julio 1, 2026

Abelito y Carlos Ballarta prestaron sus voces a Goomi y Dort, los nuevos villanos de la película de Los Minions Los comediantes Abelito y Carlos Ballarta prestaron sus voces a Goomi y Dort, los nuevos villanos de la película de Minions. La dupla mexicana debuta en el doblaje de la exitosa franquicia de Illumination, ambientada en el Hollywood de finales de los años veinte. Abelito y Carlos Ballarta se suman al universo de los Minions con personajes que les permitieron explorar su lado más oscuro, pero también el más divertido. El exparticipante de “La Casa de los Famosos“ y el comediante dan vida a Goomi y Dort, dos villanos con grandes ambiciones que pondrán a prueba a los entrañables personajes en la nueva entrega, que llega a los cines esta semana. Durante la presentación de la película, ambos compartieron cómo fue el proceso de doblaje y lo que significó formar parte de una de las franquicias animadas más exitosas del cine. ¿Cómo fue la experiencia de Abelito y Carlos Ballarta como villanos de los Minions? Abelito, quien presta su voz a Goomi, aseguró que el doblaje fue una experiencia intensa y muy distinta a lo que había realizado anteriormente. Por su parte, Carlos Ballarta, encargado de interpretar a Dort, explicó que disfrutó darle vida a un personaje con un lado malvado que, al mismo tiempo, resulta divertido. Ambos coincidieron en que el trabajo de doblaje representó un reto, pero también una oportunidad para experimentar con registros distintos a los que el público está acostumbrado a escuchar. ¿Qué hace especiales a los personajes Goomi y Dort en la nueva película de Minions? Goomi es un pequeño villano cuya apariencia tierna contrasta con sus enormes deseos de conquistar el mundo. Esa dualidad fue uno de los aspectos que más llamó la atención de Abelito durante la interpretación del personaje. Dort, por su parte, complementa la historia con un estilo irreverente y una personalidad que encaja con el humor característico de Carlos Ballarta. Los actores destacaron que ese contraste entre la apariencia inocente de los personajes y sus intenciones malvadas genera algunos de los momentos más divertidos de la película, ambientada en el Hollywood de finales de la década de 1920. ¿Por qué esta nueva entrega de Minions es diferente? La historia se desarrolla en un momento clave para la industria cinematográfica: la transición del cine mudo al cine sonoro. En ese contexto, los Minions, acostumbrados a triunfar como estrellas del cine silencioso, deberán adaptarse a una nueva forma de hacer películas mientras enfrentan nuevos desafíos y villanos. Abelito y Carlos Ballarta también resaltaron el trabajo realizado en el doblaje para acercar el humor de la historia al público latino, conservando la esencia de la franquicia y, al mismo tiempo, incorporando referencias y expresiones que conectan con la audiencia de habla hispana. Con esta participación, ambos comediantes debutan en una producción animada de alcance internacional y se integran al universo de una de las sagas más populares de Illumination. POSTA

Alejandro Fernández sorprendió a sus seguidores al revelar que se tomará un descanso de la música para cuidar su salud mental Alejandro Fernández decidió hacer una pausa temporal en su carrera tras un año marcado por exitosas presentaciones, entre ellas el histórico concierto que ofreció en Guadalajara. El intérprete de “Me dediqué a perderte” confesó que atraviesa nuevamente una etapa complicada debido a la depresión y la ansiedad. El cantante explicó que su prioridad en este momento es enfocarse en su bienestar y atender su salud emocional, al tiempo que aprovechó para enviar un mensaje de apoyo a quienes enfrentan situaciones similares. ¿Por qué Alejandro Fernández decidió retirarse temporalmente de los escenarios? Alejandro Fernández confesó que nuevamente enfrenta episodios de depresión y ansiedad, padecimientos con los que ha convivido desde hace varios años. Ante esta situación, El Potrillo anunció que hará una pausa en los escenarios