Salud

Según Harvard Health Publishing, la vida sexual activa figura entre las seis acciones con evidencia científica, junto a otros cinco hábitos de prevención Cada año, más de un millón de hombres en todo el mundo reciben el diagnóstico de cáncer de próstata, lo que lo posiciona como elsegundo tipo de cáncer más frecuente entre la población masculina, según el World Cancer Research Fund. A pesar de su elevada incidencia, el tema sigue siendo tabú: muchos evitan hablarlo, posponen los chequeos médicos o subestiman la necesidad de controles regulares, lo que dificulta la detección temprana y limita las opciones de un tratamiento eficaz, advierte Mayo Clinic.null Si bien existen factores de riesgo que no pueden modificarse, como la edad, la ascendencia o la carga genética, los especialistas coinciden en que incorporar ciertos hábitos saludables puede ser determinante para reducir la probabilidad de desarrollar la enfermedad y mejorar la salud general. El cáncer de próstata afecta principalmente a hombres mayores de 50 años, pero la American Cancer Society subraya que la prevalencia es significativamente más alta en hombres afrodescendientes y en quienes tienen familiares directos –padre, abuelo o hermanos– que hayan padecido la enfermedad.null Además, mutaciones genéticas hereditarias, como las asociadas al Síndrome de Lynch, pueden aumentar de forma considerable el riesgo de aparición del tumor. Factores de riesgo y prevención: genética, edad y hábitos que influyen en el desarrollo del cáncer de próstata (VisualesIA) Mayo Clinic enfatiza la importancia del estilo de vida en la prevención y la detección temprana. “Es esencial para acceder a tratamientos oportunos y aumentar las probabilidades de un desenlace favorable”, recomienda la institución. Por este motivo, adoptar estas seis medidas respaldadas por la evidencia científica resulta clave para todos los hombres. Harvard T.H. Chan School of Public Health, publicado en la revista European Urology analizó durante 18 años a 31.925 hombres y concluyó que quienes reportaron una frecuencia de 21 o más eyaculaciones al mes presentaron un riesgo de cáncer de próstata aproximadamente 20% menor que quienes indicaron entre 4 y 7 eyaculaciones mensuales. El beneficio se observó principalmente en casos de tumores de bajo riesgo y en adultos de distintas edades. El estudio sugiere que la eyaculación frecuente podría ayudar a eliminar sustancias potencialmente cancerígenas de la próstata, aunque los mecanismos biológicos no se comprenden completamente. Los autores destacan que este hábito representa uno de los pocos factores modificables asociados a un menor riesgo de cáncer de próstata, aunque no se ha comprobado un efecto protector ante formas avanzadas o agresivas de la enfermedad. 1. Alimentación adecuada El centro universitario Johns Hopkins Medicine advierte que una dieta rica en grasas saturadas y trans, presentes en alimentos ultraprocesados, embutidos y frituras, se asocia a un mayor riesgo de cáncer de próstata. Por el contrario, el consumo de grasas saludables, como las omega-3 presentes en pescados azules y nueces, resulta protector.  Los expertos sugieren aumentar la ingesta diaria de frutas, verduras frescas, soja y té verde, cuyos componentes antioxidantes ayudan a reducir la inflamación y pueden disminuir el riesgo tumoral. Además, es preferible evitar las carnes cocidas a altas temperaturas, a la parrilla o fritas, ya que pueden liberar compuestos dañinos relacionados con la carcinogénesis. La alimentación como aliada con frutas, verduras y antioxidantes que pueden ayudar a reducir el riesgo tumoral (Imagen Ilustrativa Infobae) 2. Ejercicio regular y control de peso Diversos estudios avalados por Johns Hopkins Medicine y Mayo Clinic demuestran que la práctica constante de actividad físicay el mantenimiento de un peso saludable no solo reducen el riesgo de cáncer de próstata, sino que también favorecen el sistema inmunológico y disminuyen la inflamación crónica. La obesidad se vincula a formas más agresivas y avanzadas de la enfermedad, así como a un peor pronóstico y mayores complicaciones durante el tratamiento. 3. Evitar fumar El consumo de tabaco constituye un factor agravante, señala Mayo Clinic. Estudios recientes muestran que los fumadores presentan mayor tendencia a la recurrencia del cáncer tras el tratamiento y aumentan las probabilidades de metástasis, es decir, de que la enfermedad se disemine a otros órganos. Por ello, abandonar el tabaco es fundamental para la prevención y el control de la patología prostática. 4. Vida sexual activa y saludable La publicación médica Harvard Health Publishing analiza la relación entre la frecuencia de la eyaculación y la incidencia de cáncer de próstata en estadios iniciales. Según sus datos, los hombres que eyaculan aproximadamente 21 veces al mes podrían experimentar un efecto protector.  La frecuencia de la eyaculación y su posible efecto protector frente al cáncer de próstata en etapas tempranas (Imagen Ilustrativa Infobae) Si bien los mecanismos no están del todo claros, algunos expertos plantean que la liberación regular de semen contribuye a eliminar sustancias potencialmente nocivas de la próstata. No obstante, este beneficio se asocia a la prevención en etapas tempranas y no en casos avanzados de la enfermedad. 5. Conocer y consultar el historial familiar y genético La American Cancer Society recomienda a todos los hombres informarse sobre su historial familiar y, ante antecedentes directos o sospecha de mutaciones genéticas como el Síndrome de Lynch, consultar con un médico acerca de la posibilidad de realizar exámenes preventivos especializados, como el test genético o estudios de antígeno prostático específico (PSA). Conocer estos antecedentes permite estimar el riesgo individual y definir estrategias de prevención personalizadas. Importancia de los controles médicos regulares La realización periódica de chequeos médicos es indispensable, especialmente en presencia de factores de riesgo. El examen físico de próstata y el análisis de PSA permiten detectar alteraciones de manera anticipada, lo que incrementa las posibilidades de un tratamiento exitoso. Menos del 22% de los casos de cáncer de próstata en Colombia se detectan en estadios iniciales (crédito Freepik) Los expertos internacionales coinciden en que el diagnóstico precoz sigue siendo el principal aliado para mejorar el pronóstico y la calidad de vida. La incorporación de hábitos saludables, la consulta médica oportuna y la información precisa sobre los factores de riesgo son herramientas fundamentales para la prevención del cáncer de próstata y el cuidado integral de la salud masculina. infobae

