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    Salud

    ¿Es dañino tomar agua de jamaica todos los días?

    16 julio, 2026

    Su consumo es popular por los beneficios diuréticos que se le atribuyen La jamaica es una planta conocida científicamente comoHibiscus sabdariffaque se cultiva en regiones tropicales y subtropicales. Sus cálices florales, de color rojo intenso, se utilizan en la preparación de bebidas, infusiones y alimentos. Sin embargo, en nuestro país, así como en otras algunas otras naciones de Latinoamérica, las hojas de la flor suelen hervirse en agua para elaborar una bebida refrescante, llamada agua de jamaica, la cual sin duda es una bebida popular que se consume tanto fría como caliente. Además de su uso culinario, la jamaica es reconocida por su contenido de antioxidantes, vitamina C y compuestos que pueden tener beneficios para la salud y muchos le atribuyen beneficios para bajar de peso si se consume diariamente Y aunque sí hay estudios que revelan sus muchas propiedades es importante tener cuidado con su ingesta regular, tal como te contamos a aquí ¿Existen riesgos a la salud de tomar agua de jamaica todos los días? Como mencionamos antes, el agua de jamaica se elabora a partir de los cálices secos de la flor Hibiscus sabdariffay es conocida por su sabor refrescante y por diversas propiedades benéficas, como su acción antioxidante y su posible capacidad para ayudar a reducir la presión arterial. Y si bien tomar agua de jamaica de forma moderada generalmente es seguro para la mayoría de las personas, su consumo diario puede tener algunos efectos secundarios y contraindicaciones en ciertos casos, tales como los siguientes: Las personas con problemas de presión arterial deben tener cuidado con su consumo. (Imagen Ilustrativa Infobae) También es importante mencionar que si el agua de jamaica se prepara con cantidades elevadas de azúcar, su consumo frecuente puede aumentar el riesgo de problemas asociados al exceso de azúcar, como la diabetes y el sobrepeso. En personas sanas que la consumen sin azúcar añadida, en cantidades moderadas (1-2 vasos al día), el agua de jamaica no suele ser dañina. Ante condiciones médicas específicas, conviene consultar con un profesional de la salud. INFOBAE

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    Los 5 errores que cometes al limpiar el excusado y que lo dañan más de lo que crees

