Salud

El Gobierno de General Zuazua, liderado por Deya Martínez, impulsa la prevención del cáncer de mama durante Octubre Rosa. En el marco de Octubre Rosa, el Gobierno de General Zuazua, encabezado por la alcaldesa Deya Martínez, llamó a las mujeres del municipio a priorizar su salud mediante la prevención, la información y la detección oportuna del cáncer de mama. A través de una publicación en redes sociales, la administración municipal destacó la importancia de fomentar una cultura de autocuidado y recordó que la detección oportuna puede marcar una diferencia en la atención de esta enfermedad. El mensaje busca generar conciencia sobre la necesidad de no postergar el bienestar personal y acudir a revisiones médicas. ¿Qué mensaje compartió el Gobierno de Zuazua durante Octubre Rosa? La administración municipal difundió un mensaje centrado en la importancia de la prevención y el cuidado de la salud femenina, como parte de las acciones de concientización que se promueven durante octubre, mes dedicado a sensibilizar sobre el cáncer de mama. Bajo el liderazgo de Deya Martínez, el municipio reiteró su interés en impulsar acciones que contribuyan a que las mujeres cuenten con información para tomar decisiones sobre su bienestar. La campaña también busca recordar que la salud debe mantenerse como una prioridad durante todo el año, más allá de las actividades de concientización que se realizan durante este mes. ¿Por qué es importante la detección oportuna? La detección temprana del cáncer de mama puede facilitar el diagnóstico y mejorar las posibilidades de recibir un tratamiento adecuado. Por ello, las autoridades municipales hicieron énfasis en la importancia de revisarse, informarse y buscar orientación médica. Aunque las medidas preventivas no eliminan por completo el riesgo de desarrollar la enfermedad, conocer los cambios en el cuerpo y acudir a los servicios de salud son acciones importantes para atender cualquier señal de alerta. Entre las recomendaciones generales se encuentran: ¿Cómo pueden las mujeres priorizar su bienestar? El llamado del municipio invita a las mujeres a dedicar tiempo a su salud y evitar que las actividades cotidianas se conviertan en un motivo para aplazar las consultas preventivas. La valoración médica debe adaptarse a la edad y los antecedentes personales y familiares, así como a las recomendaciones de los profesionales de la salud. Ante síntomas o cambios, es importante solicitar atención médica. ¿Qué busca promover Deya Martínez con esta iniciativa? Con el mensaje de Octubre Rosa, el Gobierno de General Zuazua busca fortalecer la conciencia sobre el autocuidado y la importancia de actuar oportunamente ante posibles riesgos para la salud. La administración municipal recordó que cuidar de una misma también representa una forma de amor propio e invitó a las mujeres a colocar su bienestar entre sus prioridades. La campaña se suma a los esfuerzos de sensibilización que cada octubre buscan acercar información a la población y reforzar la importancia de la prevención del cáncer de mama. posta

Trabajadores del IMSS de Durango convocan a marcha este martes 13 de octubre Trabajadores activos y jubilados del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) convocaron a una marcha nacional pacífica en Durango para exigir mejores condiciones laborales, un retiro digno y respeto a sus derechos sindicales. La movilización está programada para el martes 13 de octubre, a las 15:00 horas, con salida en la avenida 20 de Noviembre frente a City Cluby llegada a las instalaciones del Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), en calle Fany Anitúa. Convoca IMSS a marcha pacífica en Durango La convocatoria llama a participar a trabajadores en activo, jubilados y personas de diferentes corrientes políticas, bajo el lema “Ni un paso atrás. Súmate, tu lucha es mi lucha”, con el objetivo de expresar sus inconformidades de manera organizada y pacífica. Entre las principales exigencias de los manifestantes se encuentran un salario digno, mejores condiciones para el retiro, el rechazo a la cláusula 157, el cese de presuntas violaciones a los estatutos sindicales, así como el rechazo a la represión y a la coacción del voto. Trabajadores del IMSS en Durango se suman a movilizaciones nacionales La movilización en Durango se enmarca en un contexto