El gobierno estatal implementó la medida en siete municipios de la Zona Metropolitana de Guadalajara El estado de Jalisco enfrenta un brote inédito de sarampión que llevó al gobierno estatal a decretar el uso obligatorio de cubrebocas en escuelas de la Zona Metropolitana de Guadalajara. La directiva, de aplicación inmediata, responde al incremento de casos en la región y tendrá una vigencia inicial de 30 días, según el oficio firmado por el titular de la Secretaría de Salud estatal, Héctor Raúl Pérez Gómez. ¿En qué municipios es obligatorio el uso de cubrebocas? La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) reportó hasta el 3 de febrero de 2026 un total de 1,776 casos acumulados de sarampión, con 449 casos activos distribuidos en 18 municipios. Alerta sanitaria en Jalisco: Ante el aumento de contagios de sarampión, el gobierno estatal decretó el uso obligatorio de cubrebocas en escuelas de la Zona Metropolitana de Guadalajara. (SSJ) El municipio de San Pedro Tlaquepaqueconcentra 145 casos activos, mientras que Tonalá registra 83.null Según la SSJ, en Tlaquepaque la mayoría de los contagios se localiza en la zona de la Central Camionera y en las colonias San Martín de las Flores y San Pedrito. En Tonalá, el brote se encuentra disperso, principalmente en la zona centro del municipio. Ante este panorama, el gobierno ha establecido que la medida de uso obligatorio de cubrebocas se aplicará en los planteles escolares de La SSJ planea la aplicación de hasta 350 mil vacunas semanalmente durante febrero. Qué es el sarampión, cómo se contagia y síntomas La fiebre es uno de los primeros síntomas de sarampión (Imagen Ilustrativa Infobae) La Organización Mundial de la Salud (OMS)define al sarampión como una de las principales causas de mortalidad infantil a nivel global. Se trata de una enfermedad viral altamente contagiosa que puede afectar a personas de cualquier edad que no hayan sido vacunadas ni hayan padecido la enfermedad previamente. El virus se transmite por contacto directo o a través del aire mediante las diminutas gotas que expulsa una persona enferma al toser, estornudar o hablar. La transmisión ocurre también cuando las gotitas quedan suspendidas en el ambiente. El primer síntoma suele ser fiebre persistente, de al menos tres días, acompañada por tos, secreción nasal (nariz moqueante) y conjuntivitis (ojos rojos). La fiebre puede alcanzar los 40°C (104°F). En pacientes con sistemas inmunológicos debilitados, el sarampión puede avanzar hacia neumonía y otras complicaciones graves. El sarampión puede ser mortal(Imagen Ilustrativa Infobae) De acuerdo con la OPS, las tasas de incidencia más altas se observan en menores de un año, seguidos por niños de 1 a 4 años y de 5 a 9 años. Aunque la mayor cantidad de casos actuales se presenta en adolescentes y adultos jóvenes, la vulnerabilidad en población infantil sigue siendo motivo de máxima preocupación. La OMS precisa que no existe un tratamiento específico para el sarampión, por lo que el manejo se enfoca en medidas de apoyo y, en casos graves, en el tratamiento de las complicaciones. La mayor parte de los pacientes sin complicaciones se recupera con reposo y cuidados generales. La mortalidad asociada a la enfermedad es real: en las últimas semanas se registró la muerte de un bebé en Tlaxcala, quien tenía esquema de vacunación incompleto. Vacunación y prevención: la mejor defensa contra el sarampión La vacunación la principal herramienta de prevención contra el sarampión. Existen dos tipos principales de biológicos: la triple viral(que protege contra sarampión, rubéola y parotiditis) recomendada para niños, y la doble viral (sarampión y rubéola) indicada para adolescentes y adultos. En el caso de México, las vacunas se aplican gratuitamente en clínicas del IMSSpresentando la cartilla de vacunación. OMS y OPS llaman a reforzar medidas La vacunación es la mejor aliada contra el sarampión (Imagen Ilustrativa Infobae) La Organización Panamericana de la Salud (OPS) emitió una alerta epidemiológica ante el resurgimiento del sarampión en América. Según el organismo, durante 2025 la región notificó 14,891 casos confirmados y 29 defunciones en 13 países, lo que representa un incremento de 32 veces respecto a los 466 casos reportados en 2024. México encabeza las cifras: Durante las primeras tres semanas de 2026, la región confirmó 1,031 casos adicionalesde sarampión en siete países, sin defunciones notificadas hasta el último corte. México notificó 740 contagios, Estados Unidos 171, Canadá 67, Guatemala 41 y Bolivia 10. En Chile y Uruguay se registraron casos esporádicos. Este total representa un aumento de 43 veces frente a los 23 casos registrados en el mismo periodo de 2025. La OPS subraya que el 78% de los casos confirmados en la región no contaba con antecedente de vacunación y en 11% se desconoce el estatus vacunal. infobae

México se convirtió en el tercer país en América Latina en incorporar este sistema de radiocirugía de alta precisión. CyberKnife de última generación. Con la adquisición del nuevo equipo robótico CyberKnife de última generación, el Hospital de Oncología del Centro Médico Nacional (CMN) Siglo XXI del IMSS, se posiciona como la primera unidad del Instituto en contar con tecnología avanzada para el tratamiento del cáncer.  