Salud

Virus de COVID-19 regresan en México; estos son los estados que presentan más casos de contagio La vigilancia epidemiológica de COVID-19 en México registra un repunte en las defunciones durante el último mes, aunque las citras acumuladas de 2026 continúan muy por debajo de los niveles observados durante los primeros años de la pandemia. De acuerdo con información de la Secretaría de Salud, entre el 21 de julio y el 21 de agosto, los fallecimientos relacionados con el virus pasaron de 21 a 44. El dato representa un incremento de más de 100 por ciento en las muertes registradas durante ese periodo. Sin embargo, el panorama nacional todavía se encuentra lejos de las cifras de los años más críticos de la emergencia sanitaria. Hasta el 21 de agosto, México contabilizó mil 980 casos confirmados de COVID-19 durante 2026, según los reportes semanales de vigilancia epidemiológica. Cuántas muertes por covid-19 se han registrado en México durante 2026? El aumento de las defunciones durante el último mes llamó la atención, ya que el número pasó de 21 a 44 en unas pocas semanas.  Esto significa que las muertes acumuladas prácticamente se duplicaron entre el 21 de julio y el 21 de agosto. A pesar de este reciente aumento, la cifra acumulada en lo que va de 2026 sigue siendo la más baja desde el inicio de la pandemia. Para ponerlo en perspectiva, durante 2020 se registraron 128,068 fallecimientos relacionados con el virus. La tendencia también ha disminuido significativamente en los años posteriores. En 2024 se contabilizaron 741 muertes por COVID-19, mientras que en 2025 fueron 318, según los registros citados por la Secretaría de Salud. Por lo tanto, aunque el incremento mensual es una señal que mantiene bajo vigilancia a las autoridades sanitarias, no significa que México se encuentre ante un escenario similar al de los primeros años de la emergencia sanitaria. Qué estados de México concentran más muertes por COVID-19? La distribución de los fallecimientos por COVID-19 no es uniforme entre las entidades federativas.  Esta concentración permite identificar a los estados con la mayor cantidad de decesos,aunque las cifras deben interpretarse considerando la menor circulación del virus en comparación con los años de mayor impacto de la pandemia. La información proviene de los reportes de vigilancia epidemiológica de la Secretaría de Salud y puede actualizarse conforme se registren nuevos casos y defunciones. ¿Cuáles son los estados con más casos de COVID-19 en 2026? Además de las defunciones, los registros oficiales revelan una concentración significativa de casos confirmados en ciertas entidades.  La Ciudad de México encabeza la lista con 607casos. Los estados seguidos son: Estos estados completan el top cinco de casos, respectivamente. Estas cinco entidades concentran una parte considerable de los 1,980 contagios confirmados en México durante los primeros meses de 2026. Cabe destacar que la población adulta mayor sigue siendo uno de los grupos más vulnerables. El reporte indica que el mayor número de casos se presenta entre personas de 90 a 94 años, y aproximadamente el 58 por ciento de los contagios corresponde a mujeres. A pesar de que la emergencia sanitaria concluyó en mayo de 2023, el virus sigue circulando y causando casos y fallecimientos. Por lo tanto, ante síntomas como fiebre, escalofríos, dolor de garganta, cansancio, tos persistente o dificultad para respirar. Se recomienda buscar atención médica y evitar la automedicación. posta

Las enfermeras autorizadas podrán recetar ciertos medicamentos durante visitas domiciliarias, siempre que cumplan con requisitos profesionales. Una nueva facultad llegará en agosto de 2026 para las enfermeras que participan en “Salud casa por casa”: podrán emitir recetas durante la atención que brindan directamente en los hogares. La medida estará limitada a ciertos medicamentos, padecimientos y profesionales que cumplan con los requisitos establecidos. Qué podrán hacer las enfermeras desde agosto? Cerca de 15 mil enfermeras y enfermeros de “Salud casa por casa” podrán emitir recetas y suministrar medicamentos desde agosto de 2026. En el Estado de México, esta labor comenzó