para concentrarse en su recuperación y dedicar tiempo a su bienestar personal. ¿Qué mensaje dejó Alejandro Fernández a sus seguidores sobre la salud mental? Durante sus declaraciones, el cantante hizo un llamado a hablar abiertamente sobre la salud mental y dejar atrás los prejuicios que aún existen en torno a estos padecimientos. Con estas palabras, Alejandro Fernández invitó a las personas que enfrentan depresión, ansiedad u otros trastornos emocionales a buscar ayuda profesional sin miedo al qué dirán, al considerar que la salud mental debe atenderse con la misma importancia que cualquier enfermedad física. ¿Es la primera vez que Alejandro Fernández habla de sus problemas de salud mental? En 2022, el cantante reveló que, tras la muerte de su padre, Vicente Fernández, atravesó una profunda depresión que lo llevó a aislarse y aumentar alrededor de 20 kilos de peso. Su madre, Cuquita Abarca, también ha hablado públicamente sobre lo difícil que fue ese periodo para el artista y el proceso que ha vivido para recuperar su estabilidad emocional. POSTA

El regulador ganó tiempo para implementar el registro, pero no resolvió su diseño, por lo que Banamex y especialistas prevén suspensiones masivas, pérdidas económicas e impacto en usuarios de menores ingresos. La Comisión Reguladora de Telecomunicaciones (CRT) emitió una prórroga de 184 días con la finalidad de lograr la vinculación de las 161 millones de líneas móviles que hay en operación en el país. La autoridad delimitó un calendario que opera bajo una lógica en donde cada 15 días, a partir de agosto y hasta diciembre, será la fecha límite asignada del registro conforme al último dígito del número telefónico. Pero el plazo delimitado por el regulador no evitaría afectaciones para los usuarios y la economía. Un estudio de perspectiva de Banamex anticipó que al cierre de este año, 26 millones de líneas telefónicas serán suspendidas, equivalente a dos de cada tres números de prepago. El apagón también equivaldría al mercado chileno que contabiliza 26.2 millones de líneas, según la Subsecretaría de Telecomunicaciones (Subtel). Además, la desconexión se traducirá en una pérdida permanente para el sector de telecomunicaciones cercano a los 1,900 millones de pesos al mes. Solo en el primer trimestre del año, el mercado móvil registró la baja de un millón 23,000 usuarios de recarga. De ese total, Telcel concentró la pérdida de 482,000 clientes, mientras que AT&T registró la desconexión de 541,000 usuarios, de acuerdo con sus reportes operativos. Banamex aseguró que aunque la CRT modificó el calendario de implementación del registro telefónico, no alteró los incentivos que sustentan la medida, debido a que el problema no radica en la forma en que se ejecuta el padrón, sino en su diseño, al advertir que, incluso si se lograra registrar la totalidad de las líneas de prepago, los grupos criminales seguirían teniendo mecanismos para evadir el sistema. “El instrumento golpea al usuario legítimo que no necesitaba disuadir y no alcanza al criminal que dice perseguir. La salida requiere cambiar la pregunta: no quién usa la línea, sino a quién pertenece el aparato”, advirtió la entidad bancaria. Al 25 de junio, apenas 63 millones de personas habían completado el proceso, equivalentes al 39.1% del universo estimado de líneas. De ese total, 40.2 millones corresponden a usuarios de prepago y 22.8 millones a pospago, lo que deja todavía 98 millones de líneas pendientes de vinculación, de acuerdo con datos de la Comisión. La proyección del banco se alinea con la perspectiva de los analistas de la industria móvil. Adolfo Cuevas, experto en el sector y excomisionado presidente del extinto Instituto Federal de Telecomunicaciones (IFT), consideró que el nuevo esquema de CRT genera un trato desigual entre usuarios y aumenta el riesgo de que millones de líneas no alcancen a completar el proceso antes de su fecha límite, especialmente aquellas cuyo número termina en cero y que deberán registrarse antes del próximo 15 de agosto. El