Además, con la puesta en marcha del CyberKnife, cuyo monto de inversión ascendió a 179.1 millones de pesos, México se convirtió en el tercer país en América Latina en incorporar este sistema de radiocirugía de alta precisión. Durante el evento de inauguración, -que estuvo encabezado por Zoé Robledo, director  general del Instituto Mexicano del Seguro Social-, Rafael Medrano, director del Hospital de Oncología, destacó que se espera triplicar el número de pacientes atendidos, hasta llegar a una productividad de entre 30 y 35 intervenciones al día. Se busca una productividad de entre 30 y 35 intervenciones al día. Foto: CortesíaSe busca una productividad de entre 30 y 35 intervenciones al día. Foto: Cortesía Cabe señalar que el uso del CyberKnife se integra al modelo de atención del Hospital de Oncología, donde también se emplea el robot Da Vinci, lo que posibilita cirugías menos invasivas, así como nuevas moléculas y terapias oncológicas innovadoras. Cada cirugía robótica de este tipo tendría un costo de entre 2 y 4 millones de pesos en un hospital privado. Nuestro equipo atiende en tiempo real, puede tratar prácticamente todos los tumores que se presenten, con ciertas especificaciones. Generalmente son tumores que no rebasan los 3 centímetros”, señaló Rafael Medrano. Para esta labor, la Unidad Médica de Alta Especialidad (UMAE) cuenta con un Comité Multidisciplinario de Tumores que garantiza la evaluación y el inicio del tratamiento en un plazo menor a 20 días, ya sea con cirugía, radioterapia o terapia sistémica. Se espera triplicar el número de pacientes atendidos. Foto: CortesíaSe espera triplicar el número de pacientes atendidos. Foto: Cortesía Pacientes atendidos con CYBERKNIFE  El IMSS informó que  esta tecnología permite eliminar múltiples tumores con mínima invasión y menor afectación periférica, beneficiando a pacientes con cáncer de mama, próstata, colorrectal, cérvico-uterino, renal, de tejidos blandos, hepatocarcinoma, linfomas y melanomas, entre otros. Margarita de 86 años con diagnóstico de tumor Schwannoma en su sistema nervioso periférico, fue la primera en ser intervenida con esta tecnología. Me siento muy bien de que pueda hacer mis actividades ya sin bastón, porque siempre tengo que traer el bastón, me falta el equilibrio y me puedo caer. Me siento muy privilegiada y estoy muy agradecida con los médicos”, expresó a unos minutos de recibir tratamiento con Cyberknife. El Seguro Social, explicó que dependiendo del caso clínico, hay pacientes que pueden ser dados de alta el mismo día, algo que sin esta tecnología no sería posible. Tal es el caso de Antonia de 57 años, originaria del Estado de México. Ella  fue intervenida en el primer día de operación del Cyberknife con un diagnóstico de demencia con presencia de cavernoma y lesión vascular cerebral. El CyberKnife tuvo un monto de inversión de 179.1 millones de pesos. Foto: CortesíaEl CyberKnife tuvo un monto de inversión de 179.1 millones de pesos. Foto: Cortesía “Yo les agradezco muchísimo porque realmente cuando vamos a atención a que nos vean, nos dan prioridad en estas circunstancias”, dijo la paciente. El Hospital de Oncología del CMN Siglo XXI atiende a población derechohabiente de la Ciudad de México, Estado de México, Morelos, Querétaro, Chiapas y Guerrero. De enero a septiembre de  este año, la productividad acumulada de dicha unidad incluyó 344 mil 383 consultas de especialidad, 24 mil 604 atenciones de urgencias, 12 mil 569 egresos y 9 mil 755 cirugías. excélsior

Cuatro muertes por COVID-19 mantienen vigilancia sanitaria en invierno en Coahuila, reforzadlo el llamado a la vacunación. A pesar de que los indicadores nacionales de COVID-19 muestran una tendencia estable, Coahuila mantiene encendidas las alertas sanitarias tras confirmarse cuatro fallecimientosasociados al virus durante la actual temporada invernal 2025–2026, de acuerdo con el más reciente informe epidemiológico federal. Las autoridades de salud subrayaron que, aunque el impacto de la enfermedad es menor comparado con años previos, el virus continúa representando un riesgo, particularmente para los sectores más vulnerables de la población. ¿Cuál es el panorama actual del COVID-19 en Coahuila? Según el reporte semanal de la Dirección General de Epidemiología, en lo que va del año Coahuila ha registrado 2 mil 542 atenciones médicasrelacionadas con enfermedad tipo influenza (ETI) e infección respiratoria aguda grave (IRAG). De ese total, 143 casos fueron confirmados comoCOVID-19, además de las cuatro defunciones notificadas, sin que se haya detallado públicamente la edad de las personas fallecidas. A nivel nacional, durante 2025 se contabilizan 7 mil 256 contagios confirmados y 273 muertes, cifras que reflejan una reducción respecto a ciclos anteriores, pero que mantienen activa la vigilancia. ¿Quiénes siguen siendo los más afectados por el virus? Los datos epidemiológicos señalan que los adultos mayores continúan siendo el grupo con mayor riesgo. Las tasas más elevadas de incidencia se concentran en personas mayores de 85 años, especialmente en quienes superan los 95. En el ámbito nacional, los contagios se han presentado con mayor frecuencia en personas alrededor de los 39 años, con un predominio de casos en mujeres, quienes representan poco más del 60% de los registros. Asimismo, poco más de la mitad de los pacientes han sido atendidos de manera ambulatoria, mientras que el resto ha requerido hospitalización. ¿Por qué se insiste en no bajar la guardia durante el invierno? Las autoridades sanitarias advierten que, aunque la positividad nacional ronda el 7%, el invierno incrementa la circulación de virus respiratorios, como la influenza A(H1N1), especialmente en el norte del país, lo que puede complicar los cuadros clínicos. Por ello, se reiteró que la vacunación contra COVID-19 e influenza continúa disponible y es gratuita en hospitales públicos de Coahuila. Si bien las vacunas no evitan por completo el contagio, sí reducen de forma significativa el riesgo de hospitalización y muerte, motivo por el cual se recomienda su aplicación prioritaria en personas mayores de 60 años, pacientes con enfermedades crónicas y mujeres embarazadas. posta