a principios de año y ya se han entregado más de 100 mil recetas. ¿Quiénes tendrán autorización para prescribir? No todo el personal de enfermería podra hacerlo. Se requiere contar con licenciatura y cédula profesional, por lo que quienes tengan formación técnica quedan fuera de esta atribución. También deberán haber acreditado los programas institucionales de capacitación en farmacología clínica. La medida se sustenta en reformas a la Ley General de Salud y lineamientos de la Secretaría de Salud. Qué medicamentos podrán recetar? La facultad contempla medicamentos básicos del cuadro nacional de insumos para la salud, principalmente destinados a padecimientos menores y enfermedades crónicas no graves. Entre los ejemplos se encuentran: Las recetas podrán emitirse de forma autónoma en padecimientos menores o mediante esquemas colaborativos establecidos en los protocolos de atención primaria. Qué tratamientos quedan fuera? Las enfermeras no podrán prescribirmedicamentos controlados, psicotrópicos ni tratamientos de alta especialidad, incluidos los relacionados con oncología y psiquiatría. La prescripción estará sujeta a supervisión y a una cadena de suministro regulada por Cofepris. ¿Cómo funciona el programa en los hogares? Los equipos de salud visitan a adultos mayores y personas con discapacidad para detectar enfermedades y dar seguimiento a sus tratamientos. Realizan mediciones de peso, presión arterial, glucosa y otros indicadores. Los medicamentos podrán obtenerse en centros de salud, tiendas de Alimentación para el Bienestar, máquinas dispensadoras o farmacias privadas con convenio cuando no estén disponibles en la red pública. posta

Ocho fallecimientos por sueros vitaminados en Sonora; la muerte de Catalina Figueroa ha despertado inquietudes sobre su uso. La muerte de Catalina Figueroa en Sonora ha generado atención alrededor del uso de los llamados sueros vitaminados, tratamientos que en los últimos años han ganado popularidad como una alternativa para complementar la recuperación o atender distintos malestares. El caso también ha despertado dudas sobre los posibles riesgos asociados con estos procedimientos y la importancia de que sean administrados bajo condiciones adecuadas y por personal capacitado. Tras las investigaciones, los familiares están a la espera de los dictámenes correspondientes que permitan esclarecer con precisión qué ocurrió en el caso de Catalina Figueroa. Qué sucedió con Catalina Figueroa? El reciente caso registrado de Catalina Figueroatras su fallecimiento, luego de haberse suministrado suero vitaminado en una clínica particular en Hermosillo, Sonora, ha dado a conocer la causa de muerte. Tras una necropsia realizada por la Fiscalía General de Justicia del Estado de Sonora, se ha informado que el fallecimiento de Catalina fue consecuencia de una infección bacterianarelacionada con el material contaminado utilizado durante el suministro de suero. ¿Qué está pasando con los sueros vitaminados en Sonora? De acuerdo con lo informado por la Fiscalia del Estado de Sonora, recientemente se han registrado ocho fallecimientos luego de presuntamente haberse suministrado sueros vitaminados en clínicas privadas del estado, por lo que se han realizado necropsias a las víctimas para conocer las causas del deceso. Luego de la necropsia realizada a una de las víctimas, se confirmó que se encontraron bacterias que presuntamente estaban en el suero; sin embargo, no se ha dado a conocer el nombre de las bacterias detectadas durante la necropsia. Se ha establecido que las agujas y otros materiales presuntamente pudieron estar contaminados con bacterias al momento de su colocación. ¿Qué pasará con la clínica que suministró el suero vitaminado? Hasta el momento se desconocen las medidas que tomará la Fiscalía General de Justicia del Estado de Sonora contra la clínica particular que suministró suero vitaminado, así como el médico relacionado con estos hechos. Se ha hecho un llamado a las autoridades para que hagan justicia, localicen y detengan al médico para que rinda su declaración y sea procesado por estos hechos registrados en el estado. posta

