enero 10, 2026

El empresario subraya la importancia de la acción, la generosidad y el trabajo bien hecho como ejes para enfrentar dificultades y construir una trayectoria sólida. Expansión Digital  Carlos Slim Helú es un empresarioque rara vez concede entrevistas y no mantiene presencia en redes sociales. Sin embargo, a lo largo de su trayectoria ha dejado documentos que permiten conocer su pensamiento social y su visión de la vida. Uno de los más conocidos es la Carta a los Jóvenes , en la que plantea una serie de reflexiones y recomendaciones dirigidas a las nuevas generaciones, con consejos para enfrentar la vida cotidiana, los problemas personales y los retos de la formación y el desarrollo profesional. Aunque el texto fue escrito en 1994, Slim ha señalado en años recientes que vale la pena releerlo, pues considera que su contenido sigue siendo vigente para las nuevas generaciones. A partir de esa carta, sus ideas pueden sintetizarse en 10 puntos clave que resumen su visión sobre el éxito, los valores y la responsabilidad personal. Los 10 consejos de Slim para lo jóvenes Estos son los 10 puntos principales de la carta del ingeniero Slim para la juventud: 1.- Define el éxito desde dentro, no desde afuera El verdadero éxito no depende del reconocimiento ajeno, sino de la armonía interior, el equilibrio emocional y la coherencia con tus valores. 2.- Reconoce tu privilegio y cuídalo El talento y el esfuerzo abren puertas, pero también implican riesgos: no permitas que el éxito profesional pese más que la integridad personal. 3.- Fortalece tu vida interior Evita sentimientos que deterioran el alma —como la envidia, el egoísmo o la soberbia—, pues erosionan más que cualquier fracaso externo. 4.- Da sin esperar nada a cambio La generosidad auténtica deja huella en quien la ejerce; el daño emocional no lo causan otros, se construye desde dentro. 5.- Vive el presente con intensidad y conciencia No cargues con el pasado ni te paralices por el futuro: cada persona forja su destino actuando en el ahora. 6.- Cultiva emociones positivas y aprende del error Amor, amistad, paciencia y serenidad fortalecen; los errores son humanos, acéptalos, corrígelos y sigue adelante sin obsesionarte. 7.- Valora lo esencial, aunque no tenga precio Lo más valioso —el amor, la amistad, la naturaleza— no se compra y solo se aprecia con sensibilidad y atención plena. 8.- Vive sin miedos ni culpas El miedo debilita y la culpa paraliza; aceptarte como eres es clave para avanzar con libertad y claridad. 9.- Ocúpate, no te preocupes La acción desplaza la angustia: enfrenta los problemas, aprende de los fracasos y deja que los éxitos hablen por sí solos. 10.- Trabaja bien y actúa conforme a tu conciencia El trabajo bien hecho es una necesidad emocional y social; al final, lo único que permanece es la huella que dejas en los demás. Pide que jóvenes lean su carta En una entrevista con el medio Real Estate Market and Lifestyle , Carlos Slim se refirió nuevamente a su Carta a los Jóvenes y señaló que el texto debe leerse con atención y reflexión, más que como un conjunto de frases rápidas o motivacionales. Al ser cuestionado sobre qué considera más relevante del documento, el empresario indicó: “Que la leyeran con calma, que la pensaran, la razonaran y que la vuelvan a leer tratando de analizar a fondo cada palabra”. Según explicó, el sentido de la carta está en la lectura pausada y en el análisis personal de cada idea. Slim también fue preguntado sobre qué le diría al Carlos Slim de 1965 si pudiera regresar en el tiempo. Su respuesta fue: “Nada; que siguiera haciendo lo que hacía”, aludiendo a la continuidad de su forma de actuar y de tomar decisiones. Carlos Slim, el empresario más importante de México Carlos Slim Helú se ha mantenido durante varias décadas como una de las figuras más influyentes del país. No solo es el hombre más rico de América Latina, también encabeza el ranking 2025 de Los 100 empresarios más importantes de México, elaborado por la revista Expansión. En la actualidad, Slim preside algunos de los conglomerados más relevantes del país y de la región, entre ellos América Móvil, Grupo Carso, Minera Frisco e Inmuebles Carso. Además, forma parte del Consejo Mexicano de Negocios y se desempeña como consejero patrimonial de la empresa Ideal, lo que consolida su peso económico y su influencia en los principales sectores productivos de México. Expansión

