las omega-3 presentes en pescados azules y nueces, resulta protector.  Los expertos sugieren aumentar la ingesta diaria de frutas, verduras frescas, soja y té verde, cuyos componentes antioxidantes ayudan a reducir la inflamación y pueden disminuir el riesgo tumoral. Además, es preferible evitar las carnes cocidas a altas temperaturas, a la parrilla o fritas, ya que pueden liberar compuestos dañinos relacionados con la carcinogénesis. La alimentación como aliada con frutas, verduras y antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo tumoral (Imagen Ilustrativa Infobae) 2. Ejercicio regular y control de peso Diversos estudios avalados por Johns Hopkins Medicine y Mayo Clinic demuestran que la práctica constante de actividad físicay el mantenimiento de un peso saludable no solo reducen el riesgo de cáncer de próstata, sino que también favorecen el sistema inmunológico y disminuyen la inflamación crónica. La obesidad se vincula a formas más agresivas y avanzadas de la enfermedad, así como a un peor pronóstico y mayores complicaciones durante el tratamiento. 3. Evitar fumar El consumo de tabaco constituye un factor agravante, señala Mayo Clinic. Estudios recientes muestran que los fumadores presentan mayor tendencia a la recurrencia del cáncer tras el tratamiento y aumentan las probabilidades de metástasis, es decir, de que la enfermedad se disemine a otros órganos. Por ello, abandonar el tabaco es fundamental para la prevención y el control de la patología prostática. 4. Vida sexual activa y saludable La publicación médica Harvard Health Publishing analiza la relación entre la frecuencia de la eyaculación y la incidencia de cáncer de próstata en estadios iniciales. Según sus datos, los hombres que eyaculan aproximadamente 21 veces al mes podrían experimentar un efecto protector.  La frecuencia de la eyaculación y su posible efecto protector frente al cáncer de próstata en etapas tempranas (Imagen Ilustrativa Infobae) Si bien los mecanismos no están del todo claros, algunos expertos plantean que la liberación regular de semen contribuye a eliminar sustancias potencialmente nocivas de la próstata. No obstante, este beneficio se asocia a la prevención en etapas tempranas y no en casos avanzados de la enfermedad. 5. Conocer y consultar el historial familiar y genético La American Cancer Society recomienda a todos los hombres informarse sobre su historial familiar y, ante antecedentes directos o sospecha de mutaciones genéticas como el Síndrome de Lynch, consultar con un médico acerca de la posibilidad de realizar exámenes preventivos especializados, como el test genético o estudios de antígeno prostático específico (PSA). Conocer estos antecedentes permite estimar el riesgo individual y definir estrategias de prevención personalizadas. Importancia de los controles médicos regulares La realización periódica de chequeos médicos es indispensable, especialmente en presencia de factores de riesgo. El examen físico de próstata y el análisis de PSA permiten detectar alteraciones de manera anticipada, lo que incrementa las posibilidades de un tratamiento exitoso. Menos del 22% de los casos de cáncer de próstata en Colombia se detectan en estadios iniciales (crédito Freepik) Los expertos internacionales coinciden en que el diagnóstico precoz sigue siendo el principal aliado para mejorar el pronóstico y la calidad de vida. La incorporación de hábitos saludables, la consulta médica oportuna y la información precisa sobre los factores de riesgo son herramientas fundamentales para la prevención del cáncer de próstata y el cuidado integral de la salud masculina. infobae

El gobierno estatal implementó la medida en siete municipios de la Zona Metropolitana de Guadalajara El estado de Jalisco enfrenta un brote inédito de sarampión que llevó al gobierno estatal a decretar el uso obligatorio de cubrebocas en escuelas de la Zona Metropolitana de Guadalajara. La directiva, de aplicación inmediata, responde al incremento de casos en la región y tendrá una vigencia inicial de 30 días, según el oficio firmado por el titular de la Secretaría de Salud estatal, Héctor Raúl Pérez Gómez. ¿En qué municipios es obligatorio el uso de cubrebocas? La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) reportó hasta el 3 de febrero de 2026 un total de 1,776 casos acumulados de sarampión, con 449 casos