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Salud

Donald Trump advierte sobre el narco: “si México no hace su trabajo, nosotros lo haremos”

El presidente estadounidense celebró su operación militar contra el narcotráifco en el Caribe y Pacífico oriental, en la que hasta ahora 177 personas han sido abatidas Este miércoles 6 de mayo, el presidente Donald Trump, lanzó una advertencia en la que apuntó contra México, en la cual afirmó que, si autoridades mexicanas o de otros países “no hacen su trabajo”, Estados Unidos atacará al narcotráfico por vía terrestre. Estas declaraciones se producen poco después de que el gobierno estadounidense anunciara su Estrategia Antiterrorista, en la cual también lanzó una advertencia contra los “gobiernos cómplices” del crimen organizado. ¿Qué dijo Trump sobre ampliar sus ataques por vía terrestre? Las palabras de Trump fueron emitidas durante un evento en la Casa Blanca en celebración del Día de las Madres. En este marco, el mandatario abordó la estrategia contra el narcotráfico que su administración está llevando a cabo. Así, celebró los resultados obtenidos y trajo a colación la serie de ataques que, desde septiembre de 2025, las fuerzas armadas estadounidenses han realizado en el mar Caribe y el Pacífico oriental. Según el presidente, dicha estrategia ha tenido un amplio éxito y ha reducido el tráfico por esta vía. No obstante, en estas operaciones 177 personas han sido asesinadas, a quienes se les ha calificado de “narcoterroristas” pese a que las autoridades estadounidenses no han sido transparentes al presentar pruebas que respalden tales acusaciones. Ante este escenario, Trump aseguró que ampliaría estas operaciones contra el narcotráfico por vía terrestre (sin especificar las zonas o naciones precisas) en caso de que los gobiernos locales “no hagan su trabajo”,  a pesar de los detractores de esta medida en “México y otros países”. “El tráfico de drogas por mar se ha reducido en 97% y ahora hemos puesto en marcha la operación terrestre, que es mucho más fácil. Seguramente oirán algunas quejas de representantes de México y otros lugares, pero si ellos no van a hacer el trabajo, lo haremos nosotros. Y ellos lo entienden”, amenazó.  Trump insistió que las operaciones en vía terrestres son más fáciles y recalcó que los ataques marinos han detenido la llegada de importantes cantidades de sustancias ilícitas a suelo estadounidense. “No tienen idea de cuántas llegaban vía marítima”, agregó. EU presenta nueva Estrategia Antiterrorista Este miércoles 6 de mayo, el gobierno de los Estados Unidos presentó de manera oficial su nueva Estrategia Antiterrorista, un documento emitido por la Casa Blanca que establece la eliminación de los cárteles de la droga como su máxima prioridad de seguridad nacional.  El plan fija una postura sumamente agresiva al declarar que el gobierno estadounidense está listo para actuar de manera unilateral en contra de estas organizaciones delictivas. Asimismo, lanza una advertencia contra admnistraciones que califica como “gobiernos cómplices”, asegurando que no se permitirá que los cárteles, los grupos yihadistas, entre otros. La estrategia militar y policial, contempla no solo el combate a las operaciones, sino a sus finanzas y bloqueo a sus redes de suministro de precursores químicos.  ¿Qué grupos están contemplados en la Estrategia Antiterrorista de EU? Aunque el documento señala que Washington buscará trabajar en colaboración con los gobiernos locales que estén dispuestos y sean capaces, advierte que, en caso de que estas naciones no puedan, no quieran actuar o tengan complicidad con los grupos criminales, Estados Unidos tomará cualquier acción que considere necesaria de manera independiente para proteger su territorio. El plan de seguridad identifica tres categorías principales de amenazas terroristas: La estrategia prevé la implementación de sanciones económicas, la interceptación de barcos sospechosos, operaciones de inteligencia encubiertas y operaciones cibernéticas contra quienes financien o faciliten tecnología militar. POSTA

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¿Qué es el hantavirus? Identifican la cepa Andes, transmisible entre personas, en el brote del crucero en el Atlántico