La mayoría de los productos analizados cumplió con la norma, aunque algunos recibieron observaciones por etiquetado o contenido. Expansión Digital  La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) dio a conocer las marcas de yogur que no pasaron el análisis, así como aquellas que no están recomendadas para niños por contener edulcorantes. En la Revista del Consumidor de enero , la dependencia de la Secretaría de Economía presentó los resultados de un estudio a 18 marcas de yogur. Aunque la mayoría cumplió con la norma, algunos productos recibieron observaciones. Productos analizados: -2 yogures naturales -2 yogures sabor fresa -4 yogures naturales endulzados -7 yogures con fresa -1 yogur natural endulzado deslactosado -1 yogur con fresa deslactosado -1 yogur sabor natural El “yogur” que no es yogur El caso más destacado fue un producto que se comercializa como yogur, pero que no puede clasificarse como tal por su origen, preparación e ingredientes. Se trata del “yogur” Vaca Blanca sabor fresa, que contiene grasa vegetal, por lo que incumple la NOM-181-SCFI/SAGARPA-2018. Reprueba yogur “sabor natural” de Yoplait El yogur Yoplait “sabor natural” recibió un señalamiento por utilizar una denominación que no existe oficialmente. La norma NOM-181-SCFI/SAGARPA-2018 no reconoce la categoría “yogur sabor natural”, por lo que este etiquetado incumple la regulación. En pocas palabras, no deben usar la frase “sabor natural”, porque es imprecisa, aunque el producto no presenta problemas de calidad ni de seguridad en sus ingredientes. Yogur Flor de Alfalfa sabor fresa, reprobado Este producto no cumple con el contenido de bacterias lácticas que exige la norma. Incumple la NOM-181-SCFI/SAGARPA-2018, ya que no contiene el número de bacterias lácticas establecido. Yogures que no se recomiendan para niños La Profeco recomienda que niñas y niños eviten los siguientes yogures, debido a su contenido de edulcorantes: Alpura Cero deslactosado Sucralosa: 8.76 mg/100 g Acesulfame K: 3.24 mg/100 g Yoplait Doble Cero Sucralosa: 10 mg/100 g Acesulfame K: 6 mg/100 g Yoplait Doble Cero con fresa Sucralosa: 7.8 mg/100 g Estos productos pueden ser consumidos por adultos, pero no se consideran apropiados para los más pequeños, que son más sensibles a los aditivos artificiales. Yogures que pasaron la prueba de Profeco Las marcas que cumplieron con los estándares de calidad son Bové, Lala, Alpura, Danone, Yoplait (excepto el señalamiento del “sabor natural”) y Nutri. Todos estos productos cumplieron con el contenido neto declarado, mantuvieron la acidez dentro del rango permitido por la norma (0.7 a 1.2 %) y declararon correctamente la presencia de almidón en su etiqueta. En resumen, estos yogures cumplen con los requisitos de seguridad y etiquetado establecidos por la norma oficial, por lo que son opciones confiables para el consumo. Cómo elegir un buen yogur, según Profeco Profeco recomienda revisar que el yogur que consumas esté bien cerrado, dentro de su fecha de caducidad y siempre refrigerado, para conservar las bacterias benéficas vivas que le dan sus propiedades. Estas bacterias, conocidas como probióticos, aportan beneficios a la salud solo si se consume el yogur de manera regular. También es importante moderar el contenido de azúcar: la OMS aconseja que los azúcares libres no superen 25 gramos al día, y se deben evitar los productos que contienen edulcorantes como sucralosa o acesulfame K en el caso de niñas y niños. El yogur es una opción que incluso pueden consumir personas con intolerancia a la lactosa, ya que durante la fermentación gran parte de este azúcar se convierte en ácido láctico, aunque siempre es recomendable consultar al médico. Finalmente, Profeco sugiere elegir el yogur según su contenido de grasa, proteína y azúcar, para que se adapte a tus necesidades y hábitos de alimentación. Expansión