de inconformidad laboral y de problemas operativos que enfrenta el IMSS en distintas regiones del país. Entre los temas que han generado preocupación se encuentran las condiciones salariales, la disponibilidad de personal, el suministro de medicamentos y el funcionamiento de los servicios médicos. Los convocantes también demandan respeto a los derechos de los trabajadores y a la vida sindical, por lo que invitan a los distintos sectores del personal a sumarse a la marcha. De acuerdo con la convocatoria difundida, los participantes deberán acudir con playera blanca y pantalón de mezclilla azul. El llamado es a mantener una manifestación pacífica, bajo la consigna: “Unidos, organizados y en paz”. Denuncian desabasto de medicamentos y saturación de servicios Además de las demandas laborales, el Instituto enfrenta diversos retos operativos y de atención médica. Entre ellos se encuentran las dificultades para garantizar el abasto de medicamentos y materiales, relacionadas con problemas de proveeduría, distribución y almacenamiento en clínicas y hospitales. También se reporta falta de médicos, enfermeras y especialistas en distintas unidades, así como saturación en los servicios de segundo y tercer nivel, situación que puede complicar la atención de los derechohabientes. A estos desafíos se suman las necesidades de mantenimiento y modernización de la infraestructura hospitalaria, así como la actualización del equipo médico en diferentes centros de atención. ¿Qué piden los trabajadores del IMSS? Uno de los puntos de inconformidad señalados por trabajadores es el incremento salarial de 6.8 por ciento, integrado por 2.9 por ciento al salario tabular y 3.9 por ciento en prestaciones. De acuerdo con los reclamos expuestos, el aumento no se reflejaría de manera suficiente en el salario base ni en conceptos como el aguinaldo. Asimismo, existe incertidumbre entre parte del personal contratado durante la emergencia sanitaria por COVID-19 en 2020, debido a reclamos relacionados con la falta de incorporación definitiva o de acceso a la totalidad de sus prestaciones. En el ámbito financiero, el instituto enfrenta presiones por el costo de la atención de enfermedades crónicas, entre ellas diabetes, hipertensión arterial e insuficiencia renal crónica, padecimientos que requieren seguimiento médico y tratamientos prolongados. posta

Elegir entre los distintos tipos de magnesio puede resultar abrumador. Este mineral interviene en más de 300 reacciones bioquímicas esenciales, pero no todas sus variantes ofrecen los mismos beneficios ni la misma absorción en el organismo. Investigaciones publicadas por Mayo Clinic destacan que la tasa de biodisponibilidad cambia drásticamente entre cada presentación. La sal orgánica o el aminoácido al que se une el mineral define si actuará sobre el cerebro, los músculos o el intestino. Tipos de magnesio y cuál elegir para transformar tu salud diariaCanva¿Qué es el magnesio, para qué sirve y cuándo lo debes tomar?¿Cuáles son los principales tipos de magnesio y sus usos?Los principales tipos de magnesio abarcan presentaciones orgánicas e inorgánicas como el citrato, el glicinato, el malato y el óxido. Cada variante química posee una afinidad celular distinta y está diseñada para resolver necesidades de salud específicas. Glicinato. Calma, Sueño y Sistema Nervioso (Alta Absorción)Citrato. Transit Intestinal y Digestión (Efecto Laxante Suave)Malato. Energía Celular y Fatiga Muscular (Sostén Diario)Óxido. Acidez Estomacal (Baja Absorción / Laxante Potente)Las opciones con mejor digestibilidad son aquellas ligadas a aminoácidos u ácidos orgánicos. Estas formas cruzan fácilmente la barrera intestinal sin causar molestias estomacales, a diferencia de las presentaciones minerales inorgánicas más económicas. Entender la diferencia entre cada molécula te librará de gastar dinero en suplementos ineficientes. A continuación, detallamos las alternativas más populares del mercado para que identifiques la adecuada Tipos de magnesio y cuál elegir para transformar tu salud diariaCanva¿Cuál es el mejor tipo de magnesio para dormir y la ansiedad?El mejor tipo de magnesio para dormir y calmar la ansiedad es el glicinato de magnesio. Esta combinación con glicina cruza la barrera hematoencefálica, promueve la relajación muscular y estimula los receptores GABA en el