El crucero en el que se han registrado los casos de hantavirus a inicios de abril desde Argentina rumbo al archipiélago de Cabo Verde El hantavirus ha captado la atención internacional tras el brote registrado en un crucero que zarpó desde Argentina hacia el Atlántico; a bordo de la embarcación, varias personas han resultado infectadas y al menos tres pasajeros han fallecido. Debido a estos hechos, dos personas de origen europeo fueron evacuadas del navío, mientras que autoridades sanitarias de Sudáfrica confirmaron que la cepa Andes del virus fue detectada en dichos pacientes. ¿Qué es el hantavirus? De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), los hantavirus pertenecen a una familia de virus zoonóticos; es decir, aquellos detrás de enfermedades transmisibles de animales vertebrados a seres humanos. En ese sentido, el patógeno se transmite habitualmente de roedores a humanos. Por ende, la medida más eficaz para prevenir el contagio es reducir el contacto entre las personas y los roedores infectados o sus desechos. Esta infección puede causar cuadros clínicos graves en las personas, llegando a ser mortal. La gravedad de sus efectos varía según el tipo de virus y la región geográfica en la que ocurra el brote. Comúnmente, la infección por hantavirus en el continente americano provoca el síndrome cardiopulmonar por hantavirus (SCPH), una enfermedad de progreso rápido que afecta gravemente a los pulmones y al corazón. Por otro lado, en Europa y Asia suele manifestarse como fiebre hemorrágica con síndrome renal (FHSR), una afección que daña principalmente los vasos sanguíneos y los riñones. Actualmente no existe un tratamiento específico o cura para el hantavirus; sin embargo, la OMS subraya que la atención médica temprana es fundamental para mejorar la tasa de supervivencia. El soporte médico suele centrarse en mitigar las complicaciones respiratorias, cardíacas y renales del paciente. ¿Qué se sabe sobre el brote de hantavirus en el crucero MV Hondius? El crucero MV Hondius, procedente de Países Bajos, está bajo alerta sanitaria luego de que se registraran siete casos sospechosos de hantavirus, incluidos tres decesos, los cuales ya fueron confirmados por la OMS. La embarcación zarpó el 1 de abril desde Ushuaia, Argentina, con destino al archipiélago de Cabo Verde, llevando a bordo a 88 pasajeros y 59 tripulantes de 23 nacionalidades diferentes. Actualmente, el navío se encuentra fondeado ante las costas de Cabo Verde, muy cerca de Praia, la capital del país, donde permanece desde el domingo 4 de mayo. De acuerdo a la OMS, cree que uno o varios de los primeros casos se infectaron fuera del barco y el brote se produjo después dentro del navío. Hasta el momento, han identificado ocho casos de hantavirus (tres confirmados y cinco casos sospechosos). Evacuan a tres personas del crucero MV Hondius La mañana de este miércoles 6 de mayo tres personas  con síntomas fueron evacuadas para que recibieran atención en Países Bajos, como informó la OMS. Según informó el Ministerio de Asuntos Exteriores de los Países Bajos, estas tres personas son: un ciudadano de Reino Unido de 56 años, otro de Países Bajos de 41 años y otro de Alemania de 65 años. “En esta etapa, el riesgo general para la salud pública sigue siendo bajo”, dijo el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, tras estos actos. El director general preciso que se da seguimiento y monitoreo a los pasajeros que continúan a bordo. Confirman cepa andina en personas contagiadas por hantavirus En tanto, el Ministerio de Salud de Sudáfrica dio a conocer que la cepa de hantavirus que se detectó en el barco es la cepa andina, la cual es poco común. Dicha variante se transmite entre personas cuando estas mantienen contacto estrecho y prolongado.  Estas conclusiones, como expresó la institución, fue detectada en dos de las personas que fueron evacuadas hacia Sudáfrica, las cuales habían sido trasladadas antes de la evacuación ocurrida este 6 de mayo. POSTA

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Gusano barrenador en Coahuila podría afectar también a la fauna silvestre, según la UAAAN