especialista consideró que el plazo resulta insuficiente ante la persistente falta de información y la incertidumbre que rodea al procedimiento. “Este nuevo criterio no es realista. Queda claro que falta información, incentivos, mecanismos para generar confianza en los usuarios, antes que simplemente amenazarlos con perder un derecho constitucional a la expresión, comunicación y acceso a información”, advirtió el exfuncionario del IFT. Hasta ahora, la CRT no ha explicado públicamente los criterios jurídicos, técnicos y operativos que sustentaron la decisión de otorgar una prórroga mediante un calendario escalonado. La autoridad tampoco respondió a una solicitud de información de Expansión en la que se le pidió detallar los argumentos que motivaron el nuevo esquema y el análisis que la llevó a concluir que esa era la vía más adecuada para implementar la medida. Sin embargo, la decisión de la autoridad de establecer un calendario escalonado responde a los desafíos técnicos y operativos que implicaría ejecutar un apagón masivo de líneas telefónicas de un día para otro. Las redes y los equipos de trabajo de los operadores están programadas para habilitar el acceso a los usuarios y la política del regulador implica que hagan lo contrario. De acuerdo con fuentes de la industria, las redes y los sistemas de los operadores están diseñados para garantizar la continuidad del servicio, por lo que suspender de forma simultánea millones de líneas requeriría reconfigurar diversos procesos y plataformas para retirar el acceso de los usuarios. Ante esa complejidad, la CRT también amplió de 24 a 72 horas el plazo con el que contarán las empresas para suspender las líneas correspondientes a los usuarios que no hayan realizado la vinculación dentro de las fechas asignadas para cada terminación telefónica. Con el nuevo calendario, la CRT gana tiempo para ejecutar una de las mayores desconexiones de líneas móviles en el país sin comprometer la estabilidad operativa de las redes. Pero la prórroga no modifica el objetivo de la política ni despeja las dudas sobre su efectividad para combatir el delito, mientras persisten las advertencias de especialistas y analistas sobre sus costos económicos, el impacto en los usuarios de menores ingresos y el riesgo de dejar sin servicio a millones de personas. EXPANSION

Comprar las gafas podría no ser suficiente, Meta ya prueba un esquema de suscripción para ampliar el acceso a una de sus funciones de inteligencia artificial Cuando Meta presentó sus nuevas Meta AI Glasses a finales de junio, la conversación se centró en las capacidades de inteligencia artificial integradas en el dispositivo: traducción en tiempo real, un asistente conversacional y funciones capaces de interpretar el entorno sin depender continuamente del teléfono. Sin embargo, apenas unos días después del lanzamiento, la compañía abrió un nuevo debate al colocar una de esas herramientas detrás de un esquema de suscripción. Se trata de Conversation Focus, una función diseñada para amplificar la voz de la persona con la que el usuario está hablando mientras reduce el ruido ambiental, con el objetivo de facilitar conversaciones en entornos concurridos como restaurantes, calles o eventos. De acuerdo con el medio especializado The Verge , Meta comenzó a limitar el uso de esta herramienta a tres horas mensuales para los usuarios gratuitos, mientras que quienes contraten Meta One Premium podrán utilizarla hasta por 15 horas al mes. El cambio llamó la atención porque, según la propia explicación técnica del producto, Conversation Focus procesa el audio directamente en el dispositivo, sin depender de la nube para funcionar. La decisión representa uno de los primeros indicios de cómo Meta podría comenzar a monetizar no solo el hardware de nueva generación, sino también las capacidades de inteligencia artificial que incorpora. El último modelo de las Meta AI Glasses fue presentado oficialmente el pasado 23 de junio como resultado de la alianza entre Meta y EssilorLuxottica. El