activos distribuidos en 18 municipios. Alerta sanitaria en Jalisco: Ante el aumento de contagios de sarampión, el gobierno estatal decretó el uso obligatorio de cubrebocas en escuelas de la Zona Metropolitana de Guadalajara. (SSJ) El municipio de San Pedro Tlaquepaqueconcentra 145 casos activos, mientras que Tonalá registra 83.null Según la SSJ, en Tlaquepaque la mayoría de los contagios se localiza en la zona de la Central Camionera y en las colonias San Martín de las Flores y San Pedrito. En Tonalá, el brote se encuentra disperso, principalmente en la zona centro del municipio. Ante este panorama, el gobierno ha establecido que la medida de uso obligatorio de cubrebocas se aplicará en los planteles escolares de La SSJ planea la aplicación de hasta 350 mil vacunas semanalmente durante febrero. Qué es el sarampión, cómo se contagia y síntomas La fiebre es uno de los primeros síntomas de sarampión (Imagen Ilustrativa Infobae) La Organización Mundial de la Salud (OMS)define al sarampión como una de las principales causas de mortalidad infantil a nivel global. Se trata de una enfermedad viral altamente contagiosa que puede afectar a personas de cualquier edad que no hayan sido vacunadas ni hayan padecido la enfermedad previamente. El virus se transmite por contacto directo o a través del aire mediante las diminutas gotas que expulsa una persona enferma al toser, estornudar o hablar. La transmisión ocurre también cuando las gotitas quedan suspendidas en el ambiente. El primer síntoma suele ser fiebre persistente, de al menos tres días, acompañada por tos, secreción nasal (nariz moqueante) y conjuntivitis (ojos rojos). La fiebre puede alcanzar los 40°C (104°F). En pacientes con sistemas inmunológicos debilitados, el sarampión puede avanzar hacia neumonía y otras complicaciones graves. El sarampión puede ser mortal(Imagen Ilustrativa Infobae) De acuerdo con la OPS, las tasas de incidencia más altas se observan en menores de un año, seguidos por niños de 1 a 4 años y de 5 a 9 años. Aunque la mayor cantidad de casos actuales se presenta en adolescentes y adultos jóvenes, la vulnerabilidad en población infantil sigue siendo motivo de máxima preocupación. La OMS precisa que no existe un tratamiento específico para el sarampión, por lo que el manejo se enfoca en medidas de apoyo y, en casos graves, en el tratamiento de las complicaciones. La mayor parte de los pacientes sin complicaciones se recupera con reposo y cuidados generales. La mortalidad asociada a la enfermedad es real: en las últimas semanas se registró la muerte de un bebé en Tlaxcala, quien tenía esquema de vacunación incompleto. Vacunación y prevención: la mejor defensa contra el sarampión La vacunación la principal herramienta de prevención contra el sarampión. Existen dos tipos principales de biológicos: la triple viral(que protege contra sarampión, rubéola y parotiditis) recomendada para niños, y la doble viral (sarampión y rubéola) indicada para adolescentes y adultos. En el caso de México, las vacunas se aplican gratuitamente en clínicas del IMSSpresentando la cartilla de vacunación. OMS y OPS llaman a reforzar medidas La vacunación es la mejor aliada contra el sarampión (Imagen Ilustrativa Infobae) La Organización Panamericana de la Salud (OPS) emitió una alerta epidemiológica ante el resurgimiento del sarampión en América. Según el organismo, durante 2025 la región notificó 14,891 casos confirmados y 29 defunciones en 13 países, lo que representa un incremento de 32 veces respecto a los 466 casos reportados en 2024. México encabeza las cifras: Durante las primeras tres semanas de 2026, la región confirmó 1,031 casos adicionalesde sarampión en siete países, sin defunciones notificadas hasta el último corte. México notificó 740 contagios, Estados Unidos 171, Canadá 67, Guatemala 41 y Bolivia 10. En Chile y Uruguay se registraron casos esporádicos. Este total representa un aumento de 43 veces frente a los 23 casos registrados en el mismo periodo de 2025. La OPS subraya que el 78% de los casos confirmados en la región no contaba con antecedente de vacunación y en 11% se desconoce el estatus vacunal. infobae