Descubre por qué hasta 5% de las mujeres en edad reproductiva puede presentar TDPM y conoce las señales que lo diferencian del síndrome premenstrual. Hay días del mes en los que la irritabilidad parece aparecer sin explicación, cualquier situación provoca enojo o tristeza y actividades que normalmente resultan sencillas se vuelven difíciles.  Si estos cambios ocurren de manera repetida antes de la menstruación y desaparecen después de que comienza el periodo, no siempre se trata de un simple “mal humor”. El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una alteración relacionada con el ciclo menstrual que comparte algunos síntomas con el síndrome premenstrual (SPM), pero puede provocar manifestaciones emocionales mucho más intensas y afectar la vida cotidiana. La Oficina para la Salud de la Mujer de Estados Unidos, señala que el TDPM puede afectar hasta a 5% de las mujeres en edad reproductiva. Sus síntomas suelen aparecer una o dos semanas antes de la menstruación y mejorar pocos días después de que comienza el periodo. Esto podría indicar trastorno disfórico premenstrualCanva.¿Te cambia el ánimo antes de tu periodo? Podría ser más que síndrome premenstrual El síndrome premenstrual es frecuente y puede provocar síntomas físicos y emocionales antes de la menstruación. La Oficina para la Salud de la Mujer señala que más de 90% de las mujeres reportan algún síntoma premenstrual, aunque en la mayoría de los casos las molestias son leves. La diferencia aparece cuando las manifestaciones son mucho más intensas y afectan las relaciones personales, el trabajo, los estudios o las actividades cotidianas. En estos casos podría tratarse de TDPM, una condición que Mayo Clinic describe como una forma grave y, en ocasiones, incapacitante del síndrome premenstrual. A diferencia del SPM, puede provocar cambios extremos en el estado de ánimo. Entre las manifestaciones emocionales que pueden aparecer están: Irritabilidad o enojo intensoCambios bruscos de humorTristeza o desesperanzaAnsiedad y tensiónAtaques de pánicoEpisodios frecuentes de llantoSensación de estar fuera de controlFalta de interés por actividades habitualesDificultad para concentrarseTambién pueden aparecer cansancio, alteraciones del sueño, cambios en el apetito, inflamación abdominal, sensibilidad en los senos, dolor de cabeza y molestias musculares o articulares. Sin embargo, tener cambios de humor antes del periodo no significa automáticamente que exista TDPM. Para identificarlo es necesario observar el patrón de los síntomas, su intensidad y la manera en que interfieren con la vida cotidiana. ¿Estás embarazada? Estos productos de skincare podrían poner en riesgo a tu bebé¿Acabas de tener un bebé? Estos son los alimentos que debes limitar en el postparto Esto podría indicar trastorno disfórico premenstrualCanva.¿Cuáles son los síntomas del trastorno disfórico premenstrual? Uno de los aspectos que puede generar confusión es que el TDPM no se limita a los cambios de humor. La condición puede involucrar síntomas emocionales, conductuales y físicos. La Oficina para la Salud de la Mujer incluye entre los principales signos la irritabilidad persistente, enojo, tristeza, ansiedad, ataques de pánico, cambios de humor, llanto frecuente, dificultad para concentrarse y sensación de pérdida de control. También pueden presentarse alteraciones del sueño y del apetito. Mayo Clinic destaca que el TDPM puede provocar depresión, cambios de humor, ira, ansiedad, sensación de agobio, dificultad para concentrarse, irritabilidad y tensión. Además, existen síntomas físicos similares a los del SPM, como: CólicosInflamación abdominalSensibilidad en los senosDolor de cabezaDolor muscular o articularCansancioCambios en el apetitoProblemas para dormirLa característica que debe llamar la atención es la intensidad de los síntomas y su relación con el ciclo menstrual. Cuando cada mes ocurre un cambio importante en el estado de ánimo y este patrón afecta la vida personal o laboral, es recomendable consultar a un especialista. El American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) también señala que pueden presentarse sensación de estar abrumada o fuera de control, baja energía y modificaciones importantes en el apetito y los patrones de sueño. Esto podría indicar trastorno disfórico premenstrualCanva.