dispositivo, con un precio inicial de 299 dólares, busca convertirse en uno de los principales vehículos de la estrategia de IA de la empresa al integrar un asistente conversacional, traducción en tiempo real, identificación visual mediante cámara, reproducción de audio y nuevas funciones impulsadas por su modelo de IA. Durante el lanzamiento, Meta destacó que las gafas permitirían acceder a herramientas como “Look and Ask”, traducción entre distintos idiomas y experiencias más naturales con Meta AI, posicionándolas como una evolución de la categoría de wearables inteligentes. Sin embargo, el anuncio oficial no hacía referencia a que algunas funciones quedarían sujetas a un modelo de suscripción. La respuesta de Meta Ante las dudas generadas por el cambio, The Verge consultó directamente a Meta sobre las razones para limitar una función que opera localmente en el dispositivo y preguntó si la empresa planea colocar otras capacidades detrás de un muro de pago. Según el medio especializado, Meta no respondió esas preguntas de fondo, aunque sí envió una declaración para aclarar que la suscripción es opcional. “La mayoría de las personas utilizará Conversation Focus sin alcanzar el límite mensual. La suscripción está dirigida a usuarios intensivos que desean un acceso ampliado y beneficios adicionales, como soporte premium para el dispositivo”, dijo al medio Tyler Yee, portavoz de Meta. La empresa añadió que los usuarios seguirán teniendo acceso desde el primer momento a las principales funciones de inteligencia artificial de las gafas y que la suscripción únicamente desbloquea un mayor acceso y capacidades adicionales. También señaló que, por ahora, los beneficios incluyen la ampliación del tiempo disponible para Conversation Focus y soporte premium para el dispositivo. Expansión consultó a Meta para conocer el razonamiento detrás de este modelo de suscripción, cómo funcionará a futuro, si las suscripciones formarán parte de una estrategia más amplia de monetización para su negocio de wearables y si existen planes para ofrecer Meta One Premium en México y América Latina con precios regionalizados. Hasta el momento de la publicación de este artículo, la empresa no emitió una respuesta. La siguiente etapa para la IA en hardware La decisión del gigante de las redes sociales refleja un cambio que ya tiene forma en la industria bajo firmas como OpenAI, Google y Anthropic, que acostumbraron a los usuarios a pagar suscripciones para acceder a modelos más avanzados de IA o eliminar límites de uso. Meta parece trasladar ahora esa lógica al hardware. Para Meta, además, las gafas representan una de sus principales apuestas para competir en la próxima generación de interfaces informáticas, en la que la inteligencia artificial dejaría de depender exclusivamente del teléfono inteligente para integrarse en dispositivos que acompañan al usuario durante todo el día. De acuerdo con la consultora Grand View Research, el mercado global de gafas inteligentes, liderado por Meta, alcanzará un valor cercano a 3,200 millones de dólares en 2026 y podría crecer hasta aproximadamente 14,400 millones de dólares en 2033, impulsado por una tasa de crecimiento anual compuesta superior al 24%. El crecimiento responde tanto a la incorporación de inteligencia artificial generativa como a mejoras en componentes como procesadores, baterías, cámaras y sensores, que permiten integrar funciones cada vez más complejas en dispositivos ligeros y de uso cotidiano. EXPANSION