    16 julio, 2026

    Organismos sanitarios e investigadores científicos identifican cinco errores cotidianos que impiden una limpieza efectiva del excusado Limpiar el excusado con cloro sin quitar primero la suciedad visible, mezclar productos químicos o usar estropajos abrasivos son errores que ocurren a diario en hogares mexicanos y que, lejos de higienizar el sanitario, lo dañan y mantienen activos los patógenos. La Agencia de Protección Sanitaria del Gobierno de la CDMX, la Profeco, el Centro Nacional para Hogares Saludables de Estados Unidos y la revista científica Journal of Applied Microbiology documentan cinco prácticas concretas que explican por qué el excusado más restregado puede seguir siendo un foco de infección. Los inodoros figuran entre las superficies de contacto frecuente que requieren limpieza y desinfección, de acuerdo con el Centro Nacional para Vivienda Saludable. (Imagen Ilustrativa Infobae) La Agencia de Protección Sanitaria CDMX advierte: limpiar y desinfectar no son lo mismo El error más frecuente es saltarse la limpieza y aplicar el desinfectante directo. La Agencia de Protección Sanitaria del Gobierno de la CDMX establece en su Manual de Saneamiento Básico que limpiar es retirar la suciedad visible y desinfectar es reducir los microorganismos a niveles que no comprometan la salud. La Agencia de Protección Sanitaria de la CDMX detalla la importancia de limpiar antes de desinfectar, mostrando el proceso correcto para la higiene del inodoro. (Imagen Ilustrativa Infobae) Son dos pasos distintos y deben hacerse en ese orden: primero limpiar, luego desinfectar. El Centro Nacional para Vivienda Saludable advierte en su Guía de limpieza y desinfección para hogares saludables que la desinfección solo es efectiva en superficies sin suciedad ni materia orgánica. Entre la materia orgánica que se acumula en el excusado doméstico están las heces, la orina, los residuos de papel higiénico y los depósitos minerales que deja el agua.La frecuencia de limpieza no basta si la técnica omite las zonas con mayor concentración bacteriana. (Imagen Ilustrativa Infobae) Mientras más limpia esté la superficie, más efectiva será la desinfección. Los inodoros figuran en su lista de superficies de contacto frecuente que requieren los dos pasos, en ese orden. La Profeco documenta qué mezclas generan tóxicos dentro del baño El segundo error es combinar productos. La Profeco documentó en su Revista del Consumidor que mezclar cloro con amoniaco —presente en varios limpiadores multiusos de uso común en el hogar— genera cloramina, un compuesto capaz de provocar daños pulmonares y hepáticos. En niveles bajos causa dolor de cabeza y dificultad para respirar.La Procuraduría Federal del Consumidor publicó en su canal oficial ProfecoTV la receta para preparar un limpiador doméstico para pisos y superficies. (YouTube/@profecotv) Otras combinaciones igualmente peligrosas: cloro con agua caliente libera gas cloro que afecta el sistema respiratorio; cloro con alcohol produce cloroformo; cloro con ácido muriático genera una concentración alta de gas cloro que daña ojos, garganta y pulmones, según la Procuraduría. La Profeco especifica la proporción segura para el baño doméstico: un cuarto de taza de cloro en dos litros de agua, cinco minutos de contacto y enjuague. Sin mezclas.Combinar productos de limpieza puede provocar desde problemas respiratorios hasta daños en órganos internos, advierte la Procuraduría Federal del Consumidor. (Imagen Ilustrativa Infobae) En estudio del Journal of Applied Microbiology midió el daño que dejan los estropajos abrasivos Usar esponjas de fibra dura, lana de acero o polvos abrasivos sobre la porcelana es el tercer error. Un estudio publicado en el Journal of Applied Microbiology documentó que los microarañazos que dejan los materiales abrasivos sobre la porcelana aumentan la adhesión bacteriana en un 220%. Usar materiales abrasivos sobre la porcelana del excusado genera daños que no son visibles a simple vista pero que se acumulan con el tiempo, según el Journal of Applied Microbiology. (Imagen ilustrativa de Infobae) Con el tiempo, esas marcas se convierten en refugios permanentes para los patógenos donde el desinfectante no llega. La misma revista registró que la bacteria Salmonella puede colonizar el borde interior de la taza y sobrevivir ahí hasta 50 días. Las bacterias dentro de un biofilm —la capa que se forma en superficies rugosas o húmedas— son entre 10 y mil veces más resistentes a los desinfectantes que las bacterias en superficies expuestas. Ningún beneficio de limpieza justifica el riesgo de combinar el cloro con otras sustancias químicas, según la Procuraduría Federal del Consumidor. (Imagen Ilustrativa Infobae) La concentración y el tiempo de contacto determinan el resultado de la limpieza del excusado El cuarto error es no respetar la concentración ni el tiempo de contacto del desinfectante. Usar menos cloro del indicado o enjuagar antes de que transcurra ese tiempo deja el proceso incompleto, de acuerdo con la Profeco. El quinto error es ignorar el borde interior del aro: la franja oculta bajo el borde de la taza por donde sale el agua al jalar la palanca. La Salmonella puede colonizar el borde interior de la taza del excusado y sobrevivir ahí hasta 50 días, según el Journal of Applied Microbiology. (Imagen Ilustrativa Infobae) LaAgencia de Protección Sanitariade la CDMX señala que la frecuencia de limpieza no basta si la técnica omite las zonas con mayor concentración bacteriana. La franja oculta bajo el borde de la taza acumula biofilm: el Journal of Applied Microbiology documentó que las bacterias dentro de esa capa son más resistentes a los desinfectantes que las bacterias en superficies expuestas. INFOBAE

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    Cómo consultar y descargar tu número de Seguridad Social IMSS en línea

    16 julio, 2026

    El Instituto Mexicano del Seguro Social permite obtener o localizar el Número de Seguridad Social en minutos desde cualquier dispositivo El Número de Seguridad Social del IMSS se puede obtener o localizar de forma gratuita en línea, sin necesidad de acudir a ninguna oficina. El trámite está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, y solo requiere dos datos: la CURP y un correo electrónico personal. Cualquier persona que necesite afiliarse al Instituto Mexicano del Seguro Social, o que haya olvidado su NSS, puede completar el proceso en minutos desde su celular o computadora. El NSS es único, permanente e intransferible. Sirve para llevar el registro de trabajadores y asegurados ante el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), y es indispensable para acceder a servicios médicos, trámites laborales, pensiones y cualquier gestión ante el instituto. Sin ese número, no es posible iniciar una relación formal con la institución ni acreditar derechos de seguridad social. El IMSS habilitó un portal digital y una aplicación móvil para que cualquier trabajador, pensionado o persona no afiliada pueda obtener su Número de Seguridad Social sin trámites presenciales ni costo alguno. (Imagen Ilustrativa Infobae) El trámite en línea tarda minutos y no tiene costo La app IMSS Digital también permite hacer el trámite desde el celular El IMSS asigna o localiza el Número de Seguridad Social por internet las 24 horas del día, los 365 días del año, sin que el usuario tenga que presentar documentos físicos ni acudir a ninguna oficina. (FOTOS: IMSS /CUARTOSCURO.COM) Quienes prefieran usar su celular pueden descargar la aplicación oficial IMSS Digital, disponible para Android e iOS. Dentro de la app, el proceso es el mismo: se ingresan la CURP y el correo electrónico, y el sistema asigna o localiza el NSS de forma automática. La aplicación también permite acceder a otros servicios digitales del instituto, como citas médicas, consulta de semanas cotizadas y expediente clínico, todo desde un mismo lugar. Qué documentos se necesitan para el trámite presencial Si el sistema en línea presenta algún error o no puede completar el trámite de forma digital, el IMSS ofrece la opción presencial. El usuario debe acudir a la Subdelegación u Oficina Auxiliar de Afiliación y Cobranza que le corresponda, de lunes a viernes en días hábiles, entre las 8:00 y las 15:30 horas. Para ese caso, sí se requieren documentos físicos: impresión original de la CURP, copia certificada del acta de nacimiento e identificación oficial vigente. El instituto acepta credencial para votar, pasaporte, cartilla del Servicio Militar Nacional, matrícula consular o documento migratorio vigente. En el caso de menores de 18 años, se puede presentar credencial escolar, certificado de estudios o cédula de identidad expedida por el RENAPO, siempre que incluyan fotografía vigente. El Número de Seguridad Social del IMSS es único, permanente e intransferible, y obtenerlo o recuperarlo por internet no requiere más que la CURP, un correo electrónico vigente y seguir tres pasos en el portal oficial. (Imagen Ilustrativa Infobae) Cómo recuperar el NSS si ya se tiene pero no se recuerda Quien ya cuente con un Número de Seguridad Social pero lo haya olvidado puede localizarlo por el mismo canal digital, sin trámite adicional. El portal del IMSS distingue automáticamente entre una asignación nueva y una localización, por lo que el usuario no necesita saber de antemano si ya tiene o no un NSS registrado. Para dudas o problemas con el trámite, el instituto pone a disposición el Centro de Contacto IMSS en el teléfono 800 623-2323, atendido por personal especializado. INFOBAE