cerebro. Alta biodisponibilidad: Se absorbe con facilidad en el tracto digestivo sin provocar diarrea.Reducción del estrés: La glicina actúa como un neurotransmisor inhibidor que calma la mente.Inducción al sueño: Facilita conciliar un descanso profundo y reparador por las noches.Otra alternativa emergente para la función cognitiva es el L-treonato de magnesio. Destaca por penetrar directamente las membranas neuronales, mejorando la memoria, la concentración y el rendimiento mental. Si tu objetivo principal es desacelerar el ritmo acelerado del día a día, el glicinato representa la opción más segura, efectiva y respaldada por la práctica clínica. Tipos de magnesio y cuál elegir para transformar tu salud diariaCanva¿Qué tipo de magnesio combate el estreñimiento y la digestión lenta?El citrato de magnesio es el suplemento indicado para combatir el estreñimiento y mejorar la digestión lenta. Su estructura atrae agua hacia el colon, ablandando las heces y estimulando el peristaltismo intestinal de manera suave. Efecto osmótico: Incrementa el volumen de líquido dentro del intestino para facilitar la evacuación.Absorción moderada: Aporta magnesio elemental mientras ayuda a regular el tránsito perezoso.Alivio de acidez: El óxido de magnesio también se usa para la indigestión, aunque resulta más laxante.Si padeces reflujo frecuente o pesadez tras comer, el citrato neutraliza los ácidos y agiliza la eliminación de desecho. Utilizado con moderación, restaura la regularidad digestiva sin generar dependencia. Procura beber suficiente agua al consumir esta sal para maximizar su efecto hidratante en las paredes intestinales y prevenir desequilibrios de electrolitos. Tipos de magnesio y cuál elegir para transformar tu salud diariaCanva¿Qué magnesio es ideal para la fatiga, los dolores musculares y la energía?El malato de magnesio es la opción ideal para combatir la fatiga crónica, los calambres y los dolores musculares. Su unión con el ácido málico potencia el ciclo de Krebs, generando energía celular sostenida a lo largo del día. Sostén muscular: Previene espasmos, contracturas y agujetas tras el ejercicio físico exigente.Combate la astenia: Muy recomendado para personas diagnosticadas con fibromialgia o cansancio recurrente.Toma matutina: Se aconseja consumir por las mañanas debido a su poder estimulante y revitalizante.También se puede complementar con cloruro de magnesio, apreciado por deportistas para recuperar sales perdidas a través del sudor. Sin embargo, el malato sigue siendo la forma más noble para el estómago. Incorporar malato a tu rutina matutina recargará tus reservas energéticas de forma paulatina sin alterar los patrones de sueño nocturno. Tipos de magnesio y cuál elegir para transformar tu salud diariaCanva¿Cómo elegir el mejor suplemento de magnesio para ti?Para elegir el mejor suplemento de magnesio debes definir tu síntoma principal: el glicinato sirve para descansar, el citrato para la digestión y el malato para activar tu energía corporal. La selección depende exclusivamente de tu meta personal. Identifica la causa: Evalúa si buscas aliviar el estrés, mejorar el tránsito intestinal o rendir en el entrenamiento.Revisa la etiqueta: Verifica la cantidad de magnesio elemental por dosis y no solo el peso del comprimido.Tolerancia digestiva: Evita las formas en óxido o sulfato si tienes un estómago propenso a irritaciones.Combinar o alternar formulaciones según el momento de la jornada suele ser una estrategia válida. Lo importante es la constancia en el consumo para mantener los depósitos tisulares saturados. Aprender a personalizar tu nutrición es el paso decisivo hacia una vitalidad integral duradera. Selecciona la variante adecuada para tus necesidades, mantén una hidratación constante y disfruta los beneficios de un organismo equilibrado. excelsior