UAAAN advierte que llegada del gusano barrenador al estado ya representa amenaza para fauna silvestre en Coahuila. La presencia del gusano barrenador continúa generando preocupación en Coahuila y ahora especialistas de la Universidad Autónoma Agraria Antonio Narro advirtieron que el problema podría extenderse más allá del sector ganadero, afectando también a especies silvestres e incluso a personas. El rector de la institución, Alberto Flores Olivas, explicó que actualmente la universidad participa en acciones de capacitación junto con autoridades estatales y federales para contener la propagación de esta plaga, considerada una de las más peligrosas para animales de sangre caliente. La preocupación principal radica en el comportamiento de la mosca responsable del gusano barrenador, ya que busca heridas abiertas o lesiones para depositar sus larvas, las cuales comienzan a alimentarse del tejido vivo del hospedador. El académico señaló que este escenario obliga a reforzar medidas preventivas tanto en ranchos ganaderos como en ecosistemas naturales donde habitan venados, coyotes y otras especies vulnerables a este tipo de infestaciones. ¿Por qué el gusano barrenador preocupa también a la fauna silvestre? Especialistas de la Universidad Autónoma Agraria Antonio Narro explicaron que el gusano barrenador no distingue entre animales domésticos y silvestres, por lo que cualquier especie con heridas puede convertirse en hospedador de las larvas. Esto representa un riesgo importante para la biodiversidad de Coahuila, especialmente en regiones rurales y semidesérticas donde existen poblaciones de fauna expuestas constantemente a lesiones provocadas por peleas, depredadores, cercas o accidentes naturales. El rector indicó que, si no se contienen los brotes a tiempo, la plaga podría expandirse rápidamente debido a la movilidad de los animales y a las condiciones climáticas favorables para la reproducción de la mosca. Además, advirtió que una infestación severa puede provocar infecciones profundas, deterioro físico y hasta la muerte de los animales afectados, impactando no solo al ecosistema, sino también a actividades económicas relacionadas con el campo y la conservación ambiental. ¿Qué acciones realizan autoridades y especialistas para contener la plaga? Ante el aumento de la preocupación sanitaria, autoridades federales y estatales trabajan en coordinación con productores agropecuarios y universidades para implementar medidas preventivas en distintas regiones de Coahuila. Una de las estrategias más importantes, según explicó Alberto Flores Olivas, es la liberación de moscas estériles, técnica utilizada históricamente para reducir la reproducción del insecto transmisor. Este método consiste en liberar ejemplares incapaces de reproducirse, lo que disminuye gradualmente la población de moscas responsables del gusano barrenador y ayuda a crear cercos sanitarios en zonas de riesgo. Además, la universidad participa en talleres y capacitaciones dirigidas a productores para enseñar cómo detectar heridas infectadas, aplicar tratamientos tempranos y reforzar protocolos de higiene animal. Las autoridades también mantienen vigilancia epidemiológica constante para identificar posibles casos sospechosos y actuar antes de que el problema escale hacia otras regiones del estado. ¿Existe riesgo para las personas por el gusano barrenador? Aunque el foco principal permanece en el ganado y los animales silvestres, especialistas reconocieron que también existe riesgo para humanos si no se mantienen cuidados adecuados en heridas abiertas. Actualmente, autoridades sanitarias federales mantienen monitoreo epidemiológico debido al incremento de casos de miasis humana registrados en distintas entidades del país, enfermedad ocasionada por las larvas de esta mosca. De acuerdo con la información difundida por instituciones de salud, las infestaciones ocurren cuando la mosca deposita huevecillos en lesiones sin atender, permitiendo que las larvas penetren y dañen tejidos vivos. Ante este panorama, expertos recomendaron extremar medidas de higiene, limpiar correctamente cualquier herida y acudir de inmediato a revisión médica en caso de inflamación, dolor intenso o presencia de secreciones extrañas. POSTA

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Coahuila en alerta por torbellinos y onda de calor de más de 40°C, ¿cuándo inicia?

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) alertó que Coahuila enfrentará condiciones de riesgo por la posible formación de torbellinos en el norte del estado. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta para Coahuila ante la combinación de dos fenómenos meteorológicos que afectarán al estado en los próximos días: la posible formación de torbellinos en la zona norte y una intensa onda de calor con temperaturas que podrían superar los 40°C. De acuerdo con el organismo, estas condiciones se presentan debido a la interacción entre sistemas de baja presión, aire cálido acumulado y corrientes de viento en superficie, lo que genera un ambiente inestable y propenso a cambios bruscos en el clima. ¿Cuándo inicia la onda de calor en Coahuila? La onda de calor en Coahuila ya comenzó a manifestar sus efectos en diversas regiones del estado y se mantendrá activa durante los próximos días, con temperaturas máximas que podrían oscilar entre los 40 y 45 grados Celsius. El calor será más intenso durante las horas centrales del día, especialmente en zonas urbanas y del norte del estado, donde la sensación térmica podría ser aún mayor debido a la baja nubosidad. ¿Dónde podrían presentarse torbellinos en Coahuila? El SMN indicó que el riesgo de torbellinos en Coahuila se concentra principalmente en la zona norte del estado, donde las condiciones atmosféricas favorecen la formación de estos fenómenos. Aunque suelen ser eventos de corta duración, los torbellinos pueden generar ráfagas de viento fuertes, levantamiento de polvo y reducción de visibilidad, lo que representa un riesgo para automovilistas y comunidades cercanas. ¿Por qué se combinan torbellinos y calor extremo en Coahuila? La presencia simultánea de calor extremo y vientos inestables favorece la formación de torbellinos en el norte del país. El contraste térmico genera corrientes ascendentes y descendentes en la atmósfera que, al interactuar con vientos en superficie, pueden derivar en este tipo de fenómenos meteorológicos. ¿Qué recomendaciones hay ante esta alerta en Coahuila? Las autoridades recomiendan a la población en Coahuila: Evitar exposición prolongada al sol. Mantenerse hidratado constantemente. Coahuila bajo vigilancia por clima extremo El SMN mantiene monitoreo constante sobre la evolución de estas condiciones en Coahuila, debido al riesgo que representa la combinación de altas temperaturas y fenómenos de viento en distintas regiones del estado. Las autoridades reiteran el llamado a la población a mantenerse atenta a los avisos oficiales y tomar precauciones ante posibles cambios repentinos en el clima. POSTA