Se trata de un ciclo que puede agotar y desconectar del presente. En diálogo con Infobae, profesionales describen cómo surge y qué recursos existen para afrontarlo Una noche cualquiera, mientras la ciudad apaga sus luces y el murmullo cede, miles de personas permanecen despiertas. No es el insomnio lo que las mantiene alertas, sino ese carrusel de pensamientos que gira sin fin. Una conversación pendiente, una decisión trivial, una posibilidad futura que nunca se concreta. El sobrepensamiento, ese hábito silencioso y persistente, va dejando huellas profundas en la vida cotidiana. Qué es el sobrepensamiento y por qué se instala en la vida diaria De acuerdo con lo que le dijo a Infobae la doctora Alejandra Gómez, psicoanalista y psiquiatra de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), el sobrepensamiento consiste en quedar atrapado en un circuito de ideas reiterativas que impiden la acción. No se trata de un proceso reflexivo orientado a buscar soluciones, sino de una pausa interminable en la antesala de cada decisión. En palabras de Gómez: “La persona queda detenida en ese umbral, imaginando distintos escenarios posibles, sin lograr avanzar”.Quienes lo experimentan suelen describir la sensación de estar atrapados en la propia mente (Imagen Ilustrativa Infobae) El sobrepensamiento tiene raíces diversas: temor a cometer errores, inseguridad, miedo a lo desconocido, exigencias perfeccionistas y presión social. Estas causas pueden actuar solas o en combinación, y su presencia no distingue edad, género ni contexto socioeconómico.https://2f935f76d989644880c70ffa350cdd52.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-45/html/container.html?n=0 El doctor Alberto Álvarez, vicepresidente del Capítulo de Psicoanálisis, Subjetividad y Comunidad de APA y APSA, explicó a Infobae que “el origen del sobrepensamiento está profundamente ligado a la ansiedad”. Álvarez señaló que la mente entra en un ciclo obsesivo, un mecanismo de defensa ante la incertidumbre o el estrés. “El perfeccionismo y la falta de confianza en uno mismo alimentan esta tendencia a analizar cada detalle, incluso los más insignificantes”, puntualizó el experto.No se trata de insomnio, sino de un carrusel ininterrumpido de pensamientos (Imagen Ilustrativa Infobae) Las consecuencias silenciosas: salud emocional y relaciones El sobrepensamiento no solo agota la mente. Genera una desconexión con el presente y favorece la aparición de ansiedad, angustia y síntomas de estrés. La rutina diaria se ve alterada: las tareas pierden espontaneidad, la creatividad se resiente y el desgaste mental se vuelve permanente. “La mente se vuelve rígida y la sensación de agotamiento no desaparece, incluso después de descansar”, afirmó Gómez. Álvarez detalla que este patrón mental puede consolidarse como un modo de vida. “El sobrepensamiento termina afectando la capacidad de tomar decisiones, los vínculos afectivos y el desempeño laboral. Las personas pueden experimentar aislamiento, bloqueos y una creciente dificultad para reconectarse con los demás”, explicó el especialista.Este hábito puede pasar desapercibido para el entorno, pero deja huellas profundas (Imagen Ilustrativa Infobae) La Cleveland Clinic coincide en que el sobrepensamiento impacta tanto a quienes permanecen anclados en recuerdos dolorosos, como a quienes se preocupan por escenarios futuros poco probables. La reiteración de pensamientos negativos no conduce a soluciones, sino que incrementa el malestar emocional y la sensación de estar atrapado en un bucle sin salida. Estrategias para cortar el ciclo: de la psicoterapia a las técnicas cotidianas Frente a este panorama, los especialistas recomendaron buscar ayuda profesional. Para Gómez, el primer paso es acudir a un espacio psicoterapéutico donde sea posible identificar el origen inconsciente del sobrepensamiento. “Comprender para qué se piensa de ese modo es fundamental. El trabajo terapéutico ayuda a descubrir el sentido oculto del síntoma, debilitando su influencia en la vida mental”, sostuvo la psiquiatra. Álvarez sugirió prácticas cotidianas que complementan la terapia. “Identificar cuándo se está sobrepensando, cuestionar el propósito de esos pensamientos y buscar alternativas para redirigir la atención resulta clave”, indicó el especialista. Actividades como caminar, leer, escribir o escuchar música permiten que la mente encuentre espacios de placer y descanso.Las causas principales incluyen temor a cometer errores, inseguridad y presión social (Imagen Ilustrativa Infobae) Fuentes internacionales como el Servicio Nacional de Salud (NHS) de Reino Unidodestacó la utilidad de técnicas como el método “catch it, check it, change it”(detectar, revisar y modificar), que ayudan a reconocer pensamientos poco útiles y reemplazarlos por otros más realistas. La incorporación de ejercicios de relajación, meditación y respiración también muestra efectos positivos. La Cleveland Clinic recomendó establecer“períodos de preocupación” diarios, en los que se anoten las inquietudes y se analicen cuáles pueden resolverse y cuáles no. Esta práctica ayuda a limitar el tiempo dedicado a la rumiación y favorece una actitud más proactiva frente a los desafíos.La tendencia perfeccionista y la falta de confianza en uno mismo alimentan el ciclo (Imagen Ilustrativa Infobae) La psicología moderna enfatiza que el sobrepensamiento no es un defecto personal, sino un síntoma de malestar psíquico. Reconocerlo y pedir ayuda constituye un acto de coraje y cuidado hacia uno mismo. Cada historia de sobrepensamiento es única, pero la experiencia de sentirse preso de la propia mente resulta compartida por millones de personas. Para quienes conviven con este fenómeno, los expertos resaltan la importancia de buscar acompañamiento profesional cuando el malestar interfiere con el bienestar o la vida cotidiana. La posibilidad de recuperar la conexión con el presente y volver a disfrutar de los pequeños momentos sigue abierta, aun cuando la mente insista en girar sobre sí misma. infobae