En 1992, un grupo de científicos indicó el uso diario de protector solar en Queensland, Australia , una de las zonas con altos índices de radiación solar del mundo. Años después, el seguimiento mostró que entre quienes habían sido asignados al uso diario se registraron alrededor de 50% menos melanomas; en el caso de los melanomas invasivos, la reducción observada fue de aproximadamente 73%. Tres décadas después, aquel ensayo es una de las evidencias más sólidas de que incorporar la fotoprotección a la vida cotidiana puede reducir el riesgo de cáncer de piel. La recomendación parece haber permeado poco a poco en los hábitos de consumo. En México, ese cambio también puede observarse en las ventas. En 2021, el mercado de protectores solares creció alrededor de 24% en valor y dos años después, en 2023, la categoría avanzó otro 20.4%. Para 2025, Canipec reportó un crecimiento de 13.1%, con un valor de mercado de alrededor de 4 mil 732 millones de pesos. ¿Te quemaste con el sol en la playa? Dermatóloga explica qué hacer para aliviar el ardorEn entrevista con Excélsior, Carlos Sánchez Abril, director de Experiencia Omnicanal de Farmacias San Pablo, afirmó que la venta de estos productos de autocuidado ha estado en crecimiento en los últimos años. “El crecimiento ha estado estable en los últimos años, es un hecho que también ha entrado mucho jugador, o sea, nosotros desde hace ya varias décadas declaramos a esta categoría como estratégica, pero a fechas recientes y dado este crecimiento se han incorporado muchos jugadores, entre ellos los nativos digitales, la oferta ha crecido y eso obviamente ha hecho un mercado más competido”. mujer vaciándose protector solarEl protector solar, puerta de entrada al autocuidado en los hombresPero el crecimiento de los protectores solares parece estar produciendo otro cambio: acercar a más hombres a rutinas de cuidado de la piel. Aunque buena parte de la industria del cuidado de la piel se ha dirigido históricamente a las mujeres, las marcas y cadenas especializadas comienzan a observar mayor interés entre consumidores hombres. En Farmacia San Pablo, por ejemplo, la protección solar y los sérums se encuentran entre los productos que están funcionando como primer acercamiento a estas rutinas, de acuerdo con Sánchez Abril. “Creo que los productos, sobre todo nosotros hemos notado mucho cuidado, por ejemplo, serums para hidratación, en la protección solar, creo que se ha hecho mucha conciencia en los medios de la relevancia, entonces creo que eso ha sido como la puerta de entrada y eso ha dado pie a sensibilizar a los hombres de la rutina, decir bueno, solo se trata de proteger, de hecho proteger es el último paso de la rutina”, compartió en la presentación de Horace, su línea de autocuidado para hombres.Más de tres décadas después de aquel experimento en Australia, el protector solar dejó de ser un producto reservado para la playa o las vacaciones y comenzó a ocupar un lugar cotidiano en las rutinas de cuidado personal. mano con protector solarEn el caso de los hombres, ese cambio puede estar significando algo más: el primer acercamiento a una categoría de productos de la que durante años permanecieron alejados. “Estamos llamados a vivir más años con toda la evolución que ha habido en la parte médica, pero creo que más allá de vivir mucho, también se trata de vivir bien, de la calidad de vida y entonces creo que queremos construir sobre eso”, dijo Carlos Sánchez. bgpa excelsior

Municipios periurbanos y con mayor integración comercial presentan las medianas más altas de mortalidad por diabetes tipo 2, revela estudio publicado en Health & Place. Las zonas rurales de México más cercanas a las ciudades y con mayor integración a los mercados comerciales presentan los niveles más altos de mortalidad por diabetes tipo 2, de acuerdo con una investigación que analizó las características alimentarias y territoriales de los municipios no urbanos del país. El estudio, publicado en la revista científica Health & Place, identificó nueve tipos de entornos alimentarios rurales, que van desde municipios remotos y orientados al autoconsumo hasta territorios periurbanos con mayor conexión con las ciudades y los mercados. Los investigadores encontraron que los municipios periurbanos registraron la mayor mortalidad mediana por diabetes mellitus tipo 2, mientras que los entornos rurales más remotos presentaron mayores niveles de mortalidad por enfermedad isquémica del corazón. De acuerdo con los datos reportados por los autores, dos de las categorías rurales caracterizadas por su cercanía a centros urbanos y su integración comercial alcanzaron medianas de 0.79 y 0.75 muertes por cada mil habitantes por diabetes tipo 2. En algunas de las categorías más aisladas, las medianas se ubicaron entre 0.45 y 0.51. El trabajo no establece que vivir cerca de una ciudad provoque