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Qué consumir en ayunas para apoyar la limpieza del hígado de forma natural y segura 

Las recomendaciones de expertos incluyen opciones naturales que pueden marcar la diferencia en el bienestar matutino y a largo plazo El hígado es uno de los órganos clave para mantener el equilibrio del cuerpo, ya que participa en la eliminación de toxinas, la digestión y el metabolismo de nutrientes. Por eso, cada vez más personas buscan hábitos y alimentos que ayuden a cuidar su salud hepática desde temprano en el día. En este sentido, consumir ciertos alimentos y bebidas en ayunas puede favorecer la función del hígado y apoyar sus procesos naturales, siempre que se haga de forma segura y como parte de una alimentación balanceada. Es por eso que aquí te presentamos algunas opciones recomendadas por especialistas para mejorar la salud del hígado desde la primera comida del día. Qué consumir en ayunas para apoyar la limpieza del hígado de forma natural y segura Si bien no existe un alimento milagroso que limpie el hígado de inmediato, sí existen hábitos y opciones que pueden apoyar la salud hepática de manera natural y segura Entre lo recomendado por especialistas de la Escuela de Medicina de Harvard para consumir en ayunas y favorecer el buen funcionamiento del hígado destacan los siguientes alimentos y bebidas: El jugo de limón diluido en agua tibia ayuda a la hidratación y el tránsito intestinal, complementando una dieta saludable para el hígado. (Imagen Ilustrativa Infobae) Es importante recordar que se debe evita remedios extremos, ayunos prolongados, suplementos sin supervisión médica o “limpiezas” agresivas, ya que pueden dañar el hígado en vez de ayudarlo.  Hábitos que complementan el consumo de alimentos saludables en ayunas para cuidar la salud del hígado Por su parte, existen algunos hábitos cotidianos que pueden potenciar los beneficios de consumir alimentos saludables en ayunas y contribuir al buen funcionamiento del hígado: Adoptar estos hábitos junto con una dieta equilibrada apoya la protección y el funcionamiento óptimo del hígado. infobae

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Primer Simulacro Nacional 2026: qué pasó, en qué estados sonó la alerta y cuándo es el siguiente