México se convirtió en el tercer país en América Latina en incorporar este sistema de radiocirugía de alta precisión. CyberKnife de última generación. Con la adquisición del nuevo equipo robótico CyberKnife de última generación, el Hospital de Oncología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI del IMSS, se posiciona como la primera unidad del Instituto en contar con tecnología avanzada para el tratamiento del cáncer.  Además, con la puesta en marcha del CyberKnife, cuyo monto de inversión ascendió a 179.1 millones de pesos, México se convirtió en el tercer país en América Latina en incorporar este sistema de radiocirugía de alta precisión. Durante el evento de inauguración, -que estuvo encabezado por Zoé Robledo, director  general del Instituto Mexicano del Seguro Social-, Rafael Medrano, director del Hospital de Oncología, destacó que se espera triplicar el número de pacientes atendidos, hasta llegar a una productividad de entre 30 y 35 intervenciones al día. Se busca una productividad de entre 30 y 35 intervenciones al día. Foto: CortesíaSe busca una productividad de entre 30 y 35 intervenciones al día. Foto: Cortesía Cabe señalar que el uso del CyberKnife se integra al modelo de atención del Hospital de Oncología, donde también se emplea el robot Da Vinci, lo que posibilita cirugías menos invasivas, así como nuevas moléculas y terapias oncológicas innovadoras. Cada cirugía robótica de este tipo tendría un costo de entre 2 y 4 millones de pesos en un hospital privado. Nuestro equipo atiende en tiempo real, puede tratar prácticamente todos los tumores que se presenten, con ciertas especificaciones. Generalmente son tumores que no rebasan los 3 centímetros”, señaló Rafael Medrano. Para esta labor, la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) cuenta con un Comité Multidisciplinario de Tumores que garantiza la evaluación y el inicio del tratamiento en un plazo menor a 20 días, ya sea con cirugía, radioterapia o terapia sistémica. Se espera triplicar el número de pacientes atendidos. Foto: CortesíaSe espera triplicar el número de pacientes atendidos. Foto: Cortesía Pacientes atendidos con CYBERKNIFE  El IMSS informó que  esta tecnología permite eliminar múltiples tumores con mínima invasión y menor afectación periférica, beneficiando a pacientes con cáncer de mama, próstata, colorrectal, cérvico-uterino, renal, de tejidos blandos, hepatocarcinoma, linfomas y melanomas, entre otros. Margarita de 86 años con diagnóstico de tumor Schwannoma en su sistema nervioso periférico, fue la primera en ser intervenida con esta tecnología. Me siento muy bien de que pueda hacer mis actividades ya sin bastón, porque siempre tengo que traer el bastón, me falta el equilibrio y me puedo caer. Me siento muy privilegiada y estoy muy agradecida con los médicos”, expresó a unos minutos de recibir tratamiento con Cyberknife. El Seguro Social, explicó que dependiendo del caso clínico, hay pacientes que pueden ser dados de alta el mismo día, algo que sin esta tecnología no sería posible. Tal es el caso de Antonia de 57 años, originaria del Estado de México. Ella  fue intervenida en el primer día de operación del Cyberknife con un diagnóstico de demencia con presencia de cavernoma y lesión vascular cerebral. El CyberKnife tuvo un monto de inversión de 179.1 millones de pesos. Foto: CortesíaEl CyberKnife tuvo un monto de inversión de 179.1 millones de pesos. Foto: Cortesía “Yo les agradezco muchísimo porque realmente cuando vamos a atención a que nos vean, nos dan prioridad en estas circunstancias”, dijo la paciente. El Hospital de Oncología del CMN Siglo XXI atiende a población derechohabiente de la Ciudad de México, Estado de México, Morelos, Querétaro, Chiapas y Guerrero. De enero a septiembre de  este año, la productividad acumulada de dicha unidad incluyó 344 mil 383 consultas de especialidad, 24 mil 604 atenciones de urgencias, 12 mil 569 egresos y 9 mil 755 cirugías. excélsior