¿Cuál es la diferencia entre SPM o TDPM y cuándo debería preocuparme? El SPM y el TDPM tienen síntomas que pueden parecerse, pero no presentan la misma intensidad ni el mismo impacto en la vida diaria. El SPM puede incluir inflamación, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, fatiga, cambios en el apetito, irritabilidad y cambios de humor. En muchas mujeres estas molestias son manejables y desaparecen después de comenzar la menstruación. El TDPM, por otra parte, puede producir síntomas emocionales severos que interfieren con las actividades habituales y las relaciones personales. Mayo Clinic lo considera una extensión grave del SPM y destaca que los cambios extremos de ánimo pueden llegar a ser incapacitantes. Otro elemento importante es el momento en que aparecen los síntomas. En el TDPM suelen comenzar durante la última semana antes de la menstruación, mejorar pocos días después de que comienza el periodo y ser mínimos o desaparecer durante la semana posterior. Por eso, si una persona presenta tristeza, ansiedad o irritabilidad durante todo el mes, no debe asumir que se trata de TDPM. La ACOG señala que, cuando los síntomas emocionales están presentes de manera constante, los especialistas pueden valorar otras condiciones de salud mental. También existen enfermedades que pueden confundirse con el SPM o coexistir con él, entre ellas los trastornos de ansiedad y depresión, alteraciones de la tiroides y otros problemas de salud. Esto podría indicar trastorno disfórico premenstrualCanva.¿Cómo se diagnostica el trastorno disfórico premenstrual? No existe una prueba de laboratorio única que confirme el TDPM. El diagnóstico requiere conocer los antecedentes de la paciente, identificar los síntomas y determinar si existe un patrón relacionado con el ciclo menstrual. Una de las herramientas más útiles es llevar un diario de síntomas. La Oficina para la Salud de la Mujer recomienda registrar las manifestaciones para que el médico pueda identificar cuándo aparecen y cómo cambian durante el ciclo. Mayo Clinic también recomienda anotar los síntomas durante al menos dos ciclos menstruales. El registro debe incluir cuándo aparecen las molestias, cuándo desaparecen y las fechas de inicio y término del periodo. La evaluación es importante porque algunos padecimientos pueden provocar síntomas similares. La ACOG menciona, entre otros, depresión, ansiedad, perimenopausia, síndrome

Salmonelosis y ciclosporiasis pueden compartir síntomas, pero su origen y tratamiento son distintos, por lo que requieren diagnóstico médico oportuno. Las infecciones gastrointestinales aumentan en época de calor y es clave diferenciarlas a tiempo para facilitar el tratamiento. Durante el verano se estima que las enfermedades gastrointestinales aumentan debido a que la humedad y las altas temperaturas fomentan el crecimiento y reproducción de bacterias, virus y parásitos. Según la Secretaría de Salud, en su documento Medidas para evitar infecciones gastrointestinales en temporada de calor, 70 por ciento de estos diagnósticos son infecciones de carácter viral y 15 por ciento, de tipo bacteriano. En este contexto, la vigilancia de enfermedades gastrointestinales como la salmonelosis y la ciclosporiasis cobra especial relevancia. En Estados Unidos, el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informó sobre brotes de estos padecimientos: 345 personas habían sido diagnosticadas con Salmonella Javiana y más de mil 600 con Cyclospora. En México, por su parte, la Secretaría de Salud reportó 33 casos confirmados de ciclosporiasis al 31 de julio y aclaró que no existe actualmente un brote activo de esta enfermedad en el país. En temporada de calor es importante reforzar las medidas de prevención frente a las enfermedades gastrointestinales y así estar atentos a la evolución de los síntomas. Aunque padecimientos como la salmonelosis y la ciclosporiasis pueden compartir manifestaciones, tienen causas distintas, por lo que identificar oportunamente su origen es clave para recibir el tratamiento adecuado”, señaló el Dr. Carlos Barrón, vocero de PiSA