mayo 25, 2026

¿Ansiedad o bloqueos? Descubre qué son las constelaciones familiares y para qué sirven. El terapeuta Ramon Alsina explica cómo sanar heridas heredadas. Durante años, Ramon Alsina Artigues vivió con asma bronquial sin imaginar que detrás de ese síntoma físico había una historia inconclusa que necesitaba ser mirada. Su llegada a las constelaciones familiares no fue por una búsqueda espiritual ni por curiosidad profesional: fue una necesidad de supervivencia. “Yo empecé con las constelaciones por un tema de salud. Lo que pasa es que detrás del tema de salud, había temas pendientes que tenían que ver especialmente con mi padre, con cosas que yo tenía que solucionar con mi padre”, recuerda. Su historia personal está marcada por una herida profunda: su padre se suicidó cuando Ramon tenía apenas 20 años. “Entonces, de alguna forma, había una parte de mí que estaba siguiendo a mi padre”. Lo que encontró en ese proceso no solo transformó su relación con ese trauma, sino también su manera de entender la vida. “Lo que me dio las constelaciones fue un anclaje a la vida, una toma de conciencia y empezar a vivir desde otro lugar con un poquito más de orden”. Hoy, Alsina es constelador familiar, terapeuta sistémico y formador de profesionales de la ayuda con el Método Playterapia®️, una técnica que adapta las constelaciones individuales mediante muñecos tipo Playmobil. Desde ahí acompaña a personas que buscan comprender conflictos emocionales, patrones repetitivos o dolores que parecen no tener explicación. Pero ¿por qué esta herramienta genera tanto interés y, a la vez, escepticismo? familiares y para qué sirven? Nadie vive aislado de su árbol genealógico. Alsina define las constelaciones como un enfoque terapéutico basado en el sistema, es decir, cada individuo está marcado de forma consciente o inconsciente por el grupo al que pertenece. Aunque sea difícil de creer, a veces cargamos emociones, creencias o dinámicas que no comenzaron con nosotros, sino que tienen su origen en nuestra familia. “Dentro del sistema familiar hay unas conductas, unos patrones, unas creencias que pasan de generación en generación”. El objetivo es hacer visibles esas lealtades invisibles para poder devolverlas simbólicamente a su lugar de origen. “Las constelaciones se encargan de ver cuáles son las cargas inconscientes para dejarlas allí donde se corresponden, desde un lugar de respeto y honra”. En entrevista, Alsina insistió en que esta terapia no debe confundirse con algo esotérico. “Hacer terapia es un tema de autoconocimiento. Todos tenemos conflictos, absolutamente todos. En este autoconocimiento la pregunta es: ¿qué puedo hacer yo que dependa de mí con este conflicto?”. El cuerpo, además, es el que termina pagando las deudas del pasado si estas se ignoran. “Eso que no resolvemos acaba somatizando en nuestro cuerpo; entonces no tiene que ver con la parte esotérica. Tiene que ver con la parte de conocernos y resolver conflictos”. ¿Qué son las constelaciones familiares? Son una herramienta terapéutica con enfoque sistémico que busca identificar patrones emocionales, conflictos o cargas que pueden repetirse dentro de una familia, muchas veces de forma inconsciente.  La idea central es que las personas no viven aisladas, sino dentro de un sistema donde experiencias no resueltas (duelos, rupturas, silencios o dinámicas heredadas) pueden influir en sus relaciones, decisiones o en su bienestar físico y emocional. Más que ofrecer respuestas inmediatas, propone observar esas dinámicas desde otra perspectiva para generar mayor claridad. Así es una sesión de constelaciones familiares: paso a paso El proceso arranca con un quiebre de perspectiva fundamental. Al sentarse frente al terapeuta, la primera pregunta es directa: “¿Qué es lo que necesitas?”. El desafío, advierte Alsina, radica en que la mayoría de las personas llegan con el chip de enlistar lo que no quieren en sus vidas, cuando lo verdaderamente transformador es definir una demanda clara y establecer qué es lo que sí se busca sanar. Una vez delimitado el objetivo, si se trata de un formato grupal, el consultante elige entre los asistentes a quienes representarán a los miembros clave de su conflicto, como a sí mismo, a su padre o a su madre, les pide su consentimiento y los distribuye físicamente en el espacio, configurando una primera radiografía visual del sistema familiar. Al quedar armada la escena, el paciente regresa a su asiento y el facilitador pide a los representantes que se dejen llevar por el cuerpo. Es en ese instante cuando se activa lo que la disciplina denomina “el campo”, un concepto complejo que Alsina aterriza con una metáfora cinematográfica muy clara: es como el Árbol de las Almas en la película Avatar, una red invisible de información que se pone al servicio de quien constela. Guiados por esa frecuencia, los representantes, que no conocen de nada al consultante, comienzan a experimentar sensaciones, emociones y movimientos espontáneos que alteran la posición inicial.  