Cuatro muertes por COVID-19 mantienen vigilancia sanitaria en invierno en Coahuila, reforzadlo el llamado a la vacunación. A pesar de que los indicadores nacionales de COVID-19 muestran una tendencia estable, Coahuila mantiene encendidas las alertas sanitarias tras confirmarse cuatro fallecimientosasociados al virus durante la actual temporada invernal 2025–2026, de acuerdo con el más reciente informe epidemiológico federal. Las autoridades de salud subrayaron que, aunque el impacto de la enfermedad es menor comparado con años previos, el virus continúa representando un riesgo, particularmente para los sectores más vulnerables de la población. ¿Cuál es el panorama actual del COVID-19 en Coahuila? Según el reporte semanal de la Dirección General de Epidemiología, en lo que va del año Coahuila ha registrado 2 mil 542 atenciones médicasrelacionadas con enfermedad tipo influenza (ETI) e infección respiratoria aguda grave (IRAG). De ese total, 143 casos fueron confirmados comoCOVID-19, además de las cuatro defunciones notificadas, sin que se haya detallado públicamente la edad de las personas fallecidas. A nivel nacional, durante 2025 se contabilizan 7 mil 256 contagios confirmados y 273 muertes, cifras que reflejan una reducción respecto a ciclos anteriores, pero que mantienen activa la vigilancia. ¿Quiénes siguen siendo los más afectados por el virus? Los datos epidemiológicos señalan que los adultos mayores continúan siendo el grupo con mayor riesgo. Las tasas más elevadas de incidencia se concentran en personas mayores de 85 años, especialmente en quienes superan los 95. En el ámbito nacional, los contagios se han presentado con mayor frecuencia en personas alrededor de los 39 años, con un predominio de casos en mujeres, quienes representan poco más del 60% de los registros. Asimismo, poco más de la mitad de los pacientes han sido atendidos de manera ambulatoria, mientras que el resto ha requerido hospitalización. ¿Por qué se insiste en no bajar la guardia durante el invierno? Las autoridades sanitarias advierten que, aunque la positividad nacional ronda el 7%, el invierno incrementa la circulación de virus respiratorios, como la influenza A(H1N1), especialmente en el norte del país, lo que puede complicar los cuadros clínicos. Por ello, se reiteró que la vacunación contra COVID-19 e influenza continúa disponible y es gratuita en hospitales públicos de Coahuila. Si bien las vacunas no evitan por completo el contagio, sí reducen de forma significativa el riesgo de hospitalización y muerte, motivo por el cual se recomienda su aplicación prioritaria en personas mayores de 60 años, pacientes con enfermedades crónicas y mujeres embarazadas. posta

Se trata de un ciclo que puede agotar y desconectar del presente. En diálogo con Infobae, profesionales describen cómo surge y qué recursos existen para afrontarlo Una noche cualquiera, mientras la ciudad apaga sus luces y el murmullo cede, miles de personas permanecen despiertas. No es el insomnio lo que las mantiene alertas, sino ese carrusel de pensamientos que gira sin fin. Una conversación pendiente, una decisión trivial, una posibilidad futura que nunca se concreta. El sobrepensamiento, ese hábito silencioso y persistente, va dejando huellas profundas en la vida cotidiana. Qué es el sobrepensamiento y por qué se instala en la vida diaria De acuerdo con lo que le dijo a Infobae la doctora Alejandra Gómez, psicoanalista y psiquiatra de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), el sobrepensamiento consiste en quedar atrapado en un circuito de ideas reiterativas que impiden la acción. No se trata de un proceso reflexivo orientado a buscar soluciones, sino de una pausa interminable en la antesala de cada decisión. En palabras de Gómez: “La persona queda detenida en ese umbral, imaginando distintos escenarios posibles, sin lograr avanzar”.Quienes lo experimentan suelen describir la sensación de estar atrapados en la propia mente (Imagen Ilustrativa Infobae) El sobrepensamiento tiene raíces diversas: temor a cometer errores, inseguridad, miedo a lo desconocido, exigencias perfeccionistas y presión social. Estas causas pueden actuar solas o en combinación, y su presencia no distingue edad, género ni contexto socioeconómico.https://2f935f76d989644880c70ffa350cdd52.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-45/html/container.html?n=0 El doctor Alberto Álvarez, vicepresidente del Capítulo de Psicoanálisis, Subjetividad y Comunidad de APA y APSA, explicó a Infobae que “el origen del sobrepensamiento está profundamente ligado a la ansiedad”. Álvarez señaló que la mente entra en un ciclo obsesivo, un mecanismo de defensa ante la incertidumbre o el estrés. “El perfeccionismo y la falta de confianza en uno mismo alimentan esta tendencia a analizar cada detalle, incluso los más insignificantes”, puntualizó el experto.No se trata de insomnio, sino de un carrusel ininterrumpido de pensamientos (Imagen Ilustrativa Infobae) Las