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    ¿Cómo identificar si el estrés está afectando tu salud? Estas son las señales que no debes ignorar

    16 julio, 2026

    Aprender a gestionar y reconocer este padecimiento permite reducir el riesgo de complicaciones psicológicas y físicas El estrés cotidiano se ha convertido en un fenómeno inseparable de la vida urbana, especialmente en una de las metrópolis más pobladas como Ciudad de México. El ruido constante, la contaminación y el trafico vehicular configuran un escenario propicio para que este padecimiento prolifere y se vuelva parte del día a día. Aunque durante décadas ha sido señalado como uno de los principales enemigos de la salud, especialistas advierten que no siempre es perjudicial. De acuerdo con Ingrid Vargas Huicochea, coordinadora de Investigación en Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, este estado es una reacción natural del cuerpo y la mente frente a los cambios, las presiones o las amenazas externas. Cuando el organismo detecta un estresor, activa mecanismos para restaurar su equilibrio interno. Por eso, no debe considerarse patológico por sí mismo, solo se convierte en un problema cuando se vuelve persistente o la persona es especialmente vulnerable a su impacto. Diferentes tipos de estrés y sus efectos No todo episodio de estrés tiene consecuencias negativas. En ocasiones, puede actuar como un motor que impulsa a enfrentar nuevos retos o vivir experiencias emocionantes, como al planear una boda o recibir un ascenso. En estos casos, se habla de la tensión como una forma positiva que motiva y estimula. El panorama cambia frente a situaciones prolongadas o crónicas, como un conflicto legal o presiones laborales sin solución a la vista. Ante estos escenarios, surge el distrés, una modalidad dañina que suele ir acompañada de ansiedad, angustia o tristeza. La exposición constante puede generar alteraciones tanto en el estado de ánimo como en el funcionamiento físico. Cada persona responde liberando sustancias como el cortisol, una hormona que prepara al cuerpo ante amenazas, pero que si permanece elevada durante largos periodos, afecta la atención, la concentración y la memoria. Cuando estos procesos mentales se deterioran, la salud emocional también se ve comprometida, y pueden aparecer cuadros relacionados con alteraciones de salud mental. Estrés (Imagen Ilustrativa Infobae) Todos los individuos manifiestan el estrés de formas distintas: quienes tienden a la ansiedad pueden experimentar preocupación continua, irritabilidad y trastornos del sueño, mientras que aquellos propensos a la depresión pueden presentar desánimo, pérdida de interés por actividades y cambios en el apetito o el descanso. Estos cambios repercuten en el desempeño diario y reducen la calidad de vida. Consecuencias de este padecimiento El estrés prolongado no solo afecta la mente, también tiene efectos notorios en el cuerpo. Entre las consecuencias más frecuentes se encuentran las alteraciones en el ritmo cardiaco, la presión arterial elevada, malestares dermatológicos y problemas gastrointestinales como gastritis o colitis. Incluso la ansiedad derivada puede desencadenar síntomas físicos: visión borrosa, zumbido en los oídos, sensación de opresión en el pecho, dolor muscular, debilidad y molestias urinarias. Ante la presencia continua de estresores, el organismo puede perder la capacidad de recuperar su equilibrio, lo que agrava los síntomas y dificulta el bienestar. Para evitar llegar a ese punto, el especialista recomendó tres pasos: identificar los factores cotidianos que generan tensión, reconocer las respuestas físicas y emocionales ante ellos, y distinguir cuáles de esas reacciones contribuyen realmente al bienestar. Detectar los elementos que generan esta fatiga emocional y aceptar que algunos no pueden modificarse puede aliviar la presión personal. Para aquellos aspectos que sí es posible cambiar, resulta útil iniciar ajustes en la rutina y buscar alternativas que favorezcan el equilibrio. Opciones como el yoga, la meditación, el ejercicio regular o la psicoterapia pueden ayudar a manejar el estrés prolongado. Según la especialista, las llamadas terapias contextuales permiten que las personas se adapten mejor a la realidad, aunque esta no cambie, y representan un recurso valioso para quienes buscan mejorar su bienestar mental. INFOBAE