En enero-mayo, el IVA fue el único impuesto que reportó excedentes por 47,806 millones, como resultado de un mayor consumo interno y fortalecimiento de las acciones de fiscalización, reportó Hacienda. Al cierre de mayo, los ingresos que México obtiene por el cobro del Impuesto sobre la Renta (ISR) y venta de petróleo fueron menores a lo programado, mientras los que llegan a las arcas públicas por el Impuestos Especial sobre Producción y Servicios (IEPS) a refrescos marcaron récord de crecimiento, y por derechos, como servicios vinculados a visitantes y turistas, reportaron mayores niveles a lo aprobado por los legisladores. En total, los ingresos públicos fueron 151,471 millones de pesos menos a lo presupuestado para el periodo enero-mayo. El total recaudado fue 3.55 billones de pesos, cuando se habían programado 3.70 billones, informó la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP). El mayor faltante de ingresos fue por la venta y exportación de petróleo por 119,633 millones de pesos. Los resultados se dan ante el comportamiento de la plataforma de exportación y el efecto de la apreciación cambiaria, que redujo la valuación en moneda nacional de las ventas de hidrocarburos, informó Hacienda. Le siguieron los ingresos por impuestos que fueron 67,909 millones de pesos, menos a lo esperado. En la recaudación por ISR se reportaron faltantes por 72,314 millones, reportó un decrecimiento de 5.8% frente al mismo periodo del año pasado descontando la inflación. El comportamiento del ISR obedece a menores pagos asociados con las declaraciones anuales de personas morales y físicas. “Esta reducción se mitigó parcialmente con un mayor desempeño de la recaudación por sueldos y salarios, en un contexto de incrementos en los salarios reales y resiliencia del empleo formal”, reportó la SHCP en su informe de las finanzas y deuda públicas correspondiente a mayo. IEPS por cigarros y refrescos e IVA amortizan caídas En tanto, el IEPS reportó menos dinero a lo programado por 9,352 millones, esto fue principalmente por la aplicación de estímulos al precio de las gasolinas y diésel, a causa del alza en los precios de los combustibles y el crudo a nivel mundial por el conflicto entre EU-Israel e Irán. Tan solo en mayo, el IEPS a gasolinas cayó 27.6% real anual. Distinto al que se cobra a los combustibles, el IEPS que se incluye a los cigarrillos creció 13.3% real anual su mayor crecimiento, desde 2020, comparando periodos iguales. El IEPS a bebidas saborizadas, como refrescos, creció 54.3% real anual, el mayor crecimiento para el periodo enero-mayo desde 2015, es decir, desde que se aplica este gravamen, refieren cifras de Hacienda. Cabe destacar que para este año, y en vísperas del Mundial de Futbol, se aplicaron aumentos a la cuota IEPS que se cobra a bebidas saborizadas y azucaradas como jugos, refrescos, sueros, con el objetivo de disminuir su consumo; la cuota pasó de 1.64 pesos por litro a 3.08 pesos. En tanto, para las bebidas edulcoradas pasó de cero a 1.50 pesos por litro. El IVA fue el único gravamen que reportó excedentes, estos ascendieron a 47,806 millones, como resultado de un mayor dinamismo del consumo interno y fortalecimiento de las acciones de fiscalización. Frente al periodo enero-mayo, y considerando la inflación, el crecimiento fue de 3.3%, detalló la dependencia a cargo de Édgar Amador Zamora. Los impuestos a la importación fueron menores a lo previsto por 25,535 millones de pesos, a causa de un menor tipo de cambio, que redujo la valuación en moneda nacional de los bienes importados, detalló la SHCP. Derechos a turistas al alza La falta del total de los ingresos públicos fue amortizada por casi 30,000 millones de pesos excedentes que reportaron los ingresos que el sector público recibe por derechos y aprovechamientos. En total, los ingresos no tributarios sumaron 197,205 millones, cuando se tenían programados 167,205 millones. Frente a la celebración de la Copa Mundial de Futbol para este año se aprobaron y aplicaron incrementos en el pago de derechos por servicios vinculados a visitantes y turistas, como las residencias temporales por un año, las visitas sin permiso para realizar actividades remuneradas, expedición de permisos, certificados, constancias y autorizaciones. También hubo incrementos para museos y zonas arqueológicas. EXPANSION