consecuencias silenciosas: salud emocional y relaciones El sobrepensamiento no solo agota la mente. Genera una desconexión con el presente y favorece la aparición de ansiedad, angustia y síntomas de estrés. La rutina diaria se ve alterada: las tareas pierden espontaneidad, la creatividad se resiente y el desgaste mental se vuelve permanente. “La mente se vuelve rígida y la sensación de agotamiento no desaparece, incluso después de descansar”, afirmó Gómez. Álvarez detalla que este patrón mental puede consolidarse como un modo de vida. “El sobrepensamiento termina afectando la capacidad de tomar decisiones, los vínculos afectivos y el desempeño laboral. Las personas pueden experimentar aislamiento, bloqueos y una creciente dificultad para reconectarse con los demás”, explicó el especialista.Este hábito puede pasar desapercibido para el entorno, pero deja huellas profundas (Imagen Ilustrativa Infobae) La Cleveland Clinic coincide en que el sobrepensamiento impacta tanto a quienes permanecen anclados en recuerdos dolorosos, como a quienes se preocupan por escenarios futuros poco probables. La reiteración de pensamientos negativos no conduce a soluciones, sino que incrementa el malestar emocional y la sensación de estar atrapado en un bucle sin salida. Estrategias para cortar el ciclo: de la psicoterapia a las técnicas cotidianas Frente a este panorama, los especialistas recomendaron buscar ayuda profesional. Para Gómez, el primer paso es acudir a un espacio psicoterapéutico donde sea posible identificar el origen inconsciente del sobrepensamiento. “Comprender para qué se piensa de ese modo es fundamental. El trabajo terapéutico ayuda a descubrir el sentido oculto del síntoma, debilitando su influencia en la vida mental”, sostuvo la psiquiatra. Álvarez sugirió prácticas cotidianas que complementan la terapia. “Identificar cuándo se está sobrepensando, cuestionar el propósito de esos pensamientos y buscar alternativas para redirigir la atención resulta clave”, indicó el especialista. Actividades como caminar, leer, escribir o escuchar música permiten que la mente encuentre espacios de placer y descanso.Las causas principales incluyen temor a cometer errores, inseguridad y presión social (Imagen Ilustrativa Infobae) Fuentes internacionales como el Servicio Nacional de Salud (NHS) de Reino Unidodestacó la utilidad de técnicas como el método “catch it, check it, change it”(detectar, revisar y modificar), que ayudan a reconocer pensamientos poco útiles y reemplazarlos por otros más realistas. La incorporación de ejercicios de relajación, meditación y respiración también muestra efectos positivos. La Cleveland Clinic recomendó establecer“períodos de preocupación” diarios, en los que se anoten las inquietudes y se analicen cuáles pueden resolverse y cuáles no. Esta práctica ayuda a limitar el tiempo dedicado a la rumiación y favorece una actitud más proactiva frente a los desafíos.La tendencia perfeccionista y la falta de confianza en uno mismo alimentan el ciclo (Imagen Ilustrativa Infobae) La psicología moderna enfatiza que el sobrepensamiento no es un defecto personal, sino un síntoma de malestar psíquico. Reconocerlo y pedir ayuda constituye un acto de coraje y cuidado hacia uno mismo. Cada historia de sobrepensamiento es única, pero la experiencia de sentirse preso de la propia mente resulta compartida por millones de personas. Para quienes conviven con este fenómeno, los expertos resaltan la importancia de buscar acompañamiento profesional cuando el malestar interfiere con el bienestar o la vida cotidiana. La posibilidad de recuperar la conexión con el presente y volver a disfrutar de los pequeños momentos sigue abierta, aun cuando la mente insista en girar sobre sí misma. infobae