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    IMSS anuncia jornada gratuita de vasectomía sin bisturí en Saltillo; así puedes registrarte

    14 julio, 2026

    El IMSS realizará una jornada gratuita de vasectomía sin bisturí en Saltillo del 21 al 24 de julio. Conoce dónde registrarte y cómo será el procedimiento El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llevará a cabo una jornada gratuita de vasectomía sin bisturí en Saltillo del 21 al 24 de julio de 2026, con el propósito de fomentar la planificación familiar y ofrecer a los hombres un método anticonceptivo permanente, seguro y de recuperación rápida. La campaña se realizará en la Unidad Médica de Atención Ambulatoria (UMAA) No. 89, mientras que el registro permanece abierto en el área de Planificación Familiar de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 16, donde los interesados pueden acudir de lunes a viernes, de 8:00 a 14:00 horas para solicitar información y programar el procedimiento. De acuerdo con el IMSS la vasectomía sin bisturíes un método de planificación familiar altamente efectivo que no requiere hospitalización y se realiza de manera ambulatoria con anestesia local. Cuándo y dónde será la jornada gratuita de vasectomía sin bisturí en Saltillo? La jornada de vasectomía sin bisturí en Saltillo se desarrollará del 21 al 24 de julio de 2026 en la UMFF No. 89. Los hombres interesados deberán registrarse previamente en el área de Planificación Familiarde la UMF No. 16, donde el personal médico brinda orientación sobre el procedimiento y agenda las intervenciones. Entre las características que destaca el IMSS sobre esta campaña se encuentran: La institución federal impulsa este tipo de campañas de manera periódica como parte de las acciones para promover una paternidad responsable y compartir la responsabilidad de la planificación familiar entre hombres y mujeres. En qué consiste la vasectomía sin bisturí y cuáles son sus beneficios? La vasectomía sin bisturí es un procedimiento quirúrgico menor que bloquea el paso de los espermatozoides a través de los conductos deferentes mediante una pequeña punción en la piel del escroto, sin necesidad de realizar cortes con bisturí. De acuerdo con el IMSS y  la Secretaría de Saluddel Gobierno de México, la intervención suele durar entre 20 y 30 minutos, se realiza de forma ambulatoria y el paciente puede regresar a su domicilio el mismo día. Entre sus principales beneficios destacan: Tanto el IMSS como la Secretaría de Saludcoinciden en que la vasectomía es uno de los métodos anticonceptivos permanentes más seguros para los hombres que ya no desean tener hijos. La vasectomía sin bisturí afecta la vida sexual? Uno de los mitos más frecuentes es que la vasectomía sin bisturí disminuye la potencia sexual o provoca disfunción eréctil. Sin embargo, el IMSS aclara que el procedimiento no afecta el desempeño sexual, ya que únicamente impide el paso de los espermatozoides. La institución explica que el hombre continúa produciendo testosterona, mantiene el deseo sexual, conserva la capacidad de tener erecciones y la eyaculación ocurre de manera normal, debido a que los espermatozoides representan solo una pequeña parte del volumen del semen. Asimismo, el IMSS recomienda utilizar otro método anticonceptivo durante aproximadamente tres meses posteriores al procedimiento o hasta que un espermograma confirme la ausencia de espermatozoides, ya que la esterilidad no es inmediata. Las autoridades de salud también aconsejan evitar esfuerzos físicos durante los primeros días posteriores a la intervención y acudir a la consulta de seguimiento para verificar que la recuperación evolucione de forma adecuada. posta

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    ¿Desayunas siempre lo mismo? Esta ensalada de huevo puede cambiar tus mañanas en solo 20 minutos