Este ejercicio permite evaluar protocolos, identificar rutas de evacuación y zonas seguras, fortalecer la coordinación entre dependencias y fomentar la cultura de protección civil La alerta sísmica se activó puntualmente a las 11:00 horas de este miercoles 6 de mayo en la Ciudad de México y otros ocho estados del país, como parte del Primer Simulacro Nacional 2026. Este ejercicio contempló la hipótesis de un sismo de 8.2 grados de magnitud, con epicentro a 55 kilómetros al noroeste de Acapulco, Guerrero, entre Petatlán y Coyuca de Benítez, con 18 kilómetros de profundidad. Las autoridades destacaron la importancia de este día por ser un ejercicio fundamental de prevención ciudadana que puede salvar vidas en un escenario real, al entrenar la respuesta rápida y ordenada ante emergencias. Además, permite evaluar protocolos, identificar rutas de evacuación y zonas seguras, fortalecer la coordinación entre dependencias y fomentar la cultura de protección civil. ¿Cómo se vivió en CDMX? En la capital, se activaron 13 mil 998 altavoces del Centro de Comando, Control, Computo, Comunicaciones y Contacto Ciudadano (C5) y se emitió la alerta sísmica en dispositivos celulares a través de la tecnología Cell Broadcast System (CBS), informó Clara Brugada, jefa de Gobierno de la Ciudad de México. De la misma forma, cerca de 5 mil servidores públicos fueron desplegados para supervisar los mecanismos de reacción en las 72 coordinaciones territoriales de la CDMX. Se activaron de manera coordinada las brigadas de la Secretaría de Movilidad (SEMOVI), la Secretaría de Obras y Servicios (SOBSE) y la Secretaría de Gestión Integral del Agua (SEGIAGUA) para verificar la operación de los sistemas de transporte, la red vial y la infraestructura hidráulica de la metrópoli. Por su parte, la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) informó que tras la activación de la alerta se desplegó el sobrevuelo de helicópteros Cóndores de forma preventiva, para evaluar desde el aire las condiciones de la urbe, como daños en infraestructuras ante un sismo real. La SSPC añadió que más de 24 mil 500 inmuebles fueron registrados en la plataforma oficial de edificios participantes hasta el último corte. CIUDAD DE MÉXICO, 18FEBRERO2026.- Trabajadores, asistentes y músicos que se encontraban en el Palacio de Bellas Artes se formaron en la explanada del recinto durante el Simulacro Nacional. FOTO: GRACIELA LÓPEZ/CUARTOSCURO Conmemoran el 40 aniversario del Sistema Nacional de Protección Civil Desde sus redes sociales, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC_CDMX) recordó que este simulacro se realizó en el marco de la conmemoración por los 40 años de la creación del Sistema Nacional de Protección Civil. “Su creación marca un antes y un después en la gestión de emergencias mediante la coordinación institucional, la profesionalización y la participación comunitaria”, expresó la dependencia, destacando su relevancia para la cultura de prevención, solidaridad y resiliencia en México. ¿En qué estados fue activada la alerta sísmica? La alerta sísmica se escuchó de manera simultánea en el Estado de México, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Morelos, Puebla, Tlaxcala y Michoacán. En el sureste, como Quintana Roo, la alerta se emitirá a las 12:00 horas, y en estados del Pacífico, como Sonora, Sinaloa, Nayarit, Baja California, Baja California Sur y algunos municipios de Chihuahua, se activó desde las 10:00 horas. En el sureste, como Quintana Roo, la alerta se emitirá a las 12:00 horas, y en estados del Pacífico, como Sonora, Sinaloa, Nayarit, Baja California, Baja California Sur y algunos municipios de Chihuahua, se activó desde las 10:00 horas. Ilustración de dos sismógrafos registrando actividad sísmica con el mapa de México y el Ángel de la Independencia de fondo, simbolizando las alertas diarias de sismo en el país. (Imagen Ilustrativa Infobae) La percepción del sismo hipotético fue diferente de acuerdo con cada región, con las siguientes intensidades estimadas: ¿Cuándo es el Segundo Simulacro Nacional 2026? Laura Velázquez Alzúa, coordinadora nacional de Protección Civil, puntualizó la fecha y horario del próximo simulacro a nivel nacional para prevenir a la ciudadanía.  Con el fin de evaluar protocolos en jornadas no laborales, este simulacro será el primero que se realiza en fin de semana. ¡Anótalo! Segundo Simulacro Nacional 2026: sábado 19 de septiembre a las 11:00 horas. Infobae

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Qué es la Ley Lupus y cómo impacta a Coahuila?

Coahuila busca una legislación pionera para atender el lupus y enfermedades autoinmunes desde el Congreso del Estado. Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de personas que padecen enfermedades autoinmunes, en especial el lupus, el Congreso local de Coahuila se prepara para analizar una nueva iniciativa conocida como “Ley Lupus”. La propuesta, impulsada por la diputada Marimar Treviño Garza, pretende establecer un marco legal integral que permita detectar a tiempo esta enfermedad, garantizar atención médica especializada у brindar respaldo social y laboral a quienes la padecen. El proyecto surge ante la necesidad de visibilizar un padecimiento que, aunque afecta a miles de personas, sigue siendo poco comprendido y frecuentemente diagnosticado de manera tardía. Además, busca ampliar sus beneficios hacia otras enfermedades autoinmunes, generando un sistema más inclusivo dentro del estado. ¿Qué es la Ley Lupus y qué propone para Coahuila? La iniciativa de la llamada Ley Lupus plantea la creación de una estructura legal que permita atender de forma mas eficiente esta enfermedad. Entre sus principales objetivos se encuentra asegurar diagnósticos oportunos, acceso a tratamientos adecuados y seguimiento médico continuo. También contempla la implementación de políticas públicas que eviten la discriminación hacia pacientes, quienes en muchos casos enfrentan barreras en espacios laborales y educativos debido al desconocimiento sobre su condición. En este sentido, la propuesta busca sensibilizar a la sociedad y promover una cultura de inclusión. Otro punto relevante es la intención de crear un registro estatal que permita conocer con mayor precisión cuántas personas viven con lupus en la entidad. Esto facilitaría la planeación de recursos, programas de salud y estrategias de atención más eficaces. ¿Por qué es importante visibilizar el lupus y otras enfermedades autoinmunes? El lupus es una enfermedad compleja que puede afectar distintos órganos del cuerpo, lo que dificulta su diagnóstico temprano. Muchas personas pasan años sin saber que la padecen, lo que agrava su estado de salud. La iniciativa reconoce que la falta de información genera prejuicios y limita el acceso a oportunidades para quienes viven con esta condición. Por ello, uno de sus ejes centrales es impulsar campañas de concientización que permitan a la población entender mejor estas enfermedades. Además, se busca que tanto instituciones educativas como centros de trabajo adopten medidas de apoyo para pacientes, como flexibilización de horarios o condiciones especiales que les permitan continuar con sus actividades sin poner en riesgo su salud. ¿Qué impacto tendría la Ley Lupus en pacientes y familias? De aprobarse, esta legislación podría representar un cambio significativo en la vida de quienes enfrentan el lupus en Coahuila. El acceso a diagnósticos más rapidos permitiría iniciar tratamientos oportunos, lo que podría reducir complicaciones y mejorar el pronóstico de los pacientes. Asimismo, el respaldo legal ayudaría a proteger sus derechos en ambitos laborales y sociales, evitando actos de discriminación y promoviendo condiciones más equitativas. Para las familias, esto también significaría un alivio, ya que muchas veces enfrentan altos costos médicos y falta de apoyo institucional. posta