Farmacéutica. Ante este panorama, autoridades sanitarias de México y Estados Unidos investigan un posible vínculo entre un brote de salmonelosis y determinados chiles jalapeños distribuidos en Estados Unidos, cuya cadena de suministro incluye productores de Sinaloa y una unidad de empaque en Nuevo León. Cofepris realiza inspecciones y toma de muestras para identificar el posible origen de la contaminación y revisar la trazabilidad de los productos involucrados. “Diferenciar la ciclosporiasis de la salmonelosis requiere una valoración médica detallada, que involucra estudios de laboratorio. Además, signos como fiebre, vómito y la presencia de sangre en las heces pueden orientar el diagnóstico y ayudar a distinguir entre ambos padecimientos”, concluyó el experto. Como parte de esta diferenciación, es importante señalar que la fiebre, el vómito y la presencia de sangre en las heces suelen estar asociados principalmente con la salmonelosis. En contraste, la ciclosporiasis se caracteriza por diarrea acuosa y persistente, que puede prolongarse durante varias semanas y que, por lo general, no se acompaña de fiebre alta. De ahí la importancia de una evaluación médica oportuna para establecer un diagnóstico preciso y brindar el tratamiento adecuado. excélsior

Un chicle bioingenierizado podría abrir una nueva vía para combatir microbios relacionados con el cáncer de cabeza y cuello. Investigadores de la Universidad de Pensilvania desarrollaron una goma de mascar experimental que, en pruebas con muestras orales de pacientes, redujo de forma importante los niveles de VPH y de dos bacterias asociadas con esta enfermedad. El estudio, publicado en Scientific Reports, fue dirigido por Henry Daniell, de la Escuela de Medicina Dental de la Universidad de Pensilvania, y se enfocó en muestras de saliva y enjuague oral de pacientes con carcinoma de células escamosas de cabeza y cuello. Los resultados llamaron la atención porque los extractos de la goma redujeron los niveles de virus del papiloma humano en 93% en muestras de saliva y en 80% en muestras de enjuague bucal, de acuerdo con la información difundida por la institución. La OMS alerta sobre rezagos para erradicar VIH, hepatitis e ITS como amenaza sanitariaAlertan por diagnóstico tardío de cáncer de cabeza y cuello; ataca más a hombresSin embargo, el hallazgo todavía no significa que exista un chicle capaz de prevenir o tratar el cáncer en pacientes. La investigación se realizó ex vivo, es decir, sobre muestras biológicas fuera del cuerpo, por lo que aún hacen falta estudios clínicos para saber si el efecto se mantiene en personas. ¿Qué tiene de especial este chicle?La propuesta parte de una goma elaborada con frijol lablab, una planta que contiene FRIL, una proteína natural con actividad antiviral. Los investigadores ya habían trabajado previamente con este tipo de goma y ahora la probaron frente a microbios relacionados con cáncer de cabeza y cuello. En esta nueva investigación, el equipo analizó tres microorganismos: el virus del papiloma humano, conocido como VPH, y dos bacterias orales, Porphyromonas gingivalis y Fusobacterium nucleatum. Estos microbios han sido estudiados por su relación con cánceres de la boca y la garganta. En particular, el aumento global de cáncer orofaríngeo se ha vinculado con la infección por VPH, mientras que las bacterias Pg y Fn se han asociado con peores desenlaces en algunos casos de cáncer oral recurrente o metastásico. ¿Qué es en realidad el chicle?CanvaEl VPH bajó hasta 93% en muestras de salivaEn las pruebas de laboratorio, los extractos de la goma con FRIL lograron atrapar o reducir de manera considerable los niveles de VPH presentes en muestras de pacientes. El dato más llamativo fue la reducción de 93% en saliva y 80% en muestras de enjuague oral. Esta diferencia importa porque la boca es uno de los sitios donde pueden encontrarse microbios relacionados con cáncer de cabeza y cuello. Después, los investigadores modificaron la goma para incluir protegrina-1, un péptido antimicrobiano diseñado para atacar bacterias dañinas. Con una sola dosis experimental, los niveles de Porphyromonas gingivalis y Fusobacterium nucleatum se redujeron