Xbox está en el ojo del huracán, debido al alza de precios en sus consolas y el posible cierre de algunos de sus estudios en el futuro cercano. Microsoft recortará al menos al 2.5% de su plantilla laboral, lo que representa a unos 5,500 empleados, de acuerdo con un reporte de Business Insider que también replicó la agencia Reuters. Los despidos afectarán al área de ventas y consultoría, pero también a la vertical de videojuegos, Xbox, la cual se encuentra inmersa en polémicas por aumentos de precio y posibles cierres de algunos de sus estudios, como Ninja Theory. La semana pasada, Xbox dio a conocer que subirá los precios de sus consolas en un rango de 100 a 150 dólares, bajo el argumento de una crisis de componentes de memoria RAM, la cual se ha encarecido de forma importante a lo largo del año. En julio del año pasado, Microsoft ejecutó otro despido masivo que afectó a alrededor de 9,100 empleados en todas sus divisiones corporativas y una de las principales afectadas en ese momento también fue Xbox. De hecho, durante ese periodo también se cerraron algunos estudios como Arkane Austin y Tango Gameworks, lo que generó la molestia de los usuarios y de los trabajadores de Microsoft afectados por la decisión. En esta nueva ronda de despidos, trabajadores de Microsoft protestaron en contra de las medidas con el respaldo del sindicato Communications Workers of America (CWA), con quienes están exigiendo mayores cláusulas de protección en contra de los despidos masivos de forma repentin Como parte de estas iniciativas, Frank Arce, representante de la CWA, sostuvo que los trabajadores de Xbox tienen el derecho a no ser tratados como “prescindibles” y comunicaron una serie de peticiones para los directivos de la empresa. Entre las exigencias que dieron a conocer se encuentra un mejor avance en las negociaciones entre los ejecutivos de Microsoft y los diversos sindicatos que representan a los trabajadores. También pidieron mayor protección en contra de despidos; avisos anticipados sobre su situación laboral y un derecho de dos años para reincorporarse a la empresa; así como la congelación de la contratación para que empleados actuales encuentren nuevas oportunidades dentro de Xbox. Por otra parte, Sherveen Uduwana, representante de la United Videogame Workers, criticó que la medida de los despidos por parte de los directivos, quienes podrían encontrar otra vía para solucionar el tema, pues señaló que Satya Nadella, CEO de la firma, recibió un bono de 96.5 millones de dólares el año pasado. EXCELSIOR

Antes de comprar un probiótico conviene revisar su cepa, para qué sirve y cuánto tiempo debe tomarse; médico explica por qué no todos funcionan igual Los probióticos son importantes para la flora intestinalImagen generada con IACápsulas, sobres, gomitas o frascos con probióticos prometen apoyar la salud intestinal, mejorar la digestión o reforzar las defensas; sin embargo, elegir uno al azar puede no tener el efecto que se busca. Los probióticos son microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, pueden aportar un beneficio a la salud. Pero ese beneficio no depende solo de que el producto diga “lactobacilos” o “bifidobacterias” en la etiqueta. También importa qué cepa contiene, para qué condición se quiere usar y durante cuánto tiempo. “Un probiótico debe tener nombre y apellidos, género, especie, cepa”, explicó en entrevista Ricardo Guzmán Rodríguez, médico cirujano con especialidad en genética médica. Esa diferencia es clave porque no todos los probióticos tienen la misma función dentro del intestino.¡De ‘desecho’ a combustible! Veionella, La bacteria que podría cambiar el rendimiento físicoPosbióticos, la nueva era de la salud intestinal que supera a los probióticosNo todos los probióticos sirven para lo mismoEl intestino contiene un ecosistema de microorganismos que participa en la digestión, la producción de metabolitos y la regulación del sistema inmune. Cuando ese equilibrio se altera, pueden aparecer síntomas como gases, diarrea, estreñimiento, inflamación o malestar después de comer. En ese contexto, muchas personas buscan un probiótico para ser un adyuvante al problema intestinal, pero el problema es asumir que cualquiera sirve para cualquier síntoma. “Los dos grupos de probióticos más comunes en el mercado son bifidobacterias y lactobacilos”, dijo el médico de Microbiot Fit. Pero después del género viene la especie y, más adelante, la cepa, que es la que puede tener una función más específica.