diabetes. Se trata de un análisis ecológico a nivel municipal que identifica una asociación entre las características de los entornos alimentarios y los patrones de mortalidad. Tratamientos de Patente y Medicamentos Refrigerados: Cuida tu salud con receta completa.Nueve tipos de ruralidadPara realizar el análisis, los especialistas consideraron variables como la diversidad de cultivos, el destino de la producción agrícola, la distancia respecto de centros urbanos y la presencia de establecimientos comerciales como supermercados, minimercados y tiendas de conveniencia. Con estos elementos construyeron una tipología de nueve entornos alimentarios rurales, con diferencias importantes en la forma en que las poblaciones producen, obtienen y consumen alimentos. La investigación encontró que aproximadamente dos terceras partes de los municipios no urbanos destinan principalmente su producción agrícola a la venta, mientras que 33% la orienta principalmente al consumo de los hogares o del ganado. Además, 53% de estos municipios fue clasificado como diverso en términos de cultivos, mientras que sólo una proporción menor corresponde a territorios particularmente alejados de los centros urbanos. El estudio plantea así que “rural” no describe una sola realidad alimentaria. Existen diferencias entre comunidades aisladas, municipios con producción orientada al autoconsumo y zonas rurales cada vez más integradas a las dinámicas comerciales de las ciudades. La investigación fue realizada por Aldo Daniel Jiménez-Ortega, J. Mauricio Galeana-Pizaña, Daniela Figueroa, Gustavo M. Cruz-Bello y Juan Manuel Núñez, académico del Centro Transdisciplinar Universitario para la Sustentabilidad (Centrus) de la Universidad Iberoamericana. También participaron especialistas del CentroGeo, la UNAM y la UAM. excelsior

Leer por placer puede beneficiar la memoria, la salud mental y otras funciones del cerebro, de acuerdo con investigaciones que han relacionado este hábito con cambios en la estructura cerebral y con una mayor reserva cognitiva. Una revisión reciente encabezada por Barbara Sahakian, profesora de neuropsicología clínica de la Universidad de Cambridge, reunió evidencia de cinco encuestas y ocho estudios de seguimiento que, en conjunto, incluyeron a decenas de miles de personas. Los resultados apuntan en una misma dirección: las personas que leen por gusto con regularidad tienden a presentar mejores indicadores de memoria, empatía, bienestar y salud mental, además de un menor riesgo de deterioro cognitivo durante la vejez. “Leer es como un ejercicio cognitivo”, explicó Falk Huettig, investigador del Instituto Max Planck de Psicolingüística, quien no participó en el trabajo y entrevistado por la revista New Scientist.Pero ¿qué ocurre realmente en nuestro cerebro cuando nos perdemos durante horas en una novela? Alertas por amenazas de suicidio en el C5 tocan su punto más alto a las 10 PMSeptiembre Amarillo: México registró 8 mil 709 suicidios en el último añoLeer puede ayudar a construir una “reserva” para el cerebroUna de las explicaciones propuestas tiene que ver con la llamada reserva cognitiva. Este término describe la capacidad del cerebro para mantener sus funciones y adaptarse ante los cambios relacionados con el envejecimiento o determinadas lesiones. Actividades intelectualmente estimulantes a lo largo de la vida pueden contribuir a fortalecer esta reserva, lo que ayudaría al cerebro a ser más resistente ante ciertos cambios asociados con la edad. Sahakian ha señalado que el aprendizaje continuo es precisamente uno de los hábitos que pueden favorecerla. Leer podría ayudar a la soledad, a la empatíaPexelsLeer exige realizar distintas tareas simultáneamente: reconocer palabras, recuperar significados, mantener información en la memoria, conectar acontecimientos, imaginar escenarios y anticipar lo que puede ocurrir, por eso, hacerlo de manera habitual supone una forma de estimulación cognitiva. ¿Leer cambia la estructura del cerebro?Una investigación publicada en Psychological Medicine analizó información de más de 10 mil adolescentes en Estados Unidos y encontró que quienes habían comenzado a leer por placer desde edades tempranas presentaban mejores resultados en pruebas relacionadas con aprendizaje verbal, memoria y desarrollo del lenguaje. También mostraban un mejor desempeño