A partir de esa dinámica fenomenológica, el terapeuta interviene proponiendo sutiles acomodos y frases sanadoras específicas, un movimiento que diluye el malestar físico de los actores y provoca, simultáneamente, una profunda toma de conciencia y un cambio interno definitivo en el paciente. Cabe destacar que las constelaciones pueden realizarse tanto de manera presencial o en línea, en formato grupal como individual (usando figuras o muñecos). Limpiar el hollín interno: la responsabilidad de sanar Sanar no es un proceso cómodo ni un acto de magia instantáneo. Alsina advierte sobre la existencia de una “crisis curativa”, un periodo de desestabilización emocional que a veces se confunde erróneamente con el fracaso del proceso. Para explicarlo, recurre a una metáfora cotidiana: “Imagínate que estamos trabajando en una casa en que la tubería está llena de hollín; cuando la limpias, primero se llena la casa de hollín. Sería un poquito como esto”. Por ello, enfatiza la responsabilidad del paciente: “No busques la panacea. No busques la pastilla; hay una parte de responsabilidad de cada uno. Si alguien viene a buscar una solución a todos los conflictos en un trabajo, seguramente no lo encontrará”. En su consulta, Alsina ha visto cómo el procesamiento del duelo, la culpa y la reconciliación generan transformaciones profundas. Recuerda el

Ricky Martin habló sobre el incidente ocurrido durante su concierto en Montenegro, donde lanzaron gas lacrimógeno al escenario. Ricky Martin reapareció en redes sociales luego del incidente registrado durante una de sus presentaciones en Podgorica, Montenegro, donde una persona lanzó gas lacrimógeno mientras el cantante ofrecía su espectáculo. El hecho ocurrió el 21 de mayo durante el inicio de la etapa europea de su gira Ricky Martin Live, evento que además formaba parte de la celebración por los 20 años de la independencia de Montenegro. Lo que comenzó como una noche de música terminó convirtiéndose en un momento de preocupación para asistentes y organizadores. La presentación tuvo que detenerse por varios minutos mientras personal de seguridad y autoridades evacuaban parte del recinto para atender a las personas afectadas por el gas dispersado cerca del escenario. Ricky Martin envía mensaje tras el incidente en Montenegro Después de varios días de silencio, el artista puertorriqueño decidió compartir un mensaje en Instagram para agradecer el apoyo de sus seguidores y recordar la energía que recibió del público durante esa noche. Montenegro, solo me voy a enfocar en la increíble energía que sentí viniendo de ustedes”, escribió el cantante en una publicación realizada en español, inglés y montenegrino.. A pesar de lo ocurrido durante el concierto, Ricky Martin aseguró que se quedó con una impresión positiva de las personas que asistieron al evento y destacó el ambiente que se vivía antes del incidente. “Estábamos celebrando la música, la cultura y por supuesto tu independencia”, expresó. El intérprete también dejó abierta la posibilidad de regresar próximamente a Montenegro, asegurando que conserva un buen recuerdo de la presentación. Todavía sigo volando después de esa noche tan increíble cantando para ustedes. Mucho amor siempre… y volveré”, concluyó. Así ocurrió el ataque con gas lacrimógeno durante el concierto El incidente se registró mientras Ricky Martin ofrecía el primer espectáculo de la fase europea de su gira internacional. De acuerdo con el comunicado emitido por el equipo del cantante, una persona lanzó gas lacrimógeno en dirección al escenario, provocando que el show fuera suspendido de manera inmediata. Mientras el público abandonaba el lugar por seguridad, cuerpos de emergencia y autoridades locales comenzaron a revisar el recinto para evitar mayores riesgos. El cantante y su equipo también fueron retirados del escenario como medida preventiva. Según la información compartida por el staff del artista, existió la recomendación de cancelar definitivamente el concierto tras lo ocurrido. Sin embargo, una vez que las autoridades confirmaron que el sitio era seguro y que el público podía regresar, Ricky Martin optó por continuar con la presentación. Después de que se verificó que no existía peligro para los asistentes, el espectáculo pudo retomarse y finalizar sin nuevos incidentes. Aunque el momento generó preocupación entre quienes estaban presentes, la situación logró controlarse rápidamente. La presentación en Montenegro formaba parte del arranque de la gira europea de Ricky Martin, por lo que el incidente rápidamente llamó la atención entre medios internacionales y fanáticos del cantante. excélsior