Científicos de Europa analizaron durante seis años a casi tres mil hombres y mujeres que realizan esos cuidados. Cómo el acompañamiento de las generaciones más jóvenes puede ayudar a preservar la agilidad mental Cuidar nietos puede ser mucho más que un gesto de amor familiar. Investigadores de Países Bajos, Alemania, Suiza y Sueciaencontraron que los abuelos y las abuelas que acompañan de cerca a sus nietos muestran mejores resultados en memoria y agilidad mental a lo largo del tiempo. El hallazgo, que fue publicado en la revista Psychology and Aging abre una puerta a pensar el vínculo entre generaciones como un aliado para la salud mental en la vejez.  En las abuelas, estos beneficios también resultan en una disminución más lenta del deterioro cognitivo con el paso del tiempo. El equipo de investigadores fue liderado por Flavia Chereches. Estuvo conformado por especialistas de la Universidad de Tilburg enlos Países Bajos, la Charlotte Fresenius Hochschule en Alemania, la Universidad de Ginebra en Suiza y el Instituto Karolinska en Suecia. Mucho más que compañía La investigación analizó a casi 3.000 abuelos mayores de 50 años y midió memoria y lenguaje en tres momentos distintos (Imagen Ilustrativa Infobae)https://5636ba712762fa1ceadf9b5583e3659f.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-45/html/container.html?n=0 La investigación nació de una pregunta sencilla: ¿el cuidado de los nietos puede beneficiar la mente de los abuelos?  Si bien millones de personas asumen este rol, hasta ahora no se conocía su verdadero impacto en la salud mental. Los investigadores observaron que la mayoría de los trabajos previos solo analizaba si los abuelos cuidaban o no, sin mirar qué actividades hacían ni con qué frecuencia. El objetivo fue ir más allá y descubrir si la variedad y el tipo de actividades con los nietos influyen en la memoria y la fluidez verbal. El trabajo también indagó si las diferencias aparecen según el género de quien cuida, y si tareas como jugar o ayudar con la tarea escolar pueden tener efectos distintos en la mente. Qué se encontró La diversidad de actividades con los nietos, como jugar o ayudar con tareas escolares, mejora la memoria episódica y la fluidez verbal (Freepik) El estudio incluyó a 2.887 abuelos mayores de 50 años, parte del Estudio Longitudinal de Envejecimiento en Inglaterra. Los participantes respondieron encuestas y realizaron pruebas de memoria y lenguaje en tres momentos diferentes, entre 2016 y 2022. Se preguntó si los abuelos cuidaban nietos,cuántos días al año y qué tareas realizaban: desde preparar comidas, jugar, ayudar con deberes, hasta acompañar a la escuela o cuidar durante una enfermedad. El análisis comparó grupos de cuidadores y no cuidadores con perfiles parecidos, gracias a técnicas estadísticas que evitan que otros factores alteren los resultados. El tiempo dedicado al cuidado no resultó clave. Así lo señala el estudio: “Solo el hecho de cuidar, y no la cantidad específica de horas dedicadas al cuidado, importó para la salud cognitiva en este estudio”. Tampoco el tipo de tarea puntual modificó el ritmo del deterioro mental. Sin embargo, quienes hacían más actividades lúdicas o escolares con sus nietos mostraron mejores resultados en el momento de la prueba.El contexto familiar y el deseo de cuidar pueden influir en los beneficios cognitivos de abuelos y abuelas, según los expertos (Imagen Ilustrativa Infobae) La diversidad de roles fue la clave. Los investigadores puntualizaron: “Una mayor variedad de actividades de cuidado de los nietos se asoció con un mejor desempeño en la memoria episódica y mayores niveles de fluidez verbal”. Entre abuelas y abuelos, hubo matices. Lasabuelas cuidadoras presentaron mejores resultados y un menor deterioro mental que quienes no cuidaban. En los abuelos, el beneficio se notó en el nivel actual, pero no en la velocidad de pérdida de capacidades. El entorno y el deseo, factores que importan El trabajo reunió investigadores de Países Bajos, Alemania, Suiza y Suecia (Imagen Ilustrativa Infobae) La investigación sugiere que el contexto familiar y la percepción del cuidado pueden influir en los beneficios. Los investigadores destacan la importancia de analizar si el cuidado fue voluntario y el impacto del apoyo familiar. Entre las limitaciones, el equipo señala que no se pudo determinar el nivel de voluntariedad ni analizar el contexto emocional del cuidado. Además, el tiempo de seguimiento fue corto y faltan datos sobre otros factores familiares. El llamado final de los científicos invita a seguir estudiando cómo influyen el contexto y la experiencia subjetiva del cuidado en la salud mental de quienes asumen este rol vital en la familia.El contacto con nietos estimula la memoria, la atención y el lenguaje en las personas mayores (Imagen Ilustrativa Infobae) En diálogo con Infobae, Carolina Díaz, médica especialista en geriatría y gerontología y directora médica del Centro Hirsch en Argentina, señaló: “Este estudio aporta una mirada valiosa y necesaria sobre el vínculo entre el cuidado de los nietos y la salud cognitiva en la vejez. Refuerza la idea de que el envejecimiento saludable no depende solo de ocupar el tiempo, sino de la calidad y el sentido de cada actividad”. Resaltó que “el rol con sentido y motivaciónque puede experimentar un abuelo o abuela hace que la persona mayor se sienta útil, necesaria y reconocida. Esto incrementa la motivación, reduce la apatía y el aislamiento, y mejora el pronóstico cognitivo”. La interacción con los nietos implica conversar, recordar historias, responder preguntas, explicar y adaptarse a las formas de hablar de las nuevas generaciones.El cuidado de nietos debe ser voluntario y no implicar una sobrecarga para el adulto mayor (Freepik) “Así se activan la memoria, la atención, el lenguaje y las funciones ejecutivas, todo sin que la persona mayor perciba que está haciendo ejercicios cognitivos”, expresó Díaz. Alertó que “si bien es fundamental promover los vínculos intergeneracionales, es importante que el cuidado por parte de los abuelos sea elegido, placentero y no genere sobrecarga”. No se trata de una estrategia de cuidado formal, sino de favorecer un vínculo enriquecedor para ambas generaciones, aclaró. En tanto, Silvia Gascón, profesora de psicología y directora del Centro de Envejecimiento Activo y Longevidad de la Universidad Isalud, en Buenos Aires, afirmó al ser consultada por Infobae: “En una sociedad donde los vínculos parecen perder importancia, la relación entre abuelos y nietos resiste. Este lazo intergeneracional suele ser beneficioso y divertido, especialmente porque se basa en una gran reciprocidad afectiva”.El vínculo entre abuelos y nietos se sostiene como fuente de bienestar cuando se basa en la elección y el afecto mutuo. (Imagen Ilustrativa Infobae) “Para las