casi a cero, según el reporte de la Universidad de Pensilvania. ¿Qué es en realidad el chicle?CanvaUno de los puntos relevantes es que el tratamiento no pareció afectar de forma importante a las bacterias beneficiosas que forman parte de la microbiota oral normal. ¿Por qué importa para el cáncer de cabeza y cuello?El carcinoma de células escamosas de cabeza y cuello es un tipo de cáncer que puede originarse en los tejidos que recubren la boca y la garganta. Cuando se detecta en etapas avanzadas, puede ser agresivo y más difícil de tratar. Por eso, los investigadores buscan nuevas formas de reducir factores relacionados con la enfermedad, especialmente cuando estos pueden encontrarse en la cavidad oral. Daniell señaló que el aumento global del cáncer orofaríngeo está relacionado con la infección por VPH. También destacó que las infecciones por Porphyromonas gingivalis y Fusobacterium nucleatum pueden empeorar las tasas de supervivencia en cáncer oral recurrente o metastásico no tratado. La idea detrás del chicle no es reemplazar los tratamientos oncológicos actuales, sino explorar si en el futuro podría funcionar como una herramienta complementaria o preventiva. No es un “chicle que cura el cáncer”Aunque el resultado es prometedor, es importante ponerlo en contexto. El estudio no probó que mascar este chicle reduzca tumores, prevenga cáncer en personas o sustituya vacunas, revisiones médicas, tratamientos oncológicos o atención dental. Lo que mostró fue que extractos de una goma bioingenierizada lograron reducir, en muestras orales, microbios asociados con cáncer de cabeza y cuello. Esa diferencia es clave. Los propios investigadores plantean que el siguiente paso sería llevar estas terapias a ensayos clínicos, ya sea como apoyo a tratamientos existentes o como una posible forma de prevenir infección y transmisión. Una opción que podría ser accesible en el futuroUno de los atractivos de esta tecnología es que podría ser más sencilla y barata que otros enfoques médicos. Una goma de mascar permitiría actuar directamente en la boca, donde se encuentran algunos de los microbios estudiados. Además, si logra atacar microorganismos dañinos sin alterar demasiado la microbiota oral saludable, podría tener ventajas frente a intervenciones que afectan de forma más amplia el equilibrio de bacterias en la boca. Aun así, el camino todavía es largo. Antes de pensar en su uso clínico, se necesita confirmar si el chicle funciona en personas, cuánto tiempo debería usarse, qué tan seguro sería, si realmente reduce infecciones y si puede tener un impacto medible en la prevención o el tratamiento del cáncer. Por ahora, el hallazgo deja una señal interesante: una goma de mascar diseñada en laboratorio podría convertirse en una herramienta contra microbios vinculados con cáncer de cabeza y cuello. Pero todavía no es una cura, sino una línea de investigación que apenas empieza a probar su verdadero alcance. excelsior

¿Te quemaste con el Sol en la playa? Una dermatóloga te explica qué hacer para aliviar el ardor, cuidar la piel y qué señales indican que debes acudir al médico. Regresas de la playa y unas horas después empieza el problema: la piel está roja, arde al tocarla, duele con el roce de la ropa y, en algunos casos, días más tarde comienza a descarapelarse. Aunque puede parecer una consecuencia habitual de pasar demasiado tiempo bajo el Sol, una quemadura solar es una lesión de la piel y requiere cuidados durante los días siguientes. La dermatóloga Daniela Bañuelos explica que uno de los primeros errores es pensar que el enrojecimiento intenso o la descamación forman parte de un bronceado normal. En realidad, son señales de que hubo una exposición solar excesiva. Cuando uno va a la playa y se descarapela es que te quemaste, no fue un bronceado ni paulatino ni seguro. Entonces esa exfoliación, o sea, el eritema inmediato cuando estás en la playa y ya estás rojo, error, o cuando regresas de la playa y te empiezas a descarapelar, pues también es otro dato en donde podemos ver que sí, desgraciadamente se nos pasó el sol”. Las quemaduras solares pueden provocar un daño irreparable en la pielPexelsLa especialista advierte