La evolución tecnológica está redefiniendo algunos procedimientos estéticos, especialmente en cirugía facial. En este contexto, el Dr. José Cortés señala que la rinoplastia ultrasónica está ganando relevancia entre pacientes que buscan resultados naturales y procesos de recuperación más controlados. Uno de los principales factores que históricamente ha influido en la decisión de someterse a una cirugía estética ha sido el postoperatorio: inflamación, molestias y el temor a cambios demasiado evidentes. Sin embargo, el desarrollo de nuevas herramientas quirúrgicas está modificando estas percepciones y cambiando la forma en que los pacientes entienden la cirugía facial. De acuerdo con el Dr. José Cortés, médico cirujano, el uso de tecnología piezoeléctrica basada en ultrasonido ha permitido realizar intervenciones con mayor precisión sobre la estructura ósea de la nariz, reduciendo el impacto sobre tejidos cercanos y favoreciendo una recuperación más controlada. A diferencia de técnicas tradicionales que requieren instrumentos manuales para trabajar el hueso, la rinoplastia ultrasónica permite esculpir con un nivel de precisión mayor, respetando tejidos cercanos y favoreciendo una recuperación más controlada”, explica el especialista. Esta técnica utiliza vibraciones ultrasónicas para trabajar únicamente sobre el tejido óseo, permitiendo remodelaciones más precisas y disminuyendo el trauma sobre vasos sanguíneos y tejidos blandos. Como resultado, algunos pacientes experimentan menor inflamación y una evolución postoperatoria más predecible frente a métodos convencionales. Para el Dr. Cortés, esta evolución responde también a un cambio en las expectativas del paciente actual. “Hoy las personas ya no buscan transformaciones radicales; buscan resultados armónicos, funcionales y que respeten su identidad facial”. Además del componente estético, existe una valoración creciente por procedimientos que contemplen aspectos funcionales como la respiración y el equilibrio estructural de la nariz. En ese sentido, el objetivo ya no se limita únicamente a modificar la apariencia, sino a buscar resultados que integren forma y función. En un contexto donde la naturalidad se ha convertido en una de las principales tendencias dentro de la cirugía estética, la incorporación de herramientas de alta precisión continúa redefiniendo la experiencia quirúrgica y las expectativas sobre los resultados. excélsior

Además de Wendy Guevara y Pedro Sola, en el vuelo también iban famosos como Celia Lora, Gaby Ramírez y el peruano, Guty Carrera Wendy Guevara, cuya cuenta de Instagram con más de siete millones de seguidores fue cancelada hace unas semanas, vivió un momento de terror durante un vuelo, en el cual se encontraban varios famosos. A través de sus stories, la influencer de 32 años, quien ya ha comenzado con la preparación para su próxima pelea en la segunda edición de Ring Royale, habló sobre este incidente que ocurrió. ¿Qué dijo Wendy Guevara? La originaria de León compartió un mensaje y un video, en el cual explica que se vieron obligados a regresar al eropuerto de la CDMX.  “Vamos a volver a salir otra vez en el vuelo, pero ahora hasta las 7:40 abordamos, van a arreglar el parabrisos del avión porque se dañó y pues no podemos volar así obviamente por nuestra seguridad, tuvimos que regresarnos y pues vamos a ver qué pasa”, detalló la amiga de Poncho De Nigris. Cómo se dio la noticia a los pasajeros? Por su parte, el actor y modelo, David Ortega, publicó un video, donde se puede escuchar como el piloto les da la noticia de que tienen que volver. “Lamentablemente sentimos esta situación, pero entendemos que por la seguridad del vuelo es preferible realizar regreso al aeropuerto”, dice el capitán. ¿Qué otros famosos iban en el vuelo? Celia Lora, Nacho Casano, Guty Carrera, Alana Lliteras, Gaby Ramírez y Pedro Sola, quien hace unos días sufrió una fuerte caída que lo llevó al hospital, eran otros de los famosos que iban en el vuelo a Corea, pero el conductor de “Ventaneando” optó por quedarse en la CDMX porque ya estaba muy cansado. ¿Por qué todos estos famosos viajaban juntos? El motivo por el que todas las celebridades se encontraban en el mismo vuelo a Corea es porque viajaban para celebrar el 14 aniversario de una conocida agencia de viajes. posta