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Red flags del melanoma: ¿ya revisaste la planta de tus pies hoy?

¿Sabías que un enemigo silencioso podría estar oculto donde nunca miras? Las red flags del melanoma no siempre aparecen bajo la luz del sol; a veces, el peligro real se esconde en la planta de tus pies. De acuerdo con la American Cancer Society y la Skin Cancer Foundation, el melanoma representa solo el 1% de los casos de cáncer de piel, pero es responsable de la gran mayoría de las muertes debido a su rapidez para propagarse. Melanoma: un estudio revela cómo el cáncer evoluciona y resiste la inmunoterapia.¿Te salió un lunar extraño? Mira cómo identificar melanomaQué es el melanoma y por qué es tan letalEl melanoma es un tumor que se origina en los melanocitos, las células que producen el pigmento de la piel. Su peligrosidad radica en su capacidad de crecer hacia capas profundas y hacer metástasis rápidamente hacia otros órganos vitales. Como menciona la Dra. Lucia Achell, dermatóloga y especialista en cáncer de piel: “El melanoma cutáneo es un tumor pigmentado, sí, pero no es solo eso. Es una serie de tumores con una complejidad celular que exige detección inmediata”.En México, la situación es crítica. Según la International Agency for Research on Cancer, nuestro país ocupa el segundo lugar en incidencia en América Latina, registrando más de 2,100 nuevos casos y una alta tasa de mortalidad por diagnósticos tardíos. Red flags del melanoma: la planta de los piesLas señales de alerta en las plantas de los pies suelen ser manchas oscuras, asimétricas o que cambian de tamaño repentinamente. En México, el 62% de los melanomas se localizan en las extremidades inferiores, una zona que solemos ignorar. La Dra. Lucia Achell advierte sobre la gravedad de estos casos: “En México, el grosor del tumor preocupa; crece hacia abajo y tiene mayor profundidad. Casi el 40% de los pacientes llegan a consulta cuando el tumor ya está ulcerado”.Esta variante, conocida como melanoma lentiginoso acral, es común en poblaciones latinas y no depende necesariamente de la exposición solar directa. Por ello, revisar los espacios entre los dedos y la planta del pie es una acción de supervivencia. Regla ABCDE para identificar lunares peligrososLa regla ABCDE es el estándar de oro para detectar el cáncer de piel: Asimetría (mitades desiguales), Bordes irregulares, Color variado (tonos negros, rojos o azules), Diámetro mayor a 6mm y Evolución constante del lunar. Asimetría: Si doblas el lunar por la mitad, las partes no encajan.Bordes: Son ondulados, borrosos o mal definidos.Color: Presenta parches de diferentes colores en la misma lesión.Diámetro: Crecen más allá del tamaño de un borrador de lápiz.Evolución: Cualquier cambio en textura o sangrado es una alerta roAdemás, existe el “signo del patito feo”: si un lunar se ve completamente diferente al resto de los que tienes en el cuerpo, es motivo suficiente para visitar al especialista de inmediata. Factores de riesgo y el peligro de la radiación UV La exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol, cámaras de bronceado o lámparas es el principal detonante. Sin embargo, factores como antecedentes familiares, piel clara y tener múltiples lunares aumentan la vulnerabilidad. Es fundamental evitar la exposición directa entre las 10:00 y las 16:00 horas, que es cuando la radiación es más intensa. Recuerda que la sombra solo protege un 20%, y superficies como la nieve pueden reflejar hasta el 80% de los rayos dañinos. El diagnóstico promedio ocurre a los 40 años, afectando ligeramente más a las mujeres. No obstante, en México, los hombres presentan tumores más avanzados debido a que suelen postergar la revisión médica ante los primeros cambios visibles. Campaña Héroes sin Capa: detección tempranaLa detección oportuna mediante el autocuidado es la mejor defensa. Campañas como “Héroes sin Capa” buscan que las personas identifiquen cambios que antes no estaban ahí y fomenten la revisión de la piel entre sus seres queridos. Mayo es el mes de la concientización mundial sobre el melanoma. No necesitas equipo especial; solo un espejo, buena luz y la voluntad de observar cada rincón de tu cuerpo, especialmente aquellas zonas donde “el sol no llega”. Un lunar que pica, sangra o simplemente se ve extraño puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Convertirse en un “héroe” comienza por reconocer que tu piel tiene memoria y que cada quemadura solar del pasado cuenta hoy. Cuidar tu piel es un acto de amor propio y de responsabilidad familiar. Si detectas alguna de estas red flags del melanoma, no esperes a que el lunar cambie más. La medicina ha avanzado, pero el tiempo sigue siendo el factor determinante para un tratamiento exitoso. EXCELSIOR