Científicos de Europa analizaron durante seis años a casi tres mil hombres y mujeres que realizan esos cuidados. Cómo el acompañamiento de las generaciones más jóvenes puede ayudar a preservar la agilidad mental Cuidar nietos puede ser mucho más que un gesto de amor familiar. Investigadores de Países Bajos, Alemania, Suiza y Sueciaencontraron que los abuelos y las abuelas que acompañan de cerca a sus nietos muestran mejores resultados en memoria y agilidad mental a lo largo del tiempo. El hallazgo, que fue publicado en la revista Psychology and Aging abre una puerta a pensar el vínculo entre generaciones como un aliado para la salud mental en la vejez.  En las abuelas, estos beneficios también resultan en una disminución más lenta del deterioro cognitivo con el paso del tiempo. El equipo de investigadores fue liderado por Flavia Chereches. Estuvo conformado por especialistas de la Universidad de Tilburg enlos Países Bajos, la Charlotte Fresenius Hochschule en Alemania, la Universidad de Ginebra en Suiza y el Instituto Karolinska en Suecia. Mucho más que compañía La investigación analizó a casi 3.000 abuelos mayores de 50 años y midió memoria y lenguaje en tres momentos distintos (Imagen Ilustrativa Infobae)https://5636ba712762fa1ceadf9b5583e3659f.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-45/html/container.html?n=0 La investigación nació de una pregunta sencilla: ¿el cuidado de los nietos puede beneficiar la mente de los abuelos?  Si bien millones de personas asumen este rol, hasta ahora no se conocía su verdadero impacto en la salud mental. Los investigadores observaron que la mayoría de los trabajos previos solo analizaba si los abuelos cuidaban o no, sin mirar qué actividades hacían ni con qué frecuencia. El objetivo fue ir más allá y descubrir si la variedad y el tipo de actividades con los nietos influyen en la memoria y la fluidez verbal. El trabajo también indagó si las diferencias aparecen según el género de quien cuida, y si tareas como jugar o ayudar con la tarea escolar pueden tener efectos distintos en la mente. Qué se encontró La diversidad de actividades con los nietos, como jugar o ayudar con tareas escolares, mejora la memoria episódica y la fluidez verbal (Freepik) El estudio incluyó a 2.887 abuelos mayores de 50 años, parte del Estudio Longitudinal de Envejecimiento en Inglaterra. Los participantes respondieron encuestas y realizaron pruebas de memoria y lenguaje en tres momentos diferentes, entre 2016 y 2022. Se preguntó si los abuelos cuidaban nietos,cuántos días al año y qué tareas realizaban: desde preparar comidas, jugar, ayudar con deberes, hasta acompañar a la escuela o cuidar durante una enfermedad. El análisis comparó grupos de cuidadores y no cuidadores con perfiles parecidos, gracias a técnicas estadísticas que evitan que otros factores alteren los resultados. El tiempo dedicado al cuidado no resultó clave. Así lo señala el estudio: “Solo el hecho de cuidar, y no la cantidad específica de horas dedicadas al cuidado, importó para la salud cognitiva en este estudio”. Tampoco el tipo de tarea puntual modificó el ritmo del deterioro mental. Sin embargo, quienes hacían más actividades lúdicas o escolares con sus nietos mostraron mejores resultados en el momento de la prueba.El contexto familiar y el deseo de cuidar pueden influir en los beneficios cognitivos de abuelos y abuelas, según los expertos (Imagen Ilustrativa Infobae) La diversidad de roles fue la clave. Los investigadores puntualizaron: “Una mayor variedad de actividades de cuidado de los nietos se asoció con un mejor desempeño en la memoria episódica y mayores niveles de fluidez verbal”. Entre abuelas y abuelos, hubo matices. Lasabuelas cuidadoras presentaron mejores resultados y un menor deterioro mental que quienes no cuidaban. En los abuelos, el beneficio se notó en el nivel actual, pero no en la velocidad de pérdida de capacidades. El entorno y el deseo, factores que importan El trabajo reunió investigadores de Países Bajos, Alemania, Suiza y Suecia (Imagen Ilustrativa Infobae) La investigación sugiere que el contexto familiar y la percepción del cuidado pueden influir en los beneficios. Los investigadores destacan la importancia de analizar si el cuidado fue voluntario y el impacto del apoyo familiar. Entre las limitaciones, el equipo señala que no se pudo determinar el nivel de voluntariedad ni analizar el contexto emocional del cuidado. Además, el tiempo de seguimiento fue corto y faltan datos sobre otros factores familiares. El llamado final de los científicos invita a seguir estudiando cómo influyen el contexto y la experiencia subjetiva del cuidado en la salud mental de quienes asumen este rol vital en la familia.El contacto con nietos estimula la memoria, la atención y el lenguaje en las personas mayores (Imagen Ilustrativa Infobae) En diálogo con Infobae, Carolina Díaz, médica especialista en geriatría y gerontología y directora médica del Centro Hirsch en