escolar y menos problemas relacionados con estrés, depresión, atención y comportamiento. Cuando los investigadores analizaron imágenes cerebrales, encontraron además áreas corticales y volúmenes cerebrales moderadamente mayores entre quienes habían desarrollado antes el hábito de leer. Leer ayuda a varias áreas del cerebroImagen generada con IALas diferencias aparecieron en regiones relacionadas con funciones cognitivas, así como en zonas vinculadas con la atención, el comportamiento y la salud mental. Esto no significa que leer un determinado número de libros haga automáticamente que el cerebro “crezca”. Los resultados muestran principalmente asociaciones, y otros factores relacionados con el estilo de vida también pueden influir. ¿Cuánto tiempo hay que leer para obtener beneficios?En el estudio con niños, aproximadamente 12 horas semanales de lectura por placer estuvieron relacionadas con los mejores resultados cognitivos. Eso equivale a cerca de una hora y 40 minutos al día. Sin embargo, los investigadores no encontraron beneficios adicionales cuando el tiempo de lectura aumentaba todavía más. De hecho, plantearon que pasar demasiadas horas leyendo podría desplazar otras actividades importantes para el desarrollo, como hacer ejercicio o convivir con otras personas. Los estudios también se enfocan en la lectura en niñosPexelsPor eso, estos resultados no deben interpretarse como una recomendación de alcanzar obligatoriamente una determinada cantidad de horas. Leer también puede reducir estrés y soledadLos posibles beneficios no se limitan a la memoria. La evidencia recopilada ha asociado la lectura por placer con menores niveles de estrés, mayor empatía, bienestar y una menor sensación de soledad. La ficción podría desempeñar un papel particularmente interesante. Cuando seguimos las decisiones, emociones y conflictos de personajes ficticios, nuestro cerebro tiene que interpretar intenciones, imaginar estados mentales y predecir cómo podrían reaccionar otras personas. De esta manera, las historias pueden convertirse en una especie de simulador social. Sahakian también ha señalado que involucrarse emocionalmente con los personajes puede contribuir a la cognición social y ayudar a manejar el estrés. Perder la concentración al leer no es falta de interés, sino el reflejo de cómo la atención y la carga cognitiva trabajan en el cerebro.¿Es mejor leer ficción o libros de no ficción?No necesariamente existe un género que todas las personas deban leer para cuidar su cerebro. La ficción puede resultar especialmente útil para estimular habilidades relacionadas con la imaginación, la empatía y la comprensión de otras personas, mientras que la no ficción puede exigir otros procesos relacionados con el aprendizaje y la adquisición de conocimientos. Para Sahakian, el punto más importante es mucho más sencillo: leer algo que realmente disfrutes. La razón es que una persona que disfruta lo que está leyendo tendrá mayores probabilidades de hacerlo con frecuencia y mantener el hábito a largo plazo. Así, desde Dickens hasta una novela romántica, de misterio o fantasía, el beneficio podría estar menos relacionado con elegir un libro considerado “difícil” y más con seguir usando el cerebro mientras haces algo que te gusta. excelsior

¿La fibrosis quística es hereditaria?La fibrosis quística es una enfermedad hereditaria que puede pasar de padres a hijos incluso cuando los progenitores no presentan la enfermedad. Esto ocurre porque una persona puede ser portadora de una variante genética sin desarrollar fibrosis quística y transmitirla a sus hijos. La enfermedad está relacionada con alteraciones en el gen CFTR, que contiene las instrucciones para producir una proteína encargada de regular el movimiento de sal y agua dentro y fuera de las células. Cuando una persona hereda dos copias alteradas del gen CFTR, una de cada progenitor, puede desarrollar fibrosis quística. En cambio, cuando recibe una sola copia alterada y otra normal, por lo general se considera portadora y no presenta la enfermedad. Esta característica explica por qué dos personas aparentemente sanas pueden tener un hijo con fibrosis quística: ambos pueden ser portadores sin saberlo. ¿La fibrosis quística es hereditaria?Canva¿La fibrosis quística es hereditaria?La fibrosis quística es una enfermedad genética que se