Trump propone limitar al 10% las tasas de tarjetas en EU y reabre el debate sobre el crédito El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, lanzó este viernes una propuesta que reactivó el debate sobre el costo del crédito en el país: establecer un tope del 10 por ciento a las tasas de interés de las tarjetas de crédito durante un año. El anuncio fue realizado a través de Truth Social, donde el mandatario afirmó que los consumidores estadunidenses están siendo “estafados” por las altas tasas, en un contexto de creciente malestar por el costo de vida. Ya no permitiremos que el público estadounidense sea estafado por compañías de tarjetas de crédito que cobran tasas de interés del 20 al 30%, e incluso más, las cuales se agravaron sin obstáculos durante la administración del soñoliento Joe Biden. Trump planteó que el límite entre en vigor el 20 de enero, fecha que marcaría el primer aniversario de su regreso a la Casa Blanca. Sin embargo, no explicó cómo se instrumentaría la medida ni si requeriría la cooperación voluntaria de las compañías emisoras o la intervención directa del Gobierno federal. Asequibilidad bajo presión: Trump Trump justificó la propuesta apelando a la “¡ASEQUIBILIDAD!”, concepto que ha convertido en eje de su discurso económico. Tras varios años de inflación acumulada, el endeudamiento de los hogares se ha vuelto un problema central para millones de estadunidenses, especialmente para quienes dependen del crédito para cubrir gastos básicos. ¡ASEQUIBILIDAD! A partir del 20 de enero de 2026, yo, como presidente de los Estados Unidos, solicito un límite de un año para las tasas de interés de las tarjetas de crédito del 10%. El presidente responsabilizó a su antecesor, Joe Biden, por el nivel actual de las tasas de interés de las tarjetas, que se encuentran entre las más altas registradas. No obstante, su planteamiento supone un cambio de postura respecto a decisiones previas de su administración. Durante el año pasado, el Gobierno de Trump respaldó la eliminación de un límite de 8 dólares a las comisiones por retraso en tarjetas de crédito, una medida impulsada originalmente por la administración Biden. En ese momento, la Oficina de Protección Financiera del Consumidor (CFPB) estimó que la norma habría ahorrado a las familias más de 10 mil millones de dólares anuales, al reducir comisiones que promediaban 32 dólares por cargo. Un juez federal bloqueó inicialmente esa iniciativa en 2024, y la administración Trump apoyó a los bancos que demandaron para impedir su entrada en vigor, lo que ahora genera cuestionamientos sobre la coherencia de su nueva propuesta. El posible impacto en el sistema financiero también despierta dudas. Las tasas de interés de las tarjetas son una fuente clave de ingresos para los bancos, y limitar esos márgenes podría derivar en criterios de crédito más estrictos, afectando principalmente a personas con ingresos bajos o historial crediticio débil. Economistas advierten que el efecto podría ser contrario al buscado, profundizando la llamada economía en forma de K, en la que los sectores de mayores ingresos continúan acumulando riqueza, mientras los hogares con menos recursos enfrentan precios elevados, deudas crecientes y un mercado laboral que muestra señales de enfriamiento. Pese a estos esfuerzos, el escepticismo persiste. Según la encuesta económica más reciente de CNN, el 61 por ciento de los estadunidenses considera que las políticas de Trump han empeorado las condiciones económicas del país.  A ello se suma un informe reciente de la Reserva Federal de Nueva York que señala que las expectativas de encontrar empleo cayeron a un mínimo histórico.  Posta

La víctima recibió al menos cuatro impactos de arma de fuego en el cráneo, no hay personas detenidas. Un ataque directo con arma de fuego provocó la muerte de un joven la tarde de este viernes en calles de la colonia Legaria, en la alcaldía Miguel Hidalgo, lo que generó una intensa movilización de cuerpos de seguridad y servicios de emergencia en la zona. De acuerdo con los primeros reportes, policías de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) tomaron conocimiento de una persona agredidacon disparos de arma de fuego en el cruce de la calle Taulebe y la Privada de Lago Taulebe. Varios elementos de la SSC)se encuentran resguardando el área. Foto: Especial Al arribar al sitio, los uniformados encontraron a un joven tendido sobre la vía pública con visibles heridas provocadas por proyectil de arma de fuego. Paramédicos que acudieron al lugar realizaron la valoración correspondiente y certificaron la ausencia de signos vitales, derivado de al menos cuatro impactos de bala que la víctima presentaba en la cabeza. La zona fue acordonada de inmediato para permitir las labores periciales y preservar los indicios. Varios oficiales de la SSC resguardan el área donde se encuentra el cuerpo. Foto: Especial ¿Cómo ocurrió el ataque armado en la colonia Legaria en la alcaldía Miguel Hidalgo?  