Mantener una rutina de limpieza integral contribuye a disminuir los niveles de gérmenes, polvo y alérgenos en el hogar El uso de sal en la limpieza del hogar ofrece ventajas prácticas y económicas. Muchos hogares aplican el truco de verter sal en el excusado por la noche para combatir la proliferación de gérmenes y eliminar malos olores. Este método aprovecha las propiedades antibacterianas y antisépticas naturales de la sal, que resultan efectivas para reducir la presencia de agentes patógenos en superficies expuestas a la humedad y el uso constante. Al combinar sal, bicarbonato de sodio y un aceite esencial, se obtiene una mezcla que limpia y aromatiza el inodoro. Echar sal en el inodoro por la noche previene la acumulación de sarro y manchas causadas por el agua dura (Imagen Ilustrativa Infobae) El bicarbonato potencia el efecto desinfectante y ayuda a remover manchas, mientras que el aceite esencial aporta un aroma agradable.  Cáda cuantos días puedo echar sal en el excusado El truco de echar sal en el inodoro puede aplicarse de forma ocasional, como complemento a la limpieza regular del baño.  Los especialistas sugieren utilizar esta mezcla una o dos veces por semana, evitando el uso diario para no dañar las tuberías a largo plazo. Beneficios de echar sal en el inodoro por la noche La sal no solo actúa sobre la higiene: también contribuye a la prevención de acumulaciones de sarro y manchas provocadas por el agua dura.  Su capacidad para ablandar residuos facilita la limpieza de las tuberías y refuerza la eliminación de obstrucciones menores. Cómo preparar la mezcla casera para el inodoro El truco de echar sal en el inodoro por la noche ayuda a combatir gérmenes y neutralizar malos olores en el baño (Imagen Ilustrativa Infobae) Virus y bacterias que pueden encontrarse en el inodoro Otros trucos de limpieza con sal en el hogar La sal, combinada con bicarbonato de sodio y aceites esenciales, potencia la limpieza y deja un aroma agradable en el inodoro (Imagen Ilustrativa Infobae) Recomendaciones generales para la limpieza del baño ¿Por qué es importante mantener el hogar limpio? El beneficio de un hogar limpio va más allá de la simple estética.  El orden y la higiene contribuyen a reducir el polvo, los alérgenos y las bacterias, mejorando la calidad del aire y previniendo afecciones respiratorias o infecciones de la piel.  Una casa limpia también favorece el bienestar emocional, disminuye el estrés y facilita la organización diaria. infobae

A pesar de no ser tan popular como otras bebidas su consumo tiene grandes beneficios para la salud  El agua es un líquido indispensable para la vida humana y para la salud general de todos los órganos del cuerpo humano.  Y si bien sin duda su versión simple es la que debemos tomar en mayor cantidad, siempre es posible complementar nuestra ingesta de líquidos con aguas elaboradas con diferentes ingredientes que, además de hidratar, nos brinden otros importantes beneficios.  Tal es el caso de aguas reconocidas como muy saludables, tales como le agua de jamaica, el agua de tamarindo, el agua de avena y otra opción menos conocida que hoy traemos para ti: el agua de chayote.  Y es que de las bebidas antes mencionadas la mayoría son bastante conocidas; sin embargo, a pesar de sus enormes beneficios, el agua de chayote suele ser menos popular por lo que aquí te decimos las razones por las que deberías incluirla en tu dieta y cuál es la mejor manera de hacerlo para disfrutar de sus propiedades. Preparar agua de chayote puede ser una excelente manera de obtener los increíbles beneficios de esta verdura (Imagen Ilustrativa Infobae) Cuáles son los beneficios de tomar agua de chayote El agua de chayote ofrece varios beneficios para la salud, gracias a sus características nutricionales y propiedades. Aquí algunos de los beneficios más destacados: Sus bajo contenido de calorías y propiedades depurativas la convierten en una bebida ideal para la pérdida de peso (Imagen Ilustrativa Infobae). Cómo tomar agua de chayote para obtener sus beneficios Para obtener los beneficios del agua de chayote, es importante consumirla de manera regular y adecuada. Aquí te dejamos algunas recomendaciones sobre cómo incorporarla en tu rutina diaria: Tips para incorporarla a tu dieta: Es recomendable preparar el agua de chayote diariamente para asegurar que esté fresca y conserve todos sus nutrientes. Si preparas una cantidad mayor, puedes almacenarla en el refrigerador en un recipiente hermético, pero es preferible consumirla dentro de 24-48 horas para mantener su frescura y sabor. Ejemplo de Rutina Diaria: Jugo de chayote fresco acompañado de otros jugos verdes, perfecto para empezar el día con energía – (Imagen Ilustrativa Infobae). Siguiendo estas recomendaciones, podrás incorporar eficientemente el agua de chayote en tu dieta y obtener sus múltiples beneficios para la salud. Cómo preparar agua de chayote con limón Ingredientes: Instrucciones: Corta los chayotes en trozos pequeños para facilitar el licuado. Retira la semilla central si es necesario. Coloca los trozos de chayote en una licuadora y agrega el litro de agua. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y si deseas añade el jugo de los limones a la mezcla. Una vez que la tengas puedes colar si deseas eliminar los trozos que no se licuen bien.  A pesar de que puedes añadir azúcar al gusto, como en todas las aguas, sus beneficios tendrán más efectivo si la consumes con poca o nada de azúcar. También puedes agregar unas hojas de menta para un toque extra de frescura. infobae

Investigadores secuenciaron el genoma de cepas de los patógenos que afectaban a pacientes en 10 países. Por qué los resultados sugieren que es necesario indicar estrategias terapéuticas más personalizadas El pie diabético es una complicación crónica que pueden desarrollar las personas con diabetes. Aparece cuando se combinan lesiones en los nervios y alteraciones en la circulación. Eso puede provocar úlceras, infecciones o daños en los tejidos del pie, con riesgo de amputación si no se trata a tiempo. Un equipo de investigadores del Reino Unido descubrió que las infecciones del pie diabético muestran una diversidad genética alta de la bacteria Escherichia coli.  