transmite de padres a hijos mediante variantes del gen CFTR. De acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos (NHLBI), cada persona tiene dos copias del gen CFTR: una procede de la madre y otra del padre. Para desarrollar fibrosis quística, debe heredar una copia del gen con una variante causante de la enfermedad de cada progenitor. La enfermedad tiene un patrón de herencia autosómico recesivo. Esto significa que se necesitan alteraciones en las dos copias del gen para que se manifieste. MedlinePlus, explica que los padres de una persona con una enfermedad autosómica recesiva suelen tener una sola copia alterada del gen y, por lo general, no presentan signos ni síntomas de la enfermedad. El gen CFTR proporciona las instrucciones para producir una proteína que ayuda a controlar el movimiento de los iones de cloruro y del agua a través de las células. Cuando determinadas variantes alteran su funcionamiento, el organismo puede producir una mucosidad más espesa y pegajosa. Esta característica puede afectar principalmente los pulmones y el aparato digestivo. La mucosidad puede obstruir las vías respiratorias y favorecer infecciones. En el aparato digestivo, también puede interferir con procesos relacionados con la digestión y la absorción de nutrientes. Por eso, la fibrosis quística no se transmite simplemente porque uno de los padres tenga la enfermedad o sea portador. El riesgo depende de las variantes genéticas que tengan ambos progenitores. ¿La fibrosis quística es hereditaria?Canva¿Qué pasa si ambos padres son portadores de fibrosis quística?Una persona portadora tiene una copia alterada del gen CFTR y otra copia que funciona de manera normal. Por lo general, un portador no tiene fibrosis quística, aunque puede transmitir la variante genética a sus hijos. El escenario cambia cuando ambos padres son portadores. En ese caso, cada progenitor puede transmitir a su hijo tanto la copia normal como la copia alterada del gen. Por esta razón, en cada embarazo existen tres posibilidades principales: 25% de probabilidad: el hijo recibe dos copias normales del gen CFTR y no es portador.50% de probabilidad: recibe una copia normal y una alterada, por lo que será portador, pero no tendrá fibrosis quística.25% de probabilidad: recibe una copia alterada de cada progenitor y puede desarrollar fibrosis quística.Este último porcentaje suele generar confusión. Que exista un 25% de probabilidad no significa que una pareja vaya a tener necesariamente un hijo con fibrosis quística por cada cuatro embarazos. La probabilidad se calcula para cada embarazo de manera independiente. Por ejemplo, si una pareja de portadores tiene un hijo sin fibrosis quística, el riesgo en un embarazo posterior continúa siendo el mismo. La Cystic Fibrosis Foundation explica que una persona debe heredar dos copias del gen CFTR con variantes causantes de la enfermedad, una de cada padre, para desarrollar fibrosis quística. ¿La fibrosis quística es hereditaria?Canva¿Qué significa ser portador del gen de la fibrosis quística?Ser portador no significa tener fibrosis quística. Una persona portadora tiene una copia alterada del gen CFTR y una copia normal. Debido a que la fibrosis quística se produce cuando existen alteraciones en ambas copias del gen, los portadores generalmente no presentan la enfermedad. Sin embargo, un portador sí puede transmitir la copia alterada a sus hijos. Esta diferencia es importante porque una persona puede no tener síntomas y, aun así, ser portadora. Por ello, la ausencia de signos de fibrosis quística no permite saber por sí sola si alguien tiene una variante del gen CFTR. Además, el NHLBI señala que los portadores generalmente son sanos, aunque algunas personas pueden presentar ciertos síntomas leves relacionados con la fibrosis quística. Cuando existe un antecedente familiar de fibrosis quística, conocer el estado de portador puede aportar información importante para la planificación familiar. ¿La fibrosis quística es hereditaria?Canva¿Cómo saber si una persona es portadora de fibrosis quística?Las pruebas genéticas permiten identificar determinadas variantes del gen CFTR y saber si una persona es portadora. El NHLBI explica que estas pruebas pueden analizar una muestra de sangre, saliva o células obtenidas del interior de la mejilla. Si se identifica una variante, un