    7 julio, 2026

    Si buscas un desayuno práctico, económico y con un buen aporte de proteína, la ensalada de huevo puede convertirse en una de tus mejores aliadas. Además de prepararse en menos de 20 minutos, es una receta muy versátil que puedes servir sobre tostadas, pan integral, galletas saladas o acompañar con verduras frescas. Su popularidad radica en que utiliza ingredientes básicos que casi siempre hay en casa y admite múltiples variaciones sin perder su esencia. Desde la versión clásica con mayonesa hasta opciones más ligeras con yogur griego o aguacate, esta preparación se adapta a diferentes gustos y estilos de alimentación. Ensalada de huevo para tostadas o desayunosCanva¿Cómo hacer ensalada de huevo para tostadas paso a paso?La base de una buena ensalada de huevo comienza con una cocción adecuada. El American Egg Board recomienda cocinar los huevos hasta que la clara y la yema estén completamente firmes, ya que esto garantiza la seguridad de consumo del alimento y mejora la textura de la receta. Ingredientes6 huevos cocidos¼ de taza de mayonesa1 cucharada de mostaza1 cucharada de jugo de limón½ taza de apio finamente picado¼ de taza de cebollín o cebolla de cambraySal y pimienta al gustoPan integral o tostadas para servir Ensalada de huevo para tostadas o desayunosCanvaPreparaciónPela y pica los huevos cocidosEn un recipiente mezcla la mayonesa, la mostaza, el jugo de limón, la sal y la pimientaIncorpora el apio y el cebollínAgrega los huevos y mezcla con suavidad hasta obtener una consistencia cremosaRefrigera la preparación durante unos minutos para integrar los saboresSirve sobre tostadas, pan integral o acompaña con hojas de lechuga y rodajas de jitomateLa organización también señala que esta receta funciona como relleno para sándwiches, tomates o como una opción baja en carbohidratos cuando se sirve sobre hojas de lechuga. Burritos de desayuno perfectos para congelar y ahorrar tiempo: receta fácilAvena horneada con sabor a pastel: receta saludable para el desayuno Ensalada de huevo para tostadas o desayunosCanvaIngredientes para preparar una ensalada de huevo cremosa y llena de saborAunque existen muchas versiones, la receta clásica utiliza pocos ingredientes que aportan equilibrio entre sabor y textura. Además de los huevos y la mayonesa, el apio aporta un toque crujiente, mientras que el limón ayuda a equilibrar la grasa del aderezo. La mostaza intensifica el sabor y el cebollín añade frescura. Si deseas una versión más ligera puedes: Sustituir parte de la mayonesa por yogur griego naturalAgregar aguacate machacado para obtener una textura más cremosaIncorporar perejil, eneldo o cebollín frescoAñadir paprika o chile en polvo para un toque ligeramente picanteSegún el American Egg Board, esta receta constituye una excelente fuente de proteína, vitamina A, folato y colina, un nutriente relacionado con el funcionamiento normal del cerebro y del sistema nervioso. Ensalada de huevo para tostadas o desayunosCanva.¿Por qué la ensalada de huevo es un desayuno práctico y nutritivo?El huevo se considera uno de los alimentos con proteína de mayor calidad nutricional. Su combinación de proteínas, vitaminas y minerales ayuda a prolongar la sensación de saciedad, por lo que representa una buena alternativa para comenzar el día. Otra ventaja es que los huevos cocidos pueden prepararse con anticipación y conservarse en refrigeración, lo que facilita la elaboración de desayunos rápidos durante la semana. Cuando se sirve sobre pan integral, tostadas horneadas o acompañada de verduras, la ensalada de huevo ofrece una combinación equilibrada de proteína, carbohidratos y fibra. Ensalada de huevo para tostadas o desayunosCanvaVariantes de la ensalada de huevoUna de las principales ventajas de esta receta es su facilidad para adaptarse a diferentes preferencias y necesidades. 1. Con aguacateEl aguacate sustituye parcial o totalmente la mayonesa y aporta grasas insaturadas, además de una textura más cremosa. Ensalada de huevo para tostadas o desayunosCanva2. Con yogur griegoEl yogur griego natural reduce la cantidad de grasa e incrementa el contenido de proteína sin modificar demasiado el sabor. 3. Con verdurasPepino, zanahoria rallada, pepinillos o rábanos aportan frescura, color y una textura diferente. 4. Con hierbas aromáticasPerejil, cebollín, eneldo o cilantro brindan un perfil de sabor distinto sin aumentar significativamente las calorías. Ensalada de huevo para tostadas o desayunosCanva.Errores que debes evitar para que tu ensalada de huevo quede perfectaAunque es una receta sencilla, algunos errores pueden afectar tanto el sabor como la seguridad alimentaria. 1. Cocinar poco los huevosLos especialistas recomiendan que tanto la clara como la yema estén completamente cocidas para disminuir el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos. 2. Agregar demasiada mayonesaEl exceso de aderezo produce una mezcla demasiado líquida que dificulta servirla sobre tostadas o pan. 3. No refrigerarlaEl American Egg Board recomienda mantener los huevos y las preparaciones que los contienen refrigerados a 4 °C o menos. Además, aconseja no dejarlos a temperatura ambiente durante más de dos horas. 4. No respetar su tiempo de conservaciónLa ensalada de huevo debe mantenerse en un recipiente hermético dentro del refrigerador y consumirse en un plazo aproximado de dos a tres días para conservar su calidad e inocuidad. Esta receta de ensalada de huevo demuestra lo sencilla, nutritiva, práctica y versátil que puede llegar a ser la cocina. Con pocos ingredientes puedes preparar un desayuno completo o una comida ligera, además de personalizarla con distintas verduras, hierbas o aderezos para adaptarla a tus preferencias. Si la conservas correctamente y eliges ingredientes frescos, tendrás una opción deliciosa para disfrutar durante varios días. EXCELSIOR