“Si padezco estreñimiento, tengo que buscar una cepa que sea mucho muy específica; pero si padezco diarrea necesito otra cepa, o si quiero reducir grasa visceral, pues necesito otra cepa”, explicó. Los probióticos pueden venir en pastillasPexelsPor eso, antes de comprar un producto, conviene revisar si la etiqueta identifica con claridad el microorganismo. No basta con que diga “probióticos” o “flora intestinal”. La información debe permitir saber qué contiene y para qué ha sido estudiado. ¿Qué debe decir la etiqueta?Una etiqueta útil debe incluir el género, la especie y la cepa del microorganismo. También debe indicar la cantidad de microorganismos vivos, generalmente expresada en unidades formadoras de colonias, y señalar hasta cuándo esa cantidad se mantiene vigente. También importa el objetivo. No es lo mismo buscar apoyo durante un episodio de diarrea asociado a antibióticos que atender estreñimiento crónico, inflamación recurrente o síntomas digestivos que llevan meses. En algunos casos, el probiótico puede formar parte de un manejo más amplio; en otros, puede no ser necesario o no ser suficiente. No hacen efecto de un día para otroOtra expectativa frecuente es pensar que el alivio debe llegar al día siguiente. Pero la microbiota no cambia de manera inmediata. “No es de que un día para otro ya me siento muy bien”, señaló el también vocero de Microbiot Fit. “Hay que darles tiempo de la colonización, de la diversidad de la microbiota”. Los probióticos podrían ayudar a mejorar la digestiónSERGE BARANOVSKYDe acuerdo con el médico, algunas personas pueden empezar a notar cambios “a partir de la primera semana”, aunque en muchos casos se requiere más tiempo. “Creo que es muy recomendable tomarlos mínimo tres meses para que haya un beneficio, para que haya un resultado óptimo”, dijo.La duración depende del motivo. Un estreñimiento ocasional después de un viaje puede requerir menos tiempo que un problema crónico. Una persona con obesidad, resistencia a la insulina o salud metabólica deteriorada podría necesitar un seguimiento más prolongado y acompañado por un profesional. ¿Cuándo consultar al médico?El especialista recomienda no dejar la decisión solo en manos del anaquel. “Siempre creo que la consulta médica es importante, que sea prescrito por un profesional de la salud”, dijo. La recomendación es especialmente importante cuando los síntomas son persistentes, cuando hay diarrea frecuente, pérdida de peso sin explicación, dolor abdominal intenso, sangre en evacuaciones, fiebre, enfermedades autoinmunes, cáncer, uso de inmunosupresores o defensas bajas. También se debe tener cuidado con mensajes que presentan a los probióticos como una solución general para “desinflamar”, “limpiar” o “reparar” el intestino. La microbiota se relaciona con la alimentación, el sueño, la actividad física, el uso de medicamentos y el estado general de salud. Un suplemento no sustituye la evaluación médica ni corrige por sí solo una enfermedad digestiva. Lo que debes saber antes de comprar un probióticoImagen generada con IAEl probiótico correcto empieza con una preguntaAntes de comprar un probiótico, la pregunta no debería ser cuál es el más popular, sino para qué se necesita. ¿Es para diarrea? ¿Estreñimiento? ¿Después de antibióticos? ¿Molestias digestivas frecuentes? ¿Apoyo al sistema inmune? Cada objetivo puede requerir una cepa distinta, una dosis específica y un tiempo de uso diferente. “¿Para qué quiero un probiótico? Bueno, porque tengo problemas gastrointestinales, entonces tengo que buscar una cepa que sea mucho muy específica”, explicó el especialista.El camino más seguro no empieza en la marca, sino en la información: revisar la etiqueta, identificar la cepa, desconfiar de promesas generales y consultar si los síntomas continúan. Al final, cuidar la microbiota no depende solo de tomar un producto. También implica comer mejor, moverse, dormir y evitar la automedicación. Como dijo el especialista, el objetivo es construir “buenos hábitos” para tener una microbiota “lo más sana posible”. bgpa EXCELSIOR