Según las primeras investigaciones, la agresión fue de manera directa. Testigos señalaron que se escucharon varias detonaciones de arma de fuego, lo que alertó a vecinos de la zona, quienes solicitaron apoyo a los servicios de emergencia. Al arribar los elementos policiales, confirmaron que el joven, de aproximadamente 22 años de edad, ya no contaba con signos vitales. Las autoridades no han informado si el ataque estuvo relacionado con algún conflicto previo o si se trató de un hecho aislado. ¿Qué aseguraron las autoridades en el lugar de los hechos donde un hombre murió tras un ataque armado? Durante el acordonamiento del área, policías de la SSC aseguraron un arma de fuego corta que se encontraba en el sitio. Dicho objeto fue puesto a disposición del agente del Ministerio Público, quien será el encargado de integrar la carpeta de investigación correspondiente. Asimismo, se solicitó la intervención de los servicios periciales para realizar el levantamiento del cuerpo, así como el análisis de indicios balísticos que permitan esclarecer cómo ocurrieron los hechos y determinar la mecánica del ataque. ¿Qué acciones realizan las autoridades tras el homicidio en la colonia Legaria?  Tras el ataque, policías de la Ciudad de Méxicoimplementaron un operativo de búsqueda en la zona para localizar al o los presuntos responsables. Las acciones incluyen recorridos de vigilancia, revisión de cámaras de videovigilancia y entrevistas con posibles testigos. La Fiscalía General de Justicia de la Ciudad de México continuará con las investigaciones para determinar el móvil del crimen y deslindar responsabilidades. Posta

Un proceso natural que coincide con responsabilidades crecientes puede provocar alteraciones profundas en el equilibrio psíquico La menopausia se presenta en mujeres de mediana edad y marca una transición biológica caracterizada por la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona.Este proceso suele ocurrir entre los 40 y los 50 años y afecta tanto el cuerpo como la mente. La mayoría de las personas asocia la menopausia con síntomas físicos como sofocos, sudores nocturnos y aumento de peso, pero los efectos sobre la salud mental suelen pasar inadvertidos. El inicio de la menopausia coincide con un periodo de múltiples exigencias personales, familiares y laborales. Las responsabilidades de la vida cotidiana pueden intensificarse, lo que contribuye a un contexto de mayor vulnerabilidad emocional. De acuerdo con expertos del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), la ansiedad y la depresión aumentan en la mediana edad, aunque muchas mujeres no lo relacionan con la menopausia. Cambios hormonales y consecuencias emocionales Durante la perimenopausia, según detalla la revista científica Next Avenue, las fluctuaciones en los niveles hormonales afectan la química cerebral. El descenso de estrógeno y progesterona incide sobre neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, fundamentales en la regulación del estado de ánimo. Según la Dra. Ashwini Nadkarni, directora médica asociada de Brigham Psychiatric Specialties, los cambios hormonales pueden alterar circuitos cerebrales relacionados con la memoria, la concentración y el bienestar emocional. Los síntomas físicos, como los sofocos y las alteraciones del sueño, suelen aumentar la fatiga y dificultan la concentración. Las alteraciones del sueño y la confusión mental aparecen con frecuencia y se vinculan con episodios de irritabilidad, ansiedad y depresión. La interacción de factores biológicos y contextuales amplifica estos efectos en la salud mental. Factores de riesgo y señales de alerta El desconocimiento sobre la relación entre la menopausia y la salud mental dificulta el diagnóstico y la búsqueda de ayuda profesional (Europa Press MILJAN ZIVKOVIC) La presencia