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    Hidalgo suma 942 casos de gusano barrenador en ganado y 14 en humanos

    7 julio, 2026

    La dependencia exhortó a la población a mantener limpias y protegidas las heridas, evitar la automedicación. Hidalgo acumula 942 casos de gusano barrenador del ganado, de los cuales alrededor del 80 por ciento ya fueron controlados, mientras que el 20 por ciento permanece activo, informó el secretario de Agricultura y Desarrollo Rural, Napoleón González Pérez, quien aseguró que la estrategia sanitaria ha permitido contener la mayor parte de los contagios en el sector pecuario. El funcionario explicó que, como parte del combate a la plaga, el Gobierno de México mantiene la liberación semanal de 100 millones de moscas estériles, un método biológico que busca interrumpir el ciclo reproductivo del insecto y disminuir su propagación. Añadió que continúan las labores de vigilancia, atención veterinaria y seguimiento a los productores para evitar nuevos brotes. En el ámbito de la salud, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) informó que mantiene una estrategia permanente de capacitación, vigilancia epidemiológica y coordinación interinstitucional para prevenir la miasis por Cochliomyia hominivorax en humanos. De acuerdo con el último corte epidemiológico, en la entidad se han confirmado 14 casos en personas de distintos municipios; 12 pacientes ya fueron dados de alta, uno permanece bajo seguimiento médico y se registró un fallecimiento cuya causa principal fue arterioesclerosis generalizada, no el gusano barrenador. La dependencia exhortó a la población a mantener limpias y protegidas las heridas, evitar la automedicación y acudir de inmediato a los servicios de salud ante cualquier lesión con presencia de larvas o signos de infección. Asimismo, pidió a los ganaderos reportar oportunamente cualquier caso sospechoso para contener la propagación de la plaga. EXCELSIOR

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    Edomex mantiene altos registros de embarazo adolescente; municipios impulsan campañas de orientación

    29 junio, 2026

    El embarazo adolescente continúa como un reto en la entidad, por ello se impulsan acciones educativas para brindar información. La disminución de los embarazos adolescentes en el Estado de México refleja avances durante la última década, aunque la entidad continúa entre las primeras del país por nacimientos en madres menores de 20 años. Ante este escenario, Atlacomulco reforzó sus campañas de orientación para estudiantes de secundaria y nivel medio superior. ¿Por qué Atlacomulco impulsa acciones preventivas? El Ayuntamiento de Atlacomulco fortaleció sus actividades informativas para evitar embarazos no planeados, promover la permanencia escolar y apoyar a las juventudes en la construcción de proyectos de vida. Las autoridades destacan que los planteles educativos son espacios importantes para acercar información sobre salud sexual y reproductiva. Qué cifras reflejan esta situación en el Estado de México? Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), durante 2024 se registraron 28 mil 404 nacimientos de madres menores de 20 años en la entidad. Aunque representa una reducción cercana al 47 por ciento respecto a 2015, cuando se contabilizaron más de 53 mil casos, el Estado de México mantiene una cifra elevada debido a su población. ¿Cómo participa Atlacomulco en la prevención? La directora de la Mujer de Atlacomulco, María Elena Montiel Marín, informó que el municipio trabaja mediante el Grupo Municipal para la Prevención del Embarazo en Adolescentes (GUMPEA), integrado por 12 dependencias de los tres órdenes de gobierno. Qué actividades se realizan en las escuelas? Las jornadas se llevan a cabo por solicitud de los planteles o por iniciativa municipal para ampliar la cobertura. Entre las actividades destacan: ¿Por qué es importante la educación integral? La funcionaria señaló que un embarazo durante la adolescencia puede relacionarse con abandono escolar, menos oportunidades educativas у dificultades laborales. Por ello, explicó que la prevención requiere información científica, educación integral en sexualidad y espacios donde los jóvenes puedan resolver dudas. Qué busca lograr Atlacomulco? El municipio pretende brindar herramientas para que adolescentes tomen decisiones informadas y tengan mejores oportunidades de desarrollo. posta

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    Guía de colecho seguro: beneficios, riesgos y recomendaciones para dormir con tu bebé