Las señales que suelen aparecer antes de morir, según especialistasEspecial La idea de que el cuerpo sabe cuándo va a morir ha estado presente durante generaciones y forma parte de distintas creencias. Sin embargo, la medicina explica que no hay evidencia científica de que una persona pueda anticipar conscientemente su muerte. Lo que sí ocurre es que, cuando una enfermedad avanza o una persona llega a la etapa final de la vida, el cuerpo comienza a mostrar cambios físicos y mentales.  ¿Sexo sí o no antes de una competición? Esto dice la ciencia¿Mañana o noche? La mejor hora para hacer ejercicio y evitar lesiones, según la cienciaEstas son las señales que pueden aparecer antes de morirFatiga extrema y pérdida de fuerzaUno de los cambios más frecuentes es el cansancio constante. La persona suele dormir más horas, permanecer acostada durante gran parte del día y perder energía para realizar actividades que antes hacía sin dificultad. Este cambio ocurre porque el cuerpo comienza a reducir su actividad y concentra la energía en las funciones más importantes. Disminución del apetito y de la sedTambién es común que la persona deje de sentir hambre o tenga menos interés por beber líquidos. Aunque esta situación suele preocupar a la familia, los especialistas explican que, en esta etapa, el organismo ya no necesita la misma cantidad de alimentos y líquidos que antes. Cambios en la respiraciónLa forma de respirar también puede modificarse. En algunos casos aparecen pausas entre una respiración y otra, mientras que en otros el ritmo se vuelve más lento o irregular. Además, pueden escucharse sonidos provocados por la acumulación de secreciones en la garganta, algo habitual cuando la persona ya no tiene fuerza para expulsarlas. Confusión o cambios en la concienciaDurante los últimos días de vida, algunas personas presentan momentos de desorientación o alternan periodos de lucidez con otros de somnolencia. También pueden hablar de recuerdos muy antiguos o mencionar a familiares que ya fallecieron. Los médicos relacionan estas situaciones con los cambios que experimenta el cerebro en esta etapa. Las señales que suelen aparecer antes de morir, según especialistasCanvaLa piel cambia de temperatura y colorOtro signo frecuente es que las manos y los pies comiencen a sentirse fríos. La piel puede verse más pálida o adquirir un tono azulado debido a que la circulación sanguínea se concentra en los órganos más importantes. Menos interés por convivirAlgunas personas empiezan a hablar menos, prefieren descansar o reducen el contacto con quienes las rodean. Los especialistas consideran que este aislamiento puede formar parte del proceso natural y no necesariamente significa que exista un problema adicional. Las señales que suelen aparecer antes de morir, según especialistasCanvaDisminuyen otras funciones del cuerpoConforme avanza esta etapa, también disminuye la producción de orina, el corazón trabaja con menos fuerza y distintos órganos comienzan a funcionar más lentamente. No todas las personas presentan estas señales de la misma manera, pero son algunos de los cambios que los equipos médicos observan con mayor frecuencia. ¿Qué recomiendan los especialistas cuando aparecen estas señales?Los expertos coinciden en que estas señales antes de morir no son una advertencia de que el cuerpo “sepa” que el final está cerca. Se trata de cambios físicos y mentales que forman parte de la evolución natural de algunas enfermedades o del envejecimiento. Por ello, cuando una persona presenta varios de estos signos, lo más importante es mantener comunicación con el equipo médico. Los cuidados paliativos buscan controlar el dolor, aliviar molestias y ofrecer el mayor bienestar posible tanto al paciente como a su familia durante esta etapa. EXCELSIOR