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Cupcakes de chocolate y vino tinto, un postrecito para consentir a mamá

Prepara unos cupcakes de chocolate y vino tinto, un postrecito para consentir a mamá en su día. Es una receta que funciona como regalo o para disfrutar después de la comida, ¡tú eliges! La repostería es, en su esencia, un acto de alquimia emocional. Los cupcakes emergen como la respuesta ideal; son una experiencia sensorial que eleva el concepto del “regalo casero” a un nivel de pastelería de autor, demostrando que el cariño puede hornearse con precisión y elegancia. La combinación de estos dos ingredientes no es casualidad. El vino tinto, especialmente variedades como el Merlot o el Cabernet Sauvignon, posee compuestos que realzan los matices del chocolate amargo, creando una textura increíblemente húmeda y un perfil de sabor complejo que no se logra con la leche o el agua. Al hornearse, el alcohol se evapora, dejando tras de sí una esencia sutil y un color púrpura profundo que tiñe la miga, convirtiendo cada bocado en un tributo a la paleta de sabores del viejo mundo. Es el equilibrio perfecto entre la indulgencia y la madurez. Prepara esta receta de cupcakes de chocolate y vino tinto para el Día de las Madres, o cualquier ocasión especial. Transforma tu cocina en un taller de alta costura gastronómica donde el aroma del chocolate recién horneado y el bouquet del vino serán los protagonistas. Cupcakes de chocolate y vino tintoIngredientes:180 g de harina de trigo de todo uso (tamizada)50 g de cacao en polvo alcalino (preferiblemente de alta calidad)150 g de azúcar blanca granulada50 g de azúcar morena1 cdta. de polvo de hornear1/2 cdta. de bicarbonato de sodio1/4 cdta. de sal fina1 huevo grande a temperatura ambiente180 ml de vino tinto (un Merlot o Malbec joven)80 ml de aceite de girasol o maíz1 cdta. de extracto de vainilla puroPara el frosting:250 g de queso crema tipo Philadelphia (frío)100 g de mantequilla sin sal (a temperatura ambiente)300 g de azúcar glass (lustre) tamizada60 ml de reducción de vino tinto (obtenida al hervir 150 ml de vino hasta que espese)Preparación:Precalienta el horno a 180°C.Prepara un molde para cupcakes con sus respectivos capacillos de papel, preferiblemente en colores oscuros o metalizados para un look elegante.En un bol grande, tamiza la harina, el cacao, el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal. Añade los dos tipos de azúcar y mezcla con un batidor de globo para asegurar que no haya grumos de azúcar morena.En otro recipiente, bate el huevo ligeramente. Incorpora el aceite, el vino tinto y la vainilla. Mezcla hasta que los líquidos estén integrados.Vierte los líquidos sobre los ingredientes secos. Con una espátula o batidor manual, mezcla suavemente solo hasta que no veas rastros de harina; evita sobrebatir, ya que esto activaría el gluten y endurecería el cupcake.Llena los capacillos hasta 2/3 de su capacidad, hornea durante 18 a 22 minutos. Para comprobar que están listos, inserta un palillo; este debe salir con unas pocas migas húmedas pero no con masa cruda.Deja reposar en el molde 5 minutos y luego traslada los cupcakes a una rejilla para que se enfríen por completo antes de decorar.Bate la mantequilla con el azúcar glass hasta que esté pálida y cremosa. Agrega el queso crema frío y bate lo justo para integrar.Finalmente, añade la reducción de vino tinto gota a gota para dar color y sabor. Decora con una manga pastelera. Prepara los cupcakes para regalo:Utiliza cajas de cartón con ventanas transparentes para que el frosting de color vino sea visible desde el exterior.Espolvorea pequeñas perlas de azúcar color oro o pétalos de rosa comestibles sobre el frosting para añadir un toque de lujo.Incluye una pequeña tarjeta hecha a mano que describa las notas de cata.Si el presupuesto lo permite, acompaña la caja de cupcakes con la botella de vino que utilizaste para la receta. ¿Con qué maridar los cupcakes?No todos los chocolates ni todos los vinos fueron creados iguales para esta receta. Para un cupcake de chocolate con un 50% a 70% de cacao, el compañero ideal es un Zinfandel o un Malbec. Estos vinos poseen notas de frutos rojos maduros (como cerezas y frambuesas) que complementan la acidez natural del cacao. Si prefieres un perfil más especiado, un Syrah puede aportar notas de pimienta que resaltan el lado más oscuro del chocolate. Lo más importante es utilizar un vino que estarías dispuesto a beber en una copa; nunca uses “vino para cocinar” de baja calidad, ya que los defectos del sabor se concentrarán en el horno. Al reducir el vino para el frosting, los azúcares naturales de la uva se caramelizan, creando un almíbar vibrante que aporta un color burdeos natural sin necesidad de colorantes artificiales. Asegúrate de que mamá disfrute de estos cupcakes de chocolate y vino tinto, un postrecito para consentirla en su día. EXCELSIOR