    23 junio, 2026

    Dormir cerca de un recién nacido es una práctica común en muchas familias, especialmente durante los primeros meses de vida. Sin embargo, especialistas internacionales advierten que esta decisión debe tomarse con información clara y medidas de seguridad precisas para proteger al bebé durante el descanso nocturno. Organismos como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la Academia Americana de Pediatría (AAP) y UNICEF coinciden en que la cercanía puede aportar beneficios importantes, siempre que se respeten lineamientos específicos que reducen riesgos asociados al sueño infantil. En este contexto, el colecho se ha convertido en un tema frecuente entre padres primerizos, debido a las dudas que genera sobre sus ventajas, límites y posibles riesgo ¿Qué es el colecho seguro y por qué cada vez más familias lo practican?El colecho se refiere a la cercanía física entre padres e hijos durante el sueño. No obstante, los especialistas distinguen entre compartir la habitación y compartir la cama, dos prácticas con implicaciones distintas para la seguridad del bebé. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los bebés duerman en la misma habitación que sus padres durante al menos los primeros seis meses de vida, pero en una superficie independiente como una cuna, moisés o cuna colecho adosada a la cama. Esta recomendación se sustenta en evidencia científica que señala una reducción del riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), además de facilitar la lactancia y la supervisión durante la noche. De acuerdo con los CDC, mantener al bebé cerca permite responder de manera oportuna a sus necesidades sin exponerlo a los riesgos de compartir la misma superficie de descanso. ¿Tu bebé solo duerme con pecho? Tips para ayudarlo a descansar sin lactar¿Tu hijo deja de respirar al llorar? Esto es lo que realmente está pasando en su cuerpo Beneficios del colecho: lo que dicen los especialistas sobre dormir cerca del bebéLa cercanía nocturna puede aportar beneficios importantes en la etapa temprana del desarrollo infantil, siempre que se realice bajo condiciones seguras. Según la iniciativa Baby Friendly de UNICEF Reino Unido, dormir cerca del bebé favorece una respuesta más rápida a sus necesidades, fortalece el vínculo afectivo y facilita la lactancia materna. Entre los principales beneficios destacan: Mayor facilidad para la lactancia durante la nocheSupervisión más cercana del bienestar del bebéRespuesta más rápida ante el llanto o el malestarMayor sensación de tranquilidad en algunos padresFortalecimiento del vínculo afectivo entre padres e hijosLa Academia Americana de Pediatría precisa que estos beneficios también se obtienen al compartir habitación sin necesidad de compartir la cama. Riesgos del colecho y cuándo puede convertirse en una práctica peligrosaAunque el colecho suele asociarse con beneficios emocionales y prácticos, los especialistas advierten que compartir la cama puede aumentar el riesgo de asfixia accidental, atrapamiento y síndrome de muerte súbita del lactante. La AAP enfatiza que los bebés menores de un año deben dormir sobre una superficie firme y libre de almohadas, cobijas, peluches u objetos que puedan interferir con su respiración. Entre las situaciones de mayor riesgo se encuentran: Dormir con el bebé en sillones o sofásCompartir la cama tras consumir alcoholDormir bajo efectos de medicamentos sedantesExposición al humo del tabaco durante el embarazo o después del nacimientoUso de colchones blandos o superficies inestablesCompartir la cama con bebés prematuros o de bajo pesoLos CDC advierten que una parte importante de las muertes relacionadas con el sueño infantil ocurre en entornos que no cumplen con las recomendaciones básicas de seguridad. Guía de colecho seguroCanva¿Cómo hacer colecho seguro paso a paso para reducir riesgos durante la noche?Si los padres deciden mantener al bebé cerca durante el descanso nocturno, los organismos especializados recomiendan seguir medidas específicas de seguridad. 1. Acostar al bebé boca arribaLos CDC señalan que esta posición reduce de forma significativa el riesgo de muerte súbita. Aplica tanto para siestas como para el sueño nocturno. 2. Utilizar una superficie firmeEl colchón debe ser plano y firme. Las superficies blandas aumentan el riesgo de asfixia. 3. Mantener la cuna libre de objetosNo deben colocarse almohadas, mantas sueltas, juguetes, protectores acolchados ni posicionadores dentro del espacio de descanso. 5. Evitar el sobrecalentamientoEl bebé debe vestirse de acuerdo con la temperatura ambiente, sin exceso de cobijas. Errores que debes evitar al dormir con tu bebé, según expertos en pediatríaAlgunas prácticas cotidianas pueden parecer inofensivas, pero aumentan de forma importante los riesgos durante el sueño. Dormir con el bebé en el sofá. Se considera una de las situaciones más peligrosas por el riesgo de atrapamiento y asfixia.Colocarlo de lado o boca abajo. La posición más segura es siempre boca arriba durante el primer año de vida.Usar accesorios sin evidencia científica. La AAP desaconseja productos que prometen prevenir la muerte súbita sin respaldo científico.Cubrirlo con mantas pesadas. Las cobijas pueden desplazarse durante la noche y obstruir las vías respiratorias.Exponerlo al humo del tabaco. El tabaquismo durante y después del embarazo se asocia con mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.Dormir cerca de un bebé puede facilitar la lactancia, fortalecer el vínculo familiar y brindar tranquilidad a los padres. Sin embargo, los especialistas coinciden en que la forma más segura de hacerlo consiste en compartir habitación, pero no la misma cama. Seguir las recomendaciones de organismos de salud reconocidos permite aprovechar los beneficios de la cercanía nocturna sin comprometer la seguridad del bebé. La prioridad siempre debe ser garantizar un entorno de descanso seguro durante los primeros meses de vida. EXCELSIOR

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    ¿Qué países del Mundial 2026 tienen más habitantes viviendo en Coahuila?