además que el daño producido por el Sol es acumulativo. Es decir, las quemaduras ocurridas durante unas vacaciones no desaparecen simplemente porque la piel vuelva a verse normal unas semanas después. Con el paso de los años, las distintas exposiciones se van sumando y pueden relacionarse con lesiones premalignas, malignas y cáncer de piel. Qué hacer si ya te quemaste con el Sol? Si el daño ya ocurrió y aparecen ardor, dolor, enrojecimiento o descamación, el objetivo inmediato debe ser disminuir las molestias, mantener la piel hidratada y evitar una nueva exposición solar mientras se recupera. Bañuelos señala que el dolor puede manejarse como el de otras quemaduras. Entre las opciones que menciona están analgésicos como paracetamol o ibuprofeno, siempre considerando los medicamentos que cada persona acostumbre utilizar y pueda tomar. Uno de los cuidados más importantes durante los siguientes días será la hidratación de la piel. “Vamos a mantener la piel súper, súper, súper, mega, ultra hidratada con alguna loción hidratante buena. En este periodo de rojez y de descamación hay que ponernos crema unas cinco o seis veces al día en la parte que se quemó. El mantener la zona súper hidratada va a mejorar el dolor y el analgésico que tomemos por boca”. De acuerdo con la dermatóloga, la crema o loción hidratante puede aplicarse varias veces durante el día sobre la zona afectada mientras persistan el enrojecimiento y la descamación. También es fundamental no volver a exponer directamente al Sol la piel quemada hasta que se haya recuperado. Intentar “emparejar el bronceado” o regresar inmediatamente a tomar el Sol puede agravar la lesión. Evita el agua muy caliente, saunas y temazcales Tras una quemadura solar, probablemente lo último que necesita la piel es más calor. La especialista recomienda evitar temporalmente duchas con agua demasiado caliente, saunas, baños de vapor o temazcales, ya que las altas temperaturas pueden hacer que la zona vuelva a enrojecerse y aumente la sensación de ardor. “Evitar, por supuesto, el sol directo de nuevo en esa zona por un buen rato hasta que exista una recuperación completa de la piel. Y algo muy caliente, bañarnos con agua muy caliente en esa zona, meternos a un sauna, un vapor, un temazcal, pues no, porque podría volver a enrojecer o arder la zona”. En otras palabras, después de una quemadura no se trata únicamente de encontrar algo que “quite lo rojo”, sino de darle tiempo a la barrera de la piel para recuperarse y evitar factores que continúen irritándola. La quemadura solar podría provocar daños irreparables en tu pielEspecial¿Y si comienzas a descarapelarte? La descamación puede aparecer días después de haber sufrido una exposición excesiva. Aunque algunas personas la relacionan con el proceso habitual de broncearse, Bañuelos insiste en que es una señal de que sí existió una quemadura. Además de la descamación, después de unas vacaciones con mucha exposición solar pueden aparecer cambios en la pigmentación. La dermatóloga menciona, por ejemplo, pecas o manchas oscuras y pequeñas manchas blancas. También pueden surgir manchas después del contacto con sustancias que posteriormente reciben radiación solar, fenómeno asociado con fotosensibilización. Por ello, incluso cuando el dolor y el enrojecimiento desaparezcan, conviene observar los cambios que permanezcan en la piel después de las vacaciones. ¿Cuándo una quemadura solar necesita atención médica? No todas las quemaduras solares tienen la misma intensidad. Una piel ligeramente enrojecida y sensible no es lo mismo que una zona con dolor intenso o formación de ampollas. Para la especialista en piel existen dos señales particularmente importantes que justifican acudir con un profesional de la salud: un dolor muy intenso o incapacitante y la aparición de ampollas. “Cuando el dolor sea muy, muy importante, incapacitante y físicamente cuando veamos ampollas. Al ver ampollas, pues ya estamos hablando de un grado de quemadura importante”. La presencia de ampollas indica una lesión más profunda que una quemadura limitada al enrojecimiento superficial y no debería tratarse simplemente como una molestia más de las vacaciones excélsior