Incluso detectaron muchas cepas con resistencia a los antibióticos, es decir, “superbacterias” como se las llama popularmente.Las infecciones del pie diabético presentan alta diversidad genética de Escherichia coli. Complican el tratamiento eficaz/Archivo Freepik Se trata de un hallazgo que obliga a repensar el diagnóstico y las opciones terapéuticas para evitar que los pacientes empeoren.https://b883bfc9e984d2cb76d53dd7b0f3ae0d.safeframe.googlesyndication.com/safeframe/1-0-45/html/container.html?n=0 En el estudio que fue publicado en la revista Microbiology Spectrum revelaron que no existe una única variante de la bacteria Escherichia coli, sino múltiples linajes capaces de sobrevivir y adaptarse en las heridas del pie diabético. Esta variedad de los patógeno implica que los afectados necesiten de estrategias de atención más personalizadas. La investigación fue realizada por científicos del King’s College de Londres y la Universidad de Westminster, en el Reino Unido. Contaron con muestras de pacientes con pie diabético de Nigeria, Ghana, Suecia, Malasia, China, Corea del Sur, Brasil, India y Estados Unidos para hacer el estudio. El genoma de la herida crónica Investigadores del Reino Unido analizaron muestras de pacientes con pie diabético de diez países. Revelaron 28 tipos de secuencia genética diferentes. (Imagen Ilustrativa Infobae) El pie diabético surge por daño en los nervios y en la circulación, lo que reduce la sensibilidad y dificulta la cicatrización de heridas. El riesgo de infección aumenta y la evolución puede ser rápida. Se puede requerir la amputación si no se actúa de forma temprana. Los investigadores quisieron averiguar si algunos linajes de Escherichia coli provocan infecciones más graves o resistentes en el pie diabético. Para eso, se secuenciaron genomas completos de 42 cepas extraídas de úlceras infectadas de los pacientes de los diferentes países. El análisis permitió comparar a los patógenos de cada paciente e identificar genes de resistencia a los antibióticos. Un mundo bacteriano diverso y desafiante El estudio publicado en Microbiology Spectrum recomienda sumar la vigilancia genómica y el monitoreo de resistencia para mejorar el diagnóstico y tratamiento./Archivo Imagen Ilustrativa Infobae El equipo analizó 42 muestras de E. coli de úlceras en hospitales de los diez países. Encontraron siete grupos filogenéticos y 28 tipos de secuencia, lo que refleja una diversidad genética importante. El pangenoma resultó en más de 18.000 grupos de genes, con solo 2.400 presentes en todas las cepas y más de 11.000 exclusivos de algunos aislados. El 78% de los aislados fue clasificado como multidrogorresistentes o extremadamente resistentes. Se hallaron genes que confieren resistencia a antibióticos de uso frecuente y, en algunos casos, resistencia a fármacos de último recurso como colistina y carbapenémicos. No existe un antibiótico único que resulte eficaz para todas las cepas analizadas, lo que dificulta el tratamiento de estas infecciones.El uso empírico de antibióticos sin identificación previa del germen favorece la aparición de superbacterias resistentes en pie diabético (Imagen Ilustrativa Infobae) Además, se detectaron genes que favorecen la adhesión de las bacterias a los tejidos y la evasión del sistema inmunitario, lo que explica la persistencia y gravedad de muchas infecciones de pie diabético. El estudio también encontró que las bacterias comparten funciones metabólicas básicas, pero presentan diferencias que facilitan su adaptación a distintas condiciones dentro de la herida. Prevención, atención y nuevos caminos El buen calzado es clave para prevenir úlceras en personas con diabetes. Las úlceras pueden infectarse con bacterias resistentes (Imagen Ilustrativa Infobae) La mejor prevención del pie diabético incluye la educación del paciente, el autocuidado, el uso de calzado adecuado y la revisión frecuente de los pies para detectar lesiones o cambios. El examen clínico regular y la detección temprana de factores de riesgo son fundamentales para evitar úlceras e infecciones. Los investigadores del Reino Unido recomendaron sumar la vigilancia genómica y el monitoreo de la resistencia antimicrobiana en el diagnóstico y tratamiento del pie diabético. Las pruebas moleculares rápidas podrían guiar mejor la elección de antibióticos y reducir el riesgo de complicaciones graves.La prevención del pie diabético se basa en la educación del paciente, el autocuidado y la revisión frecuente de los pies para evitar lesiones e infecciones (Imagen Ilustrativa Infobae) En diálogo con Infobae, el doctor José Daniel Braver, coordinador de la organización D-Foot International en América Latina y director del Programa de Pie Diabético del Hospital de Clínicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA), explicó: “En el nuevo estudio publicado en Microbiology Spectrumse describe a la bacteria Escherichia coliextraintestinal, responsable de graves complicaciones en ciertos países de ingresos bajos y medios con problemas de infraestructura hospitalaria. Puede causar complicaciones severas, como infecciones graves de pie diabético. Ese tipo de infecciones es muy frecuente en personas con diabetes mal controlada“. Para el experto, el paciente con diabetes que ya tiene una úlcera infectada debe ser atendido por un equipo de varios especialistas, incluyendo un profesional de la infectología. “No se debería indicar un antibiótico sin antes limpiar profundamente la herida y tomar un cultivo para identificar cuál es el germen que afecta al paciente. Una vez identificado el patógeno, se inicia la terapia antibiótica adecuada para ese paciente”, afirmó. “El uso empírico de antibióticos es un error grave, ya que favorece la aparición de resistencia”, advirtió Braver, quien es miembro del Comité de Pie Diabético de la Sociedad Argentina de Diabetes (SAD).Se deben elegir tratamientos antibióticos personalizados según el perfil de resistencia de cada paciente (Imagen Ilustrativa Infobae) Además, en el consultorio se debería evaluar cuidadosamente “la profundidad de la herida y determinar si ya afecta al hueso, ya que eso influye en el tiempo de administración del tratamiento antibiótico”, aclaró. También es fundamental saber si el paciente presenta isquemia en los miembros inferiores. Se debe realizar un índice tobillo-brazo, una prueba no invasiva que compara la presión arterial del tobillo con la del brazo para detectar una