Argentina, señaló: “Este estudio aporta una mirada valiosa y necesaria sobre el vínculo entre el cuidado de los nietos y la salud cognitiva en la vejez. Refuerza la idea de que el envejecimiento saludable no depende solo de ocupar el tiempo, sino de la calidad y el sentido de cada actividad”. Resaltó que “el rol con sentido y motivaciónque puede experimentar un abuelo o abuela hace que la persona mayor se sienta útil, necesaria y reconocida. Esto incrementa la motivación, reduce la apatía y el aislamiento, y mejora el pronóstico cognitivo”. La interacción con los nietos implica conversar, recordar historias, responder preguntas, explicar y adaptarse a las formas de hablar de las nuevas generaciones.El cuidado de nietos debe ser voluntario y no implicar una sobrecarga para el adulto mayor (Freepik) “Así se activan la memoria, la atención, el lenguaje y las funciones ejecutivas, todo sin que la persona mayor perciba que está haciendo ejercicios cognitivos”, expresó Díaz. Alertó que “si bien es fundamental promover los vínculos intergeneracionales, es importante que el cuidado por parte de los abuelos sea elegido, placentero y no genere sobrecarga”. No se trata de una estrategia de cuidado formal, sino de favorecer un vínculo enriquecedor para ambas generaciones, aclaró. En tanto, Silvia Gascón, profesora de psicología y directora del Centro de Envejecimiento Activo y Longevidad de la Universidad Isalud, en Buenos Aires, afirmó al ser consultada por Infobae: “En una sociedad donde los vínculos parecen perder importancia, la relación entre abuelos y nietos resiste. Este lazo intergeneracional suele ser beneficioso y divertido, especialmente porque se basa en una gran reciprocidad afectiva”.El vínculo entre abuelos y nietos se sostiene como fuente de bienestar cuando se basa en la elección y el afecto mutuo. (Imagen Ilustrativa Infobae) “Para las

Mantener una rutina de limpieza integral contribuye a disminuir los niveles de gérmenes, polvo y alérgenos en el hogar El uso de sal en la limpieza del hogar ofrece ventajas prácticas y económicas. Muchos hogares aplican el truco de verter sal en el excusado por la noche para combatir la proliferación de gérmenes y eliminar malos olores. Este método aprovecha las propiedades antibacterianas y antisépticas naturales de la sal, que resultan efectivas para reducir la presencia de agentes patógenos en superficies expuestas a la humedad y el uso constante. Al combinar sal, bicarbonato de sodio y un aceite esencial, se obtiene una mezcla que limpia y aromatiza el inodoro. Echar sal en el inodoro por la noche previene la acumulación de sarro y manchas causadas por el agua dura (Imagen Ilustrativa Infobae) El bicarbonato potencia el efecto desinfectante y ayuda a remover manchas, mientras que el aceite esencial aporta un aroma agradable.  Cáda cuantos días puedo echar sal en el excusado El truco de echar sal en el inodoro puede aplicarse de forma ocasional, como complemento a la limpieza regular del baño.  Los especialistas sugieren utilizar esta mezcla una o dos veces por semana, evitando el uso diario para no dañar las tuberías a largo plazo. Beneficios de echar sal en el inodoro por la noche La sal no solo actúa sobre la higiene: también contribuye a la prevención de acumulaciones de sarro y manchas provocadas por el agua dura.  Su capacidad para ablandar residuos facilita la limpieza de las tuberías y refuerza la eliminación de obstrucciones menores. Cómo preparar la mezcla casera para el inodoro El truco de echar sal en el inodoro por la noche ayuda a combatir gérmenes y neutralizar malos olores en el baño (Imagen Ilustrativa Infobae) Virus y bacterias que pueden encontrarse en el inodoro Otros trucos de limpieza con sal en el hogar La sal, combinada con bicarbonato de sodio y aceites esenciales, potencia la limpieza y deja un aroma agradable en el inodoro (Imagen Ilustrativa Infobae) Recomendaciones generales para la limpieza del baño ¿Por qué es importante mantener el hogar limpio? El beneficio de un hogar limpio va más allá de la simple estética.  El orden y la higiene contribuyen a reducir el polvo, los alérgenos y las bacterias, mejorando la calidad del aire y previniendo afecciones respiratorias o infecciones de la piel.  Una casa limpia también favorece el bienestar emocional, disminuye el estrés y facilita la organización diaria. infobae