    22 junio, 2026

    Varios países clasificados al Mundial 2026 tienen comunidades documentadas en Coahuila. Conoce cuáles son y por qué llegaron al estado. El Mundial 2026 arrancó el 11 de junio en Estados Unidos, México y Canadá con 48 selecciones, la mayor expansión en la historia de la Copa del Mundo. Entre las naciones clasificadas hay varios países cuyas comunidades tienen presencia real y documentada en Coahuila, no solo como aficionados de paso, sino como residentes que trabajan y viven en el estado. La pregunta tiene una respuesta concreta que cruza la geografía mundialista con los datos migratorios y económicos de la entidad. El Diagnóstico Migratorio de Coahuila, elaborado por la Unidad de Política Migratoria, Registro e Identidad de Personas (UPMRIP) de la Secretaría de Gobernación, identifica con claridad qué comunidades extranjeras predominan en el estado. Los datos del Inegi con base en el Censo de Población y Vivienda 2020, muestran que el 43 por ciento de la población extranjera residente en Coahuila se concentra en los municipios fronterizos de Piedras Negras y Ciudad Acuña, mientras que el 30 por ciento reside en Saltillo. ¿Qué países del Mundial 2026 concentran más residentes en Coahuila? Cruzando los datos disponibles, los países con presencia más significativa en la entidad son: Estados Unidos: Es el país con la mayor comunidad extranjera residente en Coahuila, según el diagnóstico de la UPMRIP. La UPMRIP señala que esto se explica en buena medida por la importante inversión de capital estadounidense en la industria de ensamble de automóviles instalada en Saltillo y Ramos Arizpe. Estados Unidos es uno de los tres países anfitriones del torneo y figura entre los favoritos de la Concacaf. Corea del Sur: La UPMRIP documenta que la República de Corea ha establecido empresas en el sector automotriz de Coahuila, lo que ha generado la llegada de trabajadores y ejecutivos coreanos al estado. Saltillo recibió inversión extranjera directa proveniente de Corea del Sur de manera sostenida entre 2023 y 2025, según reportes de la Secretaría de Economía. Los surcoreanos, clasificados al Mundial 2026, tienen así un vínculo laboral y residencial con la entidad. Venezuela: Según la Organización Internacional para las Migraciones (OIM), Venezuela fue en 2023 el país de origen del mayor porcentaje de migrantes en situación irregular registrados en México, con el 29 por ciento de los eventos a nivel nacional. Coahuila, como estado fronterizo, figura entre las entidades con mayor presencia de población venezolana en tránsito y con intención de establecerse. Venezuela está clasificada al Mundial 2026 dentro de la cuota de la Conmebol. Honduras y Guatemala: La OIM y la UPMRIP registran a Honduras como la segunda nacionalidad en eventos migratorios irregulares en México (15 por ciento), y a Guatemala como la tercera (10 por ciento). En Coahuila, ambas comunidades tienen presencia documentada, principalmente en municipios fronterizos como Piedras Negras, donde se registró el 44.9 por ciento de las presentaciones ante autoridades migratorias del estado en 2021. Honduras y Guatemala están clasificadas al Mundial 2026 con la Concacaf. Colombia: El Consejo Nacional de Población (Conapo) registra a Colombia entre las principales nacionalidades de residentes extranjeros en México, con una tendencia creciente de mujeres colombianas en particular. En el registro de extranjeros desaparecidos en Coahuila publicado por Milenio en 2024, Colombia figura entre las nacionalidades identificadas en territorio coahuilense. Colombia es uno de los seis clasificados de Sudamérica al Mundial 2026. ¿Por qué hay tanta comunidad extranjera de países mundialistas en Coahuila? La respuesta tiene dos motores: la industria y la frontera. Saltillo y su zona metropolitana, que incluye Ramos Arizpe, se consolidaron como el principal clúster automotriz del noreste de México. Según datos de la Secretaría de Economía, la inversión extranjera directa recibida por Saltillo entre 2023 y 2025 provino principalmente de Estados Unidos, Alemania, Japón, Corea del Sur y Canadá. Estas inversiones generan flujos de ejecutivos, ingenieros y técnicos que se instalan temporalmente o de forma permanente en el estado. Por otro lado, la condición fronteriza de Coahuila lo convierte en punto de paso y destino para migrantes centroamericanos y suramericanos. La UPMRIP confirma que Coahuila es el tercer estado del norte con mayor número de eventos de personas en situación migratoria irregular, detrás de Baja California y Tamaulipas. ¿Cuáles países del Mundial 2026 tienen presencia en la Comarca Lagunera? La zona metropolitana de Torreón también acumula comunidades extranjeras vinculadas a países mundialistas. En 2024 que Torreón figura entre los municipios de Coahuila con extranjeros desaparecidos, con cinco casos registrados, lo que refleja un flujo migratorio activo en la región. La Comarca Lagunera, con una economía diversificada en manufactura, agroindustria y servicios, ha atraído residentes de varios países latinoamericanos que hoy tienen su selección en el torneo. POSTA

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