de determinados factores incrementa el riesgo de trastornos de salud mental durante la menopausia. Los antecedentes de ansiedad, los problemas de tiroides, el ritmo cardíaco irregular, la enfermedad de Lyme y la deficiencia de vitamina B12 constituyen algunos de los principales riesgos identificados por especialistas. Incluso las mujeres sin historial previo de problemas emocionales pueden experimentar episodios depresivosdurante esta etapa. El desconocimiento sobre la relación entre la menopausia y los síntomas psicológicos dificulta la detección temprana y la consulta adecuada. Según la Dra. Esther Eisenberg, vicepresidenta del Consejo Editorial del ACOG, muchas pacientes solo atribuyen estos cambios al estrés de la vida diaria y no los relacionan con la transición menopáusica. Las señales de alerta incluyen alteraciones en el estado de ánimo, insomnio, pérdida de interés en actividades cotidianas, irritabilidad y fatiga constante. Reconocer estos síntomas permite buscar ayuda profesional y recibir un diagnóstico apropiado. Barreras culturales y comunicación en la consulta Las actitudes sociales y culturales sobre la menopausia y el envejecimiento influyen en la expresión de los síntomas emocionales. En muchas sociedades, la discriminación por edad y el estigma asociado a los problemas de salud mental dificultan la comunicación entre pacientes y profesionales de la salud. Según Nadkarni, la falta de información y el silencio social perpetúan el malestar y retrasan la atención. La apertura al diálogo y la normalización de la conversación sobre la menopausia contribuyen a reducir los estigmas. La visibilidad del tema por parte de figuras públicas y la educación en salud resultan fundamentales para mejorar la calidad de vida de las mujeres en esta etapa.Factores de riesgo como antecedentes de ansiedad, problemas de tiroides o deficiencia de vitamina B12 incrementan la vulnerabilidad psicológica en la menopausia (Freepik) El acompañamiento familiar y social también desempeña un papel relevante. El apoyo y la empatía favorecen el bienestar emocional y ayudan a afrontar los desafíos de la menopausia. Opciones terapéuticas y estrategias de abordaje Existen diferentes alternativas para tratar los síntomas asociados con la menopausia y mejorar la salud mental. El enfoque debe adaptarse a la situación de cada paciente. De acuerdo con Nadkarni, la terapia hormonal combinada de estrógeno y progesterona se utiliza en mujeres con útero, mientras que la terapia de estrógeno sola se indica en quienes no lo tienen. Ambas opciones pueden aliviar los sofocos y contribuir a la estabilidad emocional. Si la terapia hormonal no resulta adecuada, los antidepresivos pueden ofrecer alivio para la depresión y la ansiedad. La combinación de medicamentos y terapia psicológica, como la terapia cognitivo conductual, permite abordar los trastornos del estado de ánimo de manera integral. Los cambios en el estilo de vida también influyen positivamente en la salud mental.Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regular, dormir bien y limitar el consumo de tabaco y alcohol contribuyen al bienestar general. Antes de iniciar cualquier tratamiento, es fundamental consultar fuentes confiables y recibir orientación médica.La discriminación por edad y el estigma social obstaculizan el diálogo sobre la menopausia y sus efectos emocionales en muchas culturas (Freepik) Eisenberg advierte sobre el aumento de productos comerciales que prometen soluciones rápidas para la menopausia. Recomienda buscar información respaldada por profesionales y evitar remedios sin aval científico. Hacia una comprensión científica y social de la menopausia La menopausia representa una etapa natural en la vida de las mujeres y tiene impacto tanto físico como emocional. Reconocer la relación entre los cambios hormonales y la salud mental resulta esencial para favorecer la detección temprana y el tratamiento adecuado. La promoción del diálogo, la educación y el acceso a recursos confiables contribuyen a mejorar la calidad de vida durante la transición menopáusica. Detectar los síntomas emocionales, consultar a profesionales especializados y acceder a tratamientos apropiados son pasos clave para preservar la salud mental en este periodo. infobae