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Prepara una bebida mágica que cambia de color para el Día del Niño (sin colorantes)

En temporada de calor, mantenernos hidratados es fundamental, algo que puede resultar difícil en los niños. La clave está en ofrecer bebidas atractivas, como esta limonada mágica que cambia de color, pero sin colorantes ni exceso de azúcar.   Organismos de salud y médicos, coinciden en que los menores son más vulnerables a la deshidratación que los adultos, de ahí la importancia de la hidratación, especialmente si vivimos en climas cálidos o hay olas de calor. La principal razón es que los niños tienen menor capacidad para regular su temperatura, por lo que su cuerpo produce más calor durante la actividad física y suda menos, evitando que se enfríe de forma eficiente. Además, no suelen identificar la sensación de sed. Por eso, debemos ofrecer constantemente líquidos. El agua es la principal fuente de hidratación, pero podemos agregar sabores naturales, como jugo de cítricos, o trozos de fruta para hacerla más atractiva. Si a tus hijos les cuesta beber agua, pero aman la magia, prepárales esta bebida que cambia de color. Lleva solo ingredientes naturales, sin colorantes, y puedes ajustar la cantidad de azúcar o sustituirla por otro endulzante. La hidratación es esencial en los niños en temporada de calorCanva¿Cómo hacer limonada que cambia de color?Ingredientes para los hielos mágicos: 1 litro de agua2 tazas de col morada picadaIngredientes para la limonada: 1 litro de agua fría4 limones grandes, el jugo⅓ taza de azúcar (al gusto)Preparación: Para los hielos mágicos: calienta el agua hasta que hierva y viértela un recipiente resistente al calor.Coloca la col en un colador e introdúcela en el agua caliente como si fuera un infusor, cuidando que la col se moje. Revuelve con una cuchara para que suelte su color.Cuando el agua tenga un tono azul o violeta, retira la col y deja enfriar.Vierte el agua de col en una charola para hielos y mete al congelador hasta que se congele por completo.Para la limonada: vierte el agua en una jarra, agrega el jugo de limón recién exprimido y el azúcar o tu endulzante favorito; revuelve. Refrigera hasta el momento de consumirla. Tip: ajusta la cantidad de limón y azúcar según tus gustos.Sirve la limonada mágica en vasos transparentes y deja que tus hijos agreguen 3 o 4 hielos. Al entrar en contacto, verán como el líquido comenzará a tornarse rosa.Esta bebida mágica es una opción perfecta para que los niños se mantengan hidratados sin exceso de azúcar o químicos. Pero también es una excelente alternativa para las fiestas infantiles. Una forma diferente de presentarla es haciendo frappé con el hielo mágico y otra parte de hielo normal. Rellena un vaso transparente con mitad y mitad, y sirve la limonada por encima. ¿Por qué la limonada mágica cambia de color? En esta bebida mágica lo que hay es ciencia. La col morada tiene pigmentos naturales llamados natocianinas, que cambian de color dependiendo del pH del medio, en este caso, del líquido. En el agua simple, que es neutro, la col deja un tono violeta o morado, pero al combinarla con un ácido, como el limón, se transforma a tonos rojizos o rosados. Incluso, si añadiéramos bicarbonato, se volvería azul o verdosa. Ya sea que quieras realizar experimentos científicos o, simplemente, animar a tus hijos a beber más agua, prepara esta bebida mágica. El mismo sabor de una limonada, pero con mucho color. EXCELSIOR

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