profesional de la salud puede interpretar el resultado de acuerdo con los antecedentes familiares y el tipo de alteración encontrada. El CDC también señala que existe la detección de portadores para fibrosis quística y que el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos recomienda ofrecer este tipo de evaluación a mujeres que planean un embarazo o que ya están embarazadas. No obstante, una prueba genética no necesariamente identifica todas las variantes posibles del gen CFTR. Por eso, cuando existe un antecedente familiar de fibrosis quística, es importante informar al profesional de salud para determinar qué tipo de análisis puede ser adecuado. Si uno de los integrantes de una pareja resulta portador, puede recomendarse evaluar al otro. Si ambos son portadores, un especialista puede explicar las probabilidades de herencia y las alternativas disponibles para la planificación familiar. ¿Tu hijo despierta empapado de sudor? Descubre cuándo es normal y qué señales debes vigilar¿Cómo saber si a un niño le faltan vitaminas? ¿La fibrosis quística es hereditaria?British Society for Immunology¿La

¿Cómo saber si a un niño le faltan vitaminas?¿Notas a tu hijo cansado, irritable o con cambios en su piel? Detectar el déficit de vitaminas en niños a tiempo evita problemas graves en su desarrollo. Según especialistas de la Cleveland Clinic y Mayo Clinic, las carencias nutricionales afectan el sistema inmune, la cognición y el crecimiento óseo si no se atienden. ¿Cómo saber si a un niño le faltan vitaminas?¿Las vitaminas deben tomarse por la mañana? Este es el mejor horario según el tipo de suplementoEstas son las mejores vitaminas para fortalecer el sistema inmune, según la cienciaFatiga constante y debilidad físicaUn niño con falta de hierro o vitamina B12 muestra cansancio inusual, apatía y lentitud para realizar sus actividades cotidianas. Esta falta de energía ocurre porque el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno a los tejidos. Si la debilidad se acompaña de palidez en la piel, encías o uñas, es clave evaluar sus niveles sanguíneos. ¿Cómo saber si a un niño le faltan vitaminas?Cambios en la piel, cabello y uñasLa piel seca, el cabello quebradizo y las uñas frágiles son signos visibles de deficiencia de vitaminas A, C y zinc. Estos nutrientes son fundamentales para la reparación celular y el mantenimiento de las barreras naturales del organismo. También pueden aparecer pequeñas protuberancias rugosas en los brazos o cicatrización lenta ante raspones leves. Irritabilidad y problemas de concentraciónLa falta de complejo B y vitamina D altera el sistema nervioso, provocando cambios de humor, ansiedad y falta de foco escolar. El cerebro infantil requiere micronutrientes específicos para sintetizar neurotransmisores que regulan el estado de ánimo. Un bajón repentino en el rendimiento académico suele ser un síntoma indirecto de mala nutrición. ¿Cómo saber si a un niño le faltan vitaminas?Infecciones frecuentes y defensas bajasSi tu pequeño se enferma de forma recurrente, podría tener un déficit grave de vitamina C, vitamina D o zinc. Estos elementos fortalecen la respuesta inmune contra virus y bacterias comunes en la etapa escolar. Recuperaciones muy lentas tras un resfriado común indican la necesidad de revisar su dieta. Dolores óseos y crecimiento lentoEl dolor articular, las molestias en las piernas y la baja estatura señalan una posible falta de vitamina D y calcio. Sin suficiente vitamina D, el organismo no puede absorber el calcio necesario para consolidar huesos fuertes. A largo plazo, esta deficiencia afecta la postura y aumenta el riesgo de deformidades óseas. ¿Cómo saber si a un niño le faltan vitaminas?¿Cómo prevenir la falta de nutrientes en la infancia?Una alimentación variada que incluya frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros previene la mayoría de las carencias. Evita ofrecer suplementos alimenticios sin supervisión, ya que el exceso de ciertas vitaminas también genera toxicidad. Prioriza los alimentos frescos sobre los ultraprocesados para asegurar la máxima absorción de micronutrientes. La detección temprana de cualquier síntoma te permite ajustar la dieta de tus hijos a tiempo y asegurar su bienestar. Confía en tu instinto como madre o padre y consulta al pediatra ante cualquier duda sobre su nutrición. excelsior