Las autoridades sanitarias emitieron una advertencia preventiva tras identificar fallas en el sellado de algunas latas distribuidas en cadenas de supermercados Una partida de atún enlatado de la marca Genova fue retirada de tiendas en nueve estados de Estados Unidos debido a un riesgo potencial de botulismo, según informaron la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) y la empresa Tri-Union Seafoods el 21 de enero de 2026. El incidente afecta a consumidores de Illinois, Indiana, Kentucky, Michigan, Ohio, Wisconsin, Maryland, Virginia y California, luego de que un distribuidor enviara por error latas previamente puestas en cuarentena por defectos en el envase. El botulismo es una enfermedad de origen alimentario considerada grave y potencialmente mortal. De acuerdo con la FDA, el retiro incluye varios lotes de Genova Yellowfin Tuna en Aceite de Oliva y Genova Yellowfin Tuna en Aceite de Oliva Extra Virgen con Sal Marina, con fechas de consumo preferente en enero de 2028. NBC News detalló que estas latas se distribuyeron de manera inadvertida a tiendas de cadenas como Meijer, Giant Foods, Safeway, Albertsons, Vons y Pavilions. La autoridad sanitaria advirtió a los consumidores que no deben consumir el producto, incluso si no presenta alteraciones visibles, y recomendó descartarlo o devolverlo al punto de compra. El antecedente inmediato de este retiro se remonta a febrero de 2025, cuando Tri-Union Seafoods detectó fallas en las tapas tipo “easy open” de algunos lotes, lo que motivó la puesta en cuarentena de las latas afectadas. El error en la distribución se produjo después de que un tercero enviara parte de esos productos a tiendas minoristas, según la FDA. El botulismo, causado por la bacteria Clostridium botulinum, puede provocar síntomas neurológicos graves y requiere atención médica inmediata. ¿Qué productos están afectados y dónde se distribuyeron? El retiro involucra dos presentaciones principales de Genova Yellowfin Tuna: Según la FDA, las tiendas que recibieron estos productos son: La autoridad indicó que los consumidores deben identificar los productos afectados mediante los códigos de lote y las fechas de consumo preferente impresas en las latas.El retiro afecta a consumidores en Illinois, Indiana, Kentucky, Michigan, Ohio, Wisconsin, Maryland, Virginia y California, donde se distribuyeron las latas defectuosas. (Imagen Ilustrativa Infobae) ¿Cuál es el riesgo para la salud pública? El retiro tiene como origen un defecto en las tapas de fácil apertura. Según la FDA, este defecto puede permitir la entrada de aire y la proliferación de la bacteria Clostridium botulinum, responsable del botulismo. El botulismo puede manifestarse con síntomas como visión doble, dificultad para hablar o tragar, debilidad muscular y parálisis respiratoria. De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el botulismo alimentario requiere tratamiento de emergencia y puede ser letal si no se atiende de inmediato. La FDA subrayó en su comunicado que “los consumidores no deben utilizar el producto, aunque no presente signos visibles de alteración o mal olor”. Además, recomendó buscar atención médica de inmediato ante cualquier síntoma sospechoso tras el consumo de los productos implicados. ¿Cómo debe actuar el consumidor? La FDA y Tri-Union Seafoods solicitaron a quienes hayan adquirido las presentaciones señaladas no consumirlas y optar por una de las siguientes alternativas: Las presentaciones involucradas de Genova Yellowfin Tuna tienen fechas de consumo preferente en enero de 2028 y se identifican por códigos de lote específicos en cada envase. (Imagen Ilustrativa Infobae) ¿Qué antecedentes existen sobre retiros similares? Tri-Union Seafoods, empresa matriz de la marca Genova, inició un retiro preventivo en febrero de 2025 tras identificar problemas en la integridad de los envases. Según NBC News, el procedimiento incluyó la cuarentena de los lotes afectados y la notificación a las autoridades sanitarias. La distribución involuntaria de parte de esos productos ocurrió cuando un tercero los envió a tiendas minoristas. Los retiros de alimentos por riesgo de botulismo no son frecuentes, pero pueden tener consecuencias graves. Los CDC reportaron 242 casos de botulismo en Estados Unidos durante 2023, de los cuales 19% se atribuyeron a alimentos industrializados. ¿Qué dicen las autoridades y la empresa responsable? La FDA informó que investiga el motivo por el cual las latas en cuarentena salieron a la venta. En su comunicado oficial, la agencia enfatizó: “Los consumidores deben abstenerse de usar estos productos, incluso si no presentan signos de alteración”. Por su parte, Tri-Union Seafoods reiteró su disposición a colaborar con las investigaciones y atender las dudas de los consumidores. “Nuestro principal objetivo es proteger la salud pública y actuar de forma transparente”, indicó la empresa en respuesta a las consultas de NBC News.La FDA recomienda a los consumidores no consumir las latas de atún Genova, aunque no muestren alteraciones visibles, y optar por descartarlas o devolverlas a las tiendas. (Imagen Ilustrativa Infobae) ¿Qué impacto tiene el retiro en la cadena de suministro y en los consumidores? El retiro afecta la disponibilidad de Genova Yellowfin Tuna en cadenas de supermercados de nueve estados. Tiendas como Meijer, Giant Foods, Safeway, Albertsons, Vons y Pavilions han retirado los productos señalados de sus anaqueles, siguiendo las instrucciones de las autoridades. El impacto inmediato se concentra en los consumidores que adquirieron los lotes afectados, así como en la gestión de inventarios de los supermercados involucrados. Según la FDA, otros productos de Genova y de Tri-Union Seafoods no están implicados en este retiro y pueden consumirse con normalidad. ¿Qué puede esperar el consumidor a partir de ahora? La FDA mantiene la vigilancia sobre la cadena de distribución y exhortó a los minoristas a colaborar con la localización y retiro completo de las latas. Tri-Union Seafoods continúa trabajando con las autoridades para identificar las causas del error y prevenir futuras incidencias. El organismo regulador reiteró la importancia de consultar la información oficial para obtener actualizaciones sobre el retiro y verificar los códigos de lote antes de consumir productos enlatados. La colaboración entre autoridades, empresas y consumidores busca